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22 astuces pour faire pousser les cheveux

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Avoir une abondante, longue et brillante chevelure est le rêve de toute femme qui se soucie de son image. Ainsi, une astuce pratique et facile pour la croissance des cheveux est toujours appréciée. Voici donc  22 conseils qui vous permettront  enfin de concrétiser votre rêve. Mais avant, découvrez le processus de croissance des cheveux.  Aussi, ces astuces mettent en exergue des ingrédients que vous trouverez facilement dans votre cuisine.

Le processus de croissance des cheveux

Les cheveux poussent à partir du follicule ou de la racine située sous la peau. Les vaisseaux sanguins à la base du follicule alimentent les cheveux et les nourrissent. Les quatre étapes du processus de croissance des cheveux sont l’anagène, la catagène, la télogène et l’exogène. Vos cheveux pourraient être à n’importe lequel de ces stades du cycle de croissance. La phase anagène (phase de croissance des cheveux) devient plus courte avec le temps, ce qui fait que les cheveux deviennent plus fins et plus faibles à la fin de chaque cycle.

Avant de plonger dans les conseils, il est important de comprendre que deux personnes n’ont pas le même type de cheveux. Tout comme l’ADN, chacun de nous possède une texture, un type et des propriétés de cheveux uniques, sans parler de la façon dont vous entretenez vos cheveux ainsi que de l’effet de votre environnement sur vos cheveux. Il est donc possible que certains conseils mentionnés ci-dessous ne fonctionnent pas pour vous aussi bien qu’ils fonctionneraient pour d’autres personnes.

Malheureusement, peu de produits de soins capillaires personnalisés sont disponibles sur le marché pour répondre à chacun de vos problèmes capillaires. Mais établir les bases avec un apport alimentaire nutritif et suivre un régime de soins capillaires peut aider les cheveux à pousser considérablement. Voici quelques autres trucs et astuces qui peuvent favoriser la pousse des cheveux.

1. Toujours utiliser un revitalisant après le shampoing

Chaque fois que vous faites un shampoing (pas plus de trois fois par semaine si vous voulez garder vos cheveux en bonne santé), associez un bon revitalisant, à utiliser immédiatement après et avant tout masque. Comme mentionné plus bas, il existe certains ingrédients qui stimulent plus facilement la croissance des cheveux : l’huile de coco, l’huile d’olive, l’aloe vera et plus encore.

2. Massez votre cuir chevelu

Une bonne circulation sanguine du cuir chevelu est essentielle pour des cheveux sains. Un massage du cuir chevelu stimule les follicules pileux et peut renforcer les mèches de cheveux.

Vous pouvez masser votre cuir chevelu selon deux méthodes : le massage aux huiles essentielles ou la méthode d’inversion.

Massage aux huiles essentielles

Vous pouvez utiliser des huiles de citron, d’arbre à thé ou de menthe poivrée.

  • Faites chauffer l’huile jusqu’à ce qu’elle soit chaude ;
  • Appliquez sur votre cuir chevelu et massez pendant 20 minutes ;
  •  Laisser agir l’huile pendant 30 minutes ;
  • Rincez vos cheveux.

Par ailleurs, la bonne vieille huile de noix de coco est la meilleure solution. Mais vous pouvez également utiliser des masques capillaires hydratants ou des sérums pour nourrir vos cheveux et votre cuir chevelu de vitamines lors du massage.

Méthode d’inversion

  • Asseyez-vous sur une chaise et retournez vos cheveux ;
  • Massez votre cuir chevelu pendant 5 minutes du bout des doigts ;
  • Frottez tout votre cuir chevelu dans un mouvement circulaire.

En plus de vous détendre,  un massage régulier du cuir chevelu aide à améliorer la circulation sanguine et à renforcer les cheveux à partir des racines. Les massages du cuir chevelu sont aussi un moyen idéal pour faire face au stress, l’un des principaux facteurs contribuant à la perte de cheveux.

Massez votre cuir chevelu, quelques fois par semaine, avant d’aller vous coucher. Cela encourage non seulement un cycle de sommeil sain, mais favorise également la croissance saine des cheveux.

3. Coupe régulière

Les pointes fourchues empêchent le développement de cheveux sains. Ils font que les mèches de cheveux individuelles s’emmêlent les unes avec les autres et tombent. Couper régulièrement vos cheveux favorise leur santé.

Par ailleurs le développement de nos cheveux passe par trois étapes. La première étape, l’antigène, se produit lorsque les cellules des racines des cheveux se divisent rapidement.  À la deuxième étape, Carthagène, la croissance des cheveux s’arrête et la gaine externe de la racine se rétrécit et se fixe à la racine des cheveux.  Les pointes fourchues, l’amincissement et la casse des cheveux marquent la dernière étape, télogène.

Couper vos cheveux vous permet d’éviter la troisième étape, aidant ainsi vos cheveux à avoir envie de continuer à pousser. Marquer sur votre calendrier les séances périodiques de coupe de cheveux serait très utile en ce sens. En effet, couper la moitié ou un pouce stimule la croissance des cheveux.

Astuce : La coupe résout également les problèmes de cheveux abîmés ou ternes, alors assurez-vous d’en faire un tous les deux mois environ.

4. Effectuez des lavages moins fréquents

La quatrième astuce pour faire pousser les cheveux plus vite est d’éviter les lavages trop fréquents. C’est en effet, une mauvaise habitude trop répandue qui nuit à la pousse des cheveux, encore pire si l’on utilise des produits qui contiennent des substances trop agressives pour la peau. Il est donc conseillé de réduire le lavage à 2 ou 3 fois par semaine.

5. Maintenir une alimentation équilibrée

 Rien ne pousse sans sa nourriture. Les plantes ont besoin de soleil, les serpents ont besoin des grenouilles et vos cheveux ont besoin de nutriments qu’ils puisent dans ce que vous mangez. Les aliments comme les épinards, le jaune d’œuf, les bananes et les raisins secs sont riches en protéines et en vitamines favorisant la croissance des cheveux. C’est aussi une bonne idée d’éviter les niveaux élevés de consommation de sodium, de boissons gazeuses et de sucre, qui sont les obstacles à la croissance des cheveux.

Astuce : En règle générale, tout ce qui est riche en vitamine A, C, fer et oméga-3 est bon pour vos cheveux.

6. Améliorer les habitudes alimentaires

Suivre une bonne nutrition est une bonne habitude qui non seulement favorise la croissance des cheveux, mais la rend également plus rapide. Voici une courte liste d’aliments qui aident à une croissance rapide des cheveux :

  • Le poulet, les lentilles, le pois, les œufs et le lait pour accélérer la croissance des cheveux ;
  • Le citron, le kiwi, l’orange et le persil aident à la circulation du cuir chevelu ;
  • l’huile de pépins d’olive et les noix favorisent au contraire la circulation sanguine.

 7. Utiliser un shampoing et un revitalisant de la même gamme

Choisissez un shampoing et un revitalisant de la même gamme, car ils ont une formulation similaire. Ceux-ci sont faits pour un type de cheveux spécifique et un but précis. Les traitements au shampoing  affichent de meilleurs résultats lorsque vous utilisez une seule ligne de produits individuels.

Par ailleurs, l’accumulation de saleté et la lumière du soleil peuvent rendre vos follicules pileux fatigués et cassants. Il est donc important de se laver les cheveux à l’eau tiède. Cependant, soyez prudent, car un rinçage excessif pourrait être préjudiciable à la croissance des cheveux. Les racines des cheveux mouillés ont tendance à être plus faibles et les shampoings fréquents peuvent perturber la formation naturelle d’huile et les niveaux de pH de votre cuir chevelu. De plus, il est conseillé de ne pas se laver les cheveux avec de l’eau extrêmement chaude.

Astuce : Les produits chimiques contenus dans les shampoings achetés en magasin fonctionnent souvent à l’opposé de leur objectif. Essayez de choisir des shampoings sans sulfate et bio pour une utilisation régulière. Ou vous pouvez même faire votre propre shampoing à la maison.

 8. Utiliser des compléments alimentaires et des vitamines

Une alimentation correcte peut également être associée à l’apport de suppléments et de vitamines. (Attention : ils ne doivent pas substituer les aliments)  En général, les vitamines bénéfiques pour les cheveux sont : la vitamine A , la vitamine E , C , B5 et B6 . De plus, le fer et les sels minéraux (magnésium , zinc et cuivre ) sont d’excellents alliés pour la poussée des cheveux.

 9. Offrez-vous un rinçage à l’eau de riz

Cette astuce vient du village chinois de Huangluo, populairement connu comme le village des princesses Raiponce. Les femmes là-bas sont célèbres  pour leurs tresses extralongues, ce qui leur a valu une place dans le livre Guinness des records du monde.

L’eau de riz est le secret le mieux gardé d’Asie pour la croissance des cheveux depuis des siècles. Au lieu de jeter cette précieuse potion dans l’évier après la cuisson, trempez-y vos cheveux. Les acides aminés et les glucides qui y sont présents donneront non seulement du volume à vos cheveux, mais les protégeront également des dommages.

Astuce : Assurez-vous d’utiliser un peu d’eau supplémentaire lors de la cuisson de votre riz afin d’avoir suffisamment d’eau pour rincer vos cheveux.

10. Utiliser des taies d’oreiller en soie

Utiliser une taie d’oreiller en soie est une astuce pour faire pousser les cheveux, mais aussi utile pour le bien-être de la peau. Ce tissu très délicat a une caractéristique essentielle pour le soin des cheveux, il n’absorbe pas le sébum. Ainsi, non seulement les cheveux seront plus doux et visiblement plus brillants, le cuir chevelu et les follicules seraient bien aérés pendant la nuit.

11. Évitez les attaches de cheveux serrées

Évitez d’utiliser des élastiques à cheveux super serrés. Au lieu de cela, optez pour des chouchous entourés de tissu. Les élastiques à cheveux serrés ont tendance à tirer vos cheveux vers l’arrière, ce qui augmente la friction et peut les casser.

12. Huilez vos cheveux régulièrement

Il n’y a pas de meilleure option que d’huiler vos cheveux pour les nourrir et les hydrater naturellement. L’huile de coco, l’huile de ricin et l’huile de jojoba peuvent toutes renforcer les cheveux (des racines aux pointes) et réduire l’apparition de pointes fourchues. Les produits de soins capillaires économiques ont généralement des propriétés antifongiques et antibactériennes. Cela aide à retenir l’humidité dans le cuir chevelu et à prévenir les activités microbiennes qui conduisent souvent aux pellicules. Les minéraux que les huiles essentielles contiennent améliorent la qualité des cheveux et aident à la croissance.

Astuce : offrez-vous un massage à l’huile une fois par semaine au moins et ajoutez quelques feuilles de curry à l’huile pour une meilleure croissance et un bon arôme.

13. Réduire le stress

On pense souvent que l’hormone du stress affaiblit les cheveux. En effet, l’augmentation des périodes de stress affecte négativement les follicules, ralentit la croissance des cheveux et surtout fragilise le cuir chevelu, entraînant également la chute des cheveux.

Combattre le stress et éliminer ses causes n’est pas naturellement facile, mais il peut y avoir des pratiques quotidiennes qui peuvent affecter positivement l’humeur des femmes et aider à gérer le stress. Réduire l’impact négatif qu’elle a sur le corps et l’esprit a également des effets positifs sur la poussée des cheveux qui sera facilitée et certainement plus rapides.

14. Appliquer un masque Neem et Amla

Constituant un excellent remède contre la chute des cheveux, le neem et l’amla sont deux ingrédients de classe A facilement disponibles pour la croissance des cheveux. Vous pouvez les transformer en pâte et les appliquer sur vos cheveux ou même les consommer directement. Ces herbes possèdent les propriétés qui peuvent vous donner des mèches brillantes, volumineuses et saines. Les propriétés antibactériennes du neem aident vos cheveux à s’accroitre sainement.  

Astuce : l’extrait de Neem et d’amla peut être utilisé comme un sérum capillaire qui peut être appliqué quotidiennement. Il refroidit votre cuir chevelu et accélère le processus de croissance de vos cheveux.

 15. Buvez beaucoup d’eau

L’hydratation est importante. En fait, boire beaucoup d’eau profite non seulement au corps,  mais aide également les cheveux, les hydratant, les renforçant  et réduisant leurs temps de croissance. Il est donc conseillé de boire 2 litres d’eau par jour.

16. Utiliser le gel d’aloe vera

Vous pouvez donner à vos cheveux un traitement Spa complet avec juste de l’aloe vera. C’est le meilleur hydratant, nettoyant, réparateur et fortifiant pour les follicules pileux. Masser doucement votre cuir chevelu avec du gel d’aloe vera peut non seulement contribuer à la régénération et à la croissance cellulaires, mais aussi apaise votre esprit. En effet, l’aloe vera contient des vitamines A, B, B12 et C, ainsi que de l’acide folique. Sa propriété de collagène agit comme une couche proactive contre le soleil brûlant pour vos cheveux.

Conseil : Si vous n’avez pas accès à du gel d’aloe vera fraîchement récolté, utilisez un produit de bonne qualité acheté en magasin.

17. Rincez vos cheveux à l’eau froide

Simple et facile à appliquer, cette astuce est très efficace pour accélérer la croissance des cheveux. 

Après le shampoing et les éventuels autres soins (après-shampooing, masque, etc.), le rinçage final doit être effectué à l’eau froide : cette astuce aide les cheveux, évitant qu’ils ne se fragilisent et surtout en prévenant le stress causé par les changements de température consécutifs au lavage.

18. Teignez vos cheveux avec du henné

Une autre astuce consiste à se teindre les cheveux avec du henné. Ce produit est beaucoup utilisé comme remède naturel pour les cheveux blancs. Il fortifie le cheveu et stimule sa croissance.

 19. Utilisez un masque aux œufs

 Vous pouvez aimer ou non l’odeur, mais utiliser des jaunes d’œufs est le moyen le plus simple de stimuler la croissance de vos cheveux. Les œufs sont une source de vitamines et agissent comme une source de fer, de sodium et de lectine, nécessaires à la croissance des cheveux. Ils hydratent et nourrissent vos cheveux tout en prévenant les dommages. Les jaunes d’œufs aident à restaurer les cheveux cassants et ternes en régulant les cuirs chevelus gras.

Astuce : Vous pouvez vous débarrasser de l’odeur de vos cheveux en mélangeant du jaune d’œuf avec de la cannelle et du miel. Cela peut fonctionner comme un masque capillaire facile à faire.

20. Utiliser le sèche-cheveux à distance

Comment faire pousser les cheveux ? Aucune chaleur directe ou trop proche ne doit être exercée. La raison est le risque de choc thermique qui conduirait à une fragilité des cheveux favorisant une chute plus rapide au lieu d’une croissance accélérée.

Si vous souhaitez obtenir des cheveux plus longs en peu de temps et, surtout, forts et volumineux, vous devez prendre quelques petites précautions. Gardez le sèche-cheveux  à une distance d’environ 10 cm, et n’utilisez pas la puissance maximale ou la température la plus élevée.

21. Brossez vos cheveux doucement

Soyez doux avec vos cheveux tout en démêlant les nœuds. Si vous vous brossez les cheveux durement, les mèches peuvent se casser et se fendre. Votre choix de brosse est également important. Pour assurer une casse minimale, utilisez un peigne à dents larges ou une brosse plate à poils ronds pour démêler les nœuds.

Aussi, il importe de démêler vos nœuds de cheveux avant la douche et non après. Aller des pointes aux racines des cheveux s’avère aussi efficace.

22. Protéger les cheveux

Les cheveux doivent toujours être protégés des températures extrêmes. En hiver, il est recommandé de les couvrir avec des bonnets en laine ou des bonnets souples. Même  pendant la saison chaude de l’été, c’est une bonne habitude de les protéger de la lumière directe du soleil à l’aide d’une écharpe, d’un paréo ou peut-être d’un bandana. De cette façon, la chevelure est bien protégée des effets désastreux des températures et reste plus solide et moins sujette aux chutes.

Une autre suggestion est d’utiliser un protecteur thermique pour cheveux, un produit spécialement conçu pour protéger les cheveux de la chaleur des sèche-cheveux, des lisseurs et des fers à repasser.

FAQ sur la croissance des cheveux

Est-il sécuritaire de prendre des suppléments capillaires pour la croissance des cheveux ?

Les suppléments tels que la biotine, le viviscal et d’autres comprimés de multivitamines peuvent aider à favoriser une croissance plus rapide des cheveux. Mais il est impératif de consulter votre médecin avant de prendre des médicaments.

Cependant, des effets secondaires peuvent être observés chez certains, car les organismes humains réagissent différemment aux médicaments. Il est toujours plus prudent d’opter plutôt pour un bon cycle de sommeil, une alimentation équilibrée et un apport hydrique adéquat.

Combien de temps faut-il pour faire pousser les cheveux ?

Ne vous attendez pas à un changement du jour au lendemain simplement parce que vous avez laissé le masque capillaire pendant la nuit. La croissance des cheveux prend son temps et nous ne pouvons que contribuer à la favoriser de manière à ce que le processus naturel ne soit entravé par aucun élément étranger.

Des études indiquent qu’une croissance moyenne d’un 1.2 cm est attendue en un mois, dans des conditions habituelles. Cela signifie 14,4 cm par an. Des soins constants et le respect de votre routine de soins capillaires peuvent donner des résultats rapides. Le stress, l’hypertension et la dépression peuvent également nuire au processus de croissance de vos cheveux. 

15 astuces pour arrêter la diarrhée

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La diarrhée est un trouble digestif qui se traduit par une émission de selles liquides ou molles à une fréquence et une quantité plus élevée que la normale. Très douloureuse et incommodante, elle peut passer d’un état léger à un état chronique. Il est donc très important de le stopper le plus tôt possible. Découvrez 15 astuces efficaces pour en venir à bout.

15- Comprendre les causes de la diarrhée

Lors d’une infection virale ou bactérienne, l’activité des petites pompes qui assurent le transport des minéraux, depuis l’intérieur du côlon vers l’intérieur des cellules intestinales est altérée. Ce qui empêche le phénomène de la réabsorption de l’eau présente dans le bol alimentaire, une étape importante pour la consistance des selles. Dès lors, l’eau restant dans le côlon est évacuée dans les selles. D’où l’apparition de l’épisode de diarrhée.

 En effet, il existe trois différents types de diarrhées à savoir : la diarrhée aiguë, la diarrhée chronique et la diarrhée liquide avec émission de sang appelé dysenterie. Quelle est donc l’origine de ces troubles digestifs ?

La diarrhée aiguë

Elle peut être la conséquence d’une infection bactérienne, virale ou parasitaire. Quelques fois, elle peut survenir à la suite d’une intolérance alimentaire ou médicamenteuse. Mais il faut noter que l’infection bactérienne est la plus fréquente. On rencontre généralement cette forme de diarrhée chez les voyageurs, après consommation d’eau non potable ou de fruits et légumes non lavés ou non épluchés.

La diarrhée chronique

À l’origine de cette forme de diarrhée, on retrouve les problèmes de malabsorption qui s’illustrent par une difficulté d’absorption de l’eau par le colon. Ce dysfonctionnement survient souvent, dans le cas des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin. On distingue aussi l’accélération du transit intestinal et l’ingestion de solutés partiellement absorbables.

La dysenterie

Cette forme de diarrhées se produit en réponse à l’altération de la muqueuse. Elle survient suite à des lésions au niveau de vos cellules intestinales. Cette inflammation de l’intestin peut être due à des bactéries, des protozoaires ou des produits chimiques irritants. Elle peut aussi être le résultat des mauvaises conditions d’hygiène.

En général, vous devez retenir que les diverses infections causées par les bactéries, la malnutrition, les sources d’eau contaminées sont les principales causes des maladies diarrhéiques.

14- Pratiquer les principales mesures de prévention

Comme le dit un proverbe adapté du latin médiéval « Mieux vaut prévenir que guérir », il est important de savoir que les initiatives préventives ont généralement un grand effet, mieux que les mesures palliatives. Alors, respecter les mesures de prévention constitue aussi un excellent moyen de se prémunir contre la diarrhée. Donc il faut :

  • avoir accès à l’eau potable ;
  • assainir votre cadre de vie ;
  • laver les mains à l’eau et au savon ;
  • faire un allaitement maternel jusqu’à 6 mois ;
  • adopter une bonne hygiène dans le cadre alimentaire et au niveau personnel ;
  • recevoir une éducation sanitaire sur les maladies diarrhéiques ; et
  • se vacciner contre le rotavirus.

13- Pouvoir reconnaître un cas de diarrhée

Les émissions fréquentes de selles bien moulées ou les selles molles, « pâteuses », des nourrissons allaités au sein ne sont pas des cas de diarrhée. Car, la diarrhée est définie par au moins trois émissions de selles molles ou liquides dans une journée. Souvent chez les sujets atteints on observe des selles plus fréquentes que ce qui est habituel.

La plus grande menace associée à la diarrhée est la déshydratation. Au cours d’un épisode diarrhéique, on assiste à une fuite d’électrolytes (sodium, chlore, potassium et bicarbonate). La déshydratation s’ensuit si ces pertes ne sont pas compensées. En effet, ces pertes sont le résultat des selles liquides, des vomissements, de la transpiration et de l’urine.

Par ailleurs, on distingue trois degrés de déshydratation :

  • La déshydratation sévère

Elle est caractérisée par au moins 2 des signes suivant : la léthargie, les yeux foncés, l’incapacité à boire, la persistance prolongée du pli cutané.

  • La déshydratation modérée

Elle se traduit par au moins deux des signes suivant : une agitation ou l’irritabilité, les yeux foncés, une grande soif.

  • Pas de déshydratation réelle

Ici, il n’y a pas de signes suffisants pour classer l’état de déshydratation comme modéré ou sévère.

À titre exceptionnel, il faut noter qu’en plus de ses symptômes on peut citer la fièvre, la fatigue, l’amaigrissement et une diarrhée sanguinolente dans le cas de la dysenterie.

12- Choisir une alimentation adaptée

Il faut noter qu’en cas de diarrhée, vous devez mettre en place un régime alimentaire spécial pour l’arrêté. Ainsi, vous pouvez privilégier les aliments et les plats faciles à digérer. Essayez donc les plats liquides comme les soupes et les potages pour faciliter la réhydratation de votre organisme.

Misez sur les plats les plus consistants comme le riz bien cuit, les pommes de terre cuites, les pâtes, et les compotes de pommes. En ce qui concerne les aliments protéiques, optez pour les viandes comme la dinde et le poulet sans peau. Les poissons maigres sont aussi fortement recommandés. Pour couronner le tout, n’oubliez pas de boire assez d’eau.

11- Éviter les aliments et boissons pouvant agresser le système digestif

Les aliments gras, trop sucrés, les produits laitiers à l’exception des yaourts et les aliments très assaisonnés ou épicés ont tendance à irriter les intestins. À cet effet, vous devez oublier la charcuterie, les gâteaux, les câpres et les cornichons. Les aliments riches en fibres alimentaires comme les légumes verts crus, les fruits non pelés, le haricot et les choux sont globalement déconseillés.

Vous devez bannir également : les fruits oléagineux et les fruits secs (noix, amandes…), les légumineuses (lentilles) et les céréales complètes. Le thé, le café et les autres boissons riches en caféine sont aussi à éviter. Afin d’équilibrer la flore intestinale, il est possible d’introduire du yaourt simple dans votre alimentation, mais pas pendant les premiers jours de la diarrhée.

 Il faut noter que les aliments très chaud ou très froid peuvent aggraver la diarrhée. Donc, essayez de trouver l’équilibre pour consommer vos aliments à température ambiante.

10- Choisir des fruits pour calmer la diarrhée

Certains fruits peuvent devenir de meilleurs remèdes pour des maladies. C’est le cas de la banane qui permet de réduire la diarrhée liquide. La banane contient des fibres solubles qui se gonflent au contact de l’eau, ce qui permet de mouler les selles. Il vous suffit d’en consommer une après chaque repas à la place des fruits que vous consommez d’habitude. Toutefois, évitez les prunes, les cerises et les oranges qui peuvent accentuer la diarrhée.

9- Soulager la diarrhée par fragmentation de repas

En cas de diarrhée, il est nécessaire de réadapter son régime alimentaire. Cela consiste aussi à revoir le nombre de repas par jour. Alors si généralement, nous avons tendance à prendre trois gros repas par jour, matin, midi et soir, vous pouvez faire autrement. Essayer plutôt de prendre six plus petits repas. Ainsi, votre système digestif n’aura plus une grande quantité de nourriture à absorber automatiquement. Ce qui lui permettra de ne pas trop s’activer.

8- Se réhydrater en permanence

Si l’on connaît l’un des plus grands symptômes de la diarrhée, c’est la déshydratation. Pour cela, buvez assez d’eau en petites quantités. Vous pouvez mélanger 1 litre d’eau stérile à 6 cuillères à café de sucre et 1 cuillère à café de sel pour boire. L’essentiel est de réguler le transit, donc il faut qu’à la fin de la journée vous absorbiez de l’eau, du sel et du sucre.

En cas de déshydratation modérée ou pas, hydrater le sujet au moyen d’un réhydratant oral (SRO) est une excellente alternative. Les SRO sont des solutions d’eau pure, de sel et d’eau. Elles compensent les pertes hydriques et électrolytiques dans les selles.

7- Combattre la diarrhée par homéopathie

C’est une méthode thérapeutique qui consiste à administrer à doses infinitésimales des remèdes capables de produire des symptômes semblables à ceux de la maladie à soigner. Elle peut être d’une grande efficacité en cas de diarrhée aiguë. Généralement, le traitement varie en fonction des symptômes observés. Donc, pour une diarrhée peu douloureuse illustrer par la fatigue et des selles liquides, utiliser la china Rubra 9 CH à raison de 3 granules 3 fois par jour.

Il faut noter que si votre diarrhée est liée à la prise d’un antibiotique, les symptômes vont disparaître, les jours suivant l’arrêt d’antibiothérapie. Donc vous n’avez pas à chercher un traitement pour ce cas de diarrhée.

6- Essayer les recettes à base d’eau et de citrons

La déshydratation a pour remède la réhydratation. Pour avoir une bonne santé, il est conseillé de boire environ 1,5 l d’eau par jour pour rester hydraté. Du coup s’il existe certains breuvages pour apaiser la diarrhée, n’existez pas à boire. Comme on le dit souvent, aux grands, les grands remèdes.

Voici donc un remède naturel qui a toujours fait ses preuves en cas de diarrhée aiguë. Buvez seulement un grand verre d’eau bien chaude additionné au jus de citron. Non seulement cela stoppe rapidement la diarrhée, mais aussi apaise les maux de ventre grâce à ses vertus antimicrobiennes. Ce breuvage sera votre parfait allié durant cet épisode diarrhéique. Si vous trouvez le goût un peu acidulé, améliorez-le en ajoutant un peu de miel.

5- Améliorer votre transit à l’aide des méthodes naturelles

On connaît tous les bienfaits de l’argile en cosmétique. Mais sachez qu’il est aussi un excellent remède en cas de diarrhée. En effet, elle absorbe les toxines pour ainsi calmer les douleurs intestinales. Lors d’un épisode de diarrhée, versez une cuillère à café d’argile verte dans un grand verre d’eau. Buvez ce lait d’argile trois fois par jour. Cette préparation réduira les symptômes.

Vous vous dites que c’est bon, mais rien n’a été prouvé ? Ce remède fait partir des meilleurs remèdes de grands-mères pour calmer la diarrhée. Notez bien que ce mélange est déconseillé aux femmes enceintes.

4- Faire des automassages pour équilibrer le transit intestinal

Afin de tempérer votre transit intestinal et de calmer les douleurs abdominales, allongez-vous sur le dos et pliez vos genoux. Posez ensuite votre main à plat sur le ventre puis dessinez de grands huit sur tout votre abdomen. Respirez lentement durant le massage. Débutez par une pression légère et n’hésitez pas à l’augmenter si vous en avez envie. Cet exercice mobilise les intestins et les relaxe.

3- Prendre une tisane contre la diarrhée

Pour stopper la diarrhée, vous pouvez boire de la tisane au thym. En phytoaromathérapie, ce type de tisane est connu pour aider en cas de ballonnement et est un excellent antiseptique gastro-intestinal. Il permet de stimuler le système immunitaire. Vous pouvez donc l’utiliser en cas de diarrhée d’origine infectieuse qui s’accompagne de fièvre.

Pour jouir des vertus de cette plante, faites une infusion en laissant quelques branches dans de l’eau chaude puis laissez reposer pendant quelques minutes. Prenez-en 2 ou 3 tasses par jour. Ce remède naturel est meilleur pour faciliter le transit.

Par ailleurs, cette plante est interdite aux femmes enceintes.

2- Pratiquer l’automédication

En pharmacie, vous trouverez divers médicaments sans ordonnance contre la diarrhée. Ces traitements sont efficaces, mais il n’est pas conseillé de les prendre dès les premiers jours de la diarrhée. Il est préférable de laisser la diarrhée jouer son rôle d’épuration de l’organisme au début.

Pour certains voyageurs qui doivent parcourir de longs trajets d’autobus ou de voiture ou qui n’ont pas un accès facile aux hôpitaux, certains médicaments peuvent aider. Il existe des médicaments antipéristaltiques qui font cesser la diarrhée par ralentissement des mouvements intestinaux. À titre illustratif, on a la lopéramide , l’imodium et le diaretyl qui sont des antidiarrhéiques qui réduisent l’accélération du transit intestinal et améliore l’absorption de liquides.

Vous pouvez aussi opter pour les médicaments qui diminuent la sécrétion d’eau dans les intestins. C’est du Tiorfan qui est un anti-sécrétoire qui ne bloque pas le transit, mais assure la régulation de l’eau secrétée par les intestins. Par ailleurs, un supplément de zinc permet de réduire de 25 % la durée d’un épisode diarrhéique et de 30 % le volume des selles. Quelques fois, des antibiotiques peuvent permettre de stopper une diarrhée causée par une bactérie ou un parasite.

1- Consulter un médecin

En général, il n’est pas conseillé de traiter une diarrhée, même si elle suscite un inconfort. De plus, n’abusez pas des médicaments sans ordonnance, car ils peuvent produire l’effet inverse. En cas de présence de pus ou de sang dans les selles, de violentes crampes d’estomac ou d’une forte fièvre persistante, consultez rapidement un médecin.

Même avant de prendre des médicaments en vente libre, essayez d’avoir l’avis d’un médecin. Puisque certains produits empêchent l’organisme d’éliminer l’infection et ne vous aideront pas à stopper le mal. Si au bout de 3 jours la diarrhée ne montre aucun signe d’amélioration, il est recommandé de prendre rendez-vous chez le médecin pour faire une coproculture.

Top 15 des plus belles fleurs du monde

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Les fleurs les plus belles attirent souvent par leur couleur ou leur forme. Tous, nous adorons les regarder même sans connaître leur signification. Parfois même, on ignore leurs noms et le message que chacune d’elle véhicule. Dans cet article, vous aurez le nom et la signification des 15 plus belles fleurs du monde.

15. Le nénuphar : la beauté et l’indifférence

Le nénuphar n’est pas une fleur à offrir à quiconque malgré sa grande beauté. Cette fleur traduit un message d’incapacité, de froideur et d’indifférence.

Elle fait partie des fleurs aquatiques. On la retrouve dans les lacs et les marécages. Cette beauté avait une signification spirituelle très importante pour les Égyptiens, car elle s’utilisait dans les cérémonies.

  •  Sa couleur rose traduit l’indifférence, la froideur et l’incapacité d’aimer. Rien que des choses négatives. Alors attention pour ne pas l’offrir juste à cause de sa beauté !
  • Sa couleur blanche exprime la pureté, l’amour et tout ce qui va avec.

14. L’ancolie du Colorado : la force et l’élégance

La fleur d’ancolie du Colorado est une espèce qu’on retrouve en Amérique du Nord. Elle se distingue des autres par ses formes délicates et élégantes. Cette fleur est de différentes couleurs avec chacune, une signification précise. On distingue :

  •  La rose ;
  • Le bleu ;
  • Le blanc ;
  • Le jaune ;
  • Et le violet.

L’ancolie a des sépales qui sont généralement de couleur différente de celle des pétales.

On utilise beaucoup cette fleur comme plante d’ornement. La fleur symbolise la folie.

13. L’œillet : l’amour et la révolution

En fonction de sa couleur, on parle de plusieurs symboles :

  • Le rouge pâle évoque le respect et l’administration et le rouge vif est l’affection et l’amour profond ;
  • Les roses abordent l’amour maternel ;
  •  L’œillet blanc, la pureté ;
  • Et le violet évoque les caprices.

La signification de cette fleur dépend tout de même de son pays d’appartenance. Au Portugal, l’œillet symbolise la révolution démocratique.

12. Le magnolia : le respect et la fidélité

Le magnolia fait partie des plus belles fleurs. Il a une signification très profonde comme la rose. Cette fleur est très admirée pour sa beauté. Elle est aussi très aromatique. Pour ses différentes couleurs, on a :

  • Les magnolias blancs, symbolisant la pureté ;
  • Ces fleurs de couleur rose, traduisant l’innocence ;
  • Et les violettes, la chance et la santé.

11. La fleur de lotus : la grâce et la pureté spirituelle

La fleur de lotus fait partir des fleurs aquatiques. Elle est dotée d’une élégance, d’une beauté et d’une grâce singulière. Cette dernière pousse dans l’eau boueuse, à la recherche de lumière et d’élévation. Cette fleur existe en plusieurs couleurs.

  • Le lotus bleu fait allusion au triomphe de l’esprit. Cela symbolise la sagesse et la connaissance. Elle ne révèle jamais son intérieur. Cette dernière est toujours presque entièrement fermée.
  • Le lotus blanc est lié à la perfection de l’esprit et de la pensée. Cela fait aussi allusion à l’état de pureté totale. Il se représente par 8 pétales.
  • Le lotus rouge révèle la nature originale du cœur. Il est également la fleur qui symbolise la compassion chez les Bouddha (Avalokitésvara).
  • Le lotus rose est lié à des divinités telles que le Grand Bouddha.

10. La fleur de souci : le chemin de l’affection

La fleur de souci est dotée d’une exubérance spécifique, avec des couleurs qui virent du jaune à l’orange. Sa présence est très importante dans tout jardin biologique. C’est une fleur utilisée en tant qu’outil de dissuasion contre les parasites. La fleur de souci signifie particulièrement :

  • Désespoir et douleur de la perte de l’amour ;
  • Beauté et chaleur du soleil levant ;
  • Créativité et volonté de réussir ;
  • Désir de richesse ;
  • Cruauté et froideur liée à la jalousie.

Cette fleur symbolise aussi le chagrin. Cela s’explique par les fleurs qui pleurent chaque jour au départ du soleil en refermant leurs pétales sur leur cœur meurtri.

9. Le Lys : l’honneur et le pouvoir

Le lys est une fleur qui regorge d’énormes significations. C’est également une fleur qui a une élégance particulière, avec des formes courbes et de couleurs vives.

Elle peut être utilisée comme symbole de :

  • Puissance et d’honneur ;
  • Pureté du corps et de l’âme ;
  • Unité et de deuil ;
  • Fécondité ou de Féminité.

C’est la fleur idéale pour exprimer ses sentiments envers son prochain. On peut l’offrir à un ami ou à un proche.

8. Le Gardénia : la pureté et la douceur

Le gardénia symbolise le monde spirituel, surtout l’attirance pure et saine. C’est une fleur très mystique qu’on associe au pouvoir, à l’énergie positive et à l’attirance. Cette fleur symbolise également la sincérité, la pureté, et l’admiration. On peut l’utiliser aussi pour traduire un amour secret entre deux personnes. Nous allons parler plus du blanc et du rouge.

  • Les Gardénias blancs symbolisent la pureté d’une personne ou d’une relation, la paix et l’harmonie ;
  • Les Gardénias rouges symbolisent l’amour secret entre deux personnes.

7. L’Orchidée : la pure sensualité

Avec la sensualité exotique de ses formes, l’orchidée exprime plus la fertilité féminine. Elle incarne la splendeur, une beauté suprême et la sensualité. Cette fleur engendre la séduction et l’amour. Chacune de ses couleurs véhicule un message spécial.

  • L’orchidée blanche traduit la pureté ;
  • Le rouge symbolise du désir intense ;
  • La violette exprime la prudence et la sagesse ;
  • Le bleu aborde la paix et l’harmonie ;
  • La rose exprime l’affection et l’amour ;
  • Et le jaune signifie l’érotisme.

6. Le Poinsettia : l’étoile de Noël

Une plante sous forme de fleur! La fleur de poinsettia est en réalité une plante. Elle est reconnue pour sa ressemblance à une fleur, parce que ses feuilles sont rouge carmin.

Cette plante est utilisée pour :

  • La décoration de Noël en raison du mariage de ses couleurs avec celles utilisées pendant cette fête ;
  • Symboliser la pureté pour les guerriers tués au combat. Cela est utilisé par les anciens Mexicas.

Sa couleur principale est le rouge. Mais avec l’évolution du temps, on en retrouve de couleur jaune pâle, blanc crème et rose.

5. Le Tournesol : la joie et la spiritualité

Le tournesol est considéré comme une des fleurs les plus énigmatiques et festives qui soient. Dans la décoration florale, ses pétales de couleur jaune sont appréciés comme évocateurs de lumière et d’énergie. Elle a aussi une particularité de toujours se positionner vers le soleil pour profiter de ses rayons. A avoir absolument dans votre jardin.

Le tournesol  symbolise :

  • Le bonheur ;
  • La vivacité ;
  •  La foi spirituelle ;
  • La chance et la richesse.

4. La fleur de cerisier : la beauté éphémère

Waouh, quelle beauté ! Mais, malheureusement éphémère ! Poussant au début du printemps, la fleur de cerisier est un véritable régal pour les yeux. Elle est d’une beauté très simple et délicate. En plus, ses couleurs vont du blanc à la rose pâle. La fleur est utilisée pour signifier :

  • La vie qui est belle et courte ;
  • Le renouveau ;
  •  La beauté éphémère et l’évolution ;
  •  Le caractère transitoire de la vie ;
  •  La simplicité et l’innocence.

 Elle est utilisée à des fins ornementales grâce à ces interprétations symboliques.

3. Le coquelicot : l’amour et la mémoire

Le coquelicot est une plante sauvage dont les fleurs sont généralement rouges avec des pétales délicats, doux et à l’aspect fragile. Ses couleurs vives sont liées à l’amour et à la passion. La signification de cette fleur dépend de sa couleur, et du pays où elle se retrouve.

  • Le coquelicot rouge dans les pays de l’ouest est lié à la mort, aux souvenirs et à la consolation. Tandis qu’en Orient, cela symbolise le succès et l’amour.
  • Le blanc se retrouve en Orient lors des funérailles et des commémorations alors que dans les pays de l’ouest, il évoque le sommeil.
  • Les coquelicots de couleur violette, rose et bleue sont liés à l’imagination et au succès.

Voyez-vous, chaque pays a ses significations pour cette fleur !

C’est une plante qui préserve la beauté de son environnement.

2. La tulipe : l’amour

Un autre régal pour l’œil ! Le mélange des différentes couleurs offre à cette fleur une beauté indescriptible. La tulipe est composée de six pétales, se caractérisant par leur taille et leur aspect globuleux. Quelle que soit sa couleur, elle incarne la beauté et transmet un message spécifique.

  •  La tulipe rouge est associée à l’amour et à la passion ;
  • Le jaune aborde la joie et l’amitié ;
  • Et le blanc incarne la paix et le pardon.

Cette fleur est utilisée comme le symbole national en Hollande.

1. Les Roses : L’amour et la passion

Depuis toujours, la rose est et demeure la reine des fleurs. Elle suscite une profonde attirance chez les êtres par sa beauté remarquable et son parfum envoûtant. Cette beauté indescriptible évoque la passion et l’amour. Elle est de différentes couleurs avec des significations spécifiques.

  • La rose rouge est le signe de l’amour ardent ;
  • La rose rose (couleur) signifie l’affection, la douceur ;
  • La rose blanche traduit la pureté, la sincérité des sentiments, la sagesse, la virginité, l’amour  et la paix ;
  • Et la rose jaune exprime l’amitié.

Belle, raffinée et fragile, la rose est l’unique fleur qui possède une signification plus profonde et plus riche. Mais attention, elle est piquante !

Que les fleurs sont belles et magnifiques ! Mais attention pour ne pas les offrir juste à cause de leur beauté. Chacune d’elles véhicule un message spécifique, en fonction de sa couleur et aussi selon chaque culture. Il est donc très important de s’informer pour mieux en savoir !

Top 15 des villes les plus froides au monde

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La température à l’échelle planétaire varie d’une région à une autre. Pendant qu’il fait extrêmement chaud ici, il fait froid là, et vice-versa. Parfois la fraîcheur sévit jusqu’au point où vous vous demandez si c’est vous seul qui subissez ou pas ce sort. Plus la peine de vous inquiéter. Nous vous présentons les 15 villes les plus froides au monde. Vous n’avez qu’à nous lire pour dissiper vos doutes.

15. Helsinki, -5 °C

Helsinki est la capitale de la Firlande. En effet, la Firlande elle est le pays qui regorge plus d’immigrés en son sein. À cause de sa proximité avec la mer, la température hivernale est très élevée.

La température moyenne annuelle reste, de façon approximative, -5 °C. De janvier en mars, celle-ci demeure négative avec -6,9 °C, -7,7 °C et -4,2 ° C. D’avril en octobre, elle se maintient à la moyenne de 9 °C et de novembre en décembre, quitte -0,8 °C pour -4,8 ° C.

Il est à noter que la température moyenne annuelle dans cette ville est de 2,7 ° C. Ceci, sans oublier les fortes périodes orageuses, neigeuses où la température monte de façon considérable.

14. Irkoutsk, -21,4 °C

Ville de la Russie, Irkoutsk est habitée par plus de six mille personnes. Avec un climat très froid, la température peut baisser jusqu’au-dessus de -30 °C. En janvier, la température moyenne baisse jusqu’à -21,4 ° et avoisine 20 en avril. De mai en septembre, celle-ci varie entre 3 °C et 4 °C et atteint dans le mois de juin, 13,5 °. Quelle fluctuation !

D’octobre en décembre, l’atmosphère de Irkoutsk baigne dans une température fluctuant entre -2,4 et -19,1 ° C. La température moyenne connue de Irkoutsk est -03 °C tout au long de l’année.

Avec des records du ‘‘froid’’qui vont jusqu’à -49 °C, il pleut très fréquemment à Irkoutsk. La température qui peut chuter jusqu’à -40 °C et le froid majoritaire font de cette ville, un havre de fraicheur dans le monde.

13. Winnipeg, -22 °C

Winnipeg est une ville se situant au Canada. Capitale de Manitoba, elle occupe le septième rang sur la liste des villes les plus peuplées du pays. Bien qu’étant majoritairement anglophone, cette ville compte plus de sept cent mille habitants et contient une communauté francophone. La température de la ville peut être répartie en trois sections. La première, de janvier en avril où la température est négative : de -21,4 °C à -2 ° C. La seconde part de mai en septembre où la température, positive, part de 4,5 °C à 6,4 °C en atteignant 13,5 °C en juillet. La dernière section part d’octobre en décembre où la température, négative, varie entre -0,5 °C à – 17,8 ° C. Malgré la moyenne de -22 °C, la température peut venir jusqu’à -45 °C.

12. Oulan-Bator, -25,9 °C

Grande ville et capitale de la Mongolie, elle le centre des grandes activités du pays. D’un grand rayonnement et d’une attirance frappante, elle regorge plus d’un demi-million d’habitants. Les activités rémunératrices en floraison dans la ville ont fait que l’économie a connu une hausse très appréciable. La capitale la plus froide du monde, cette ville, est dans la fraîcheur de façon permanente.

De janvier en mai, la température varie entre -25,9 °C et -4,3 ° C. De mai en septembre, la température moyenne reste voisin de 9 ° C. D’octobre en décembre, la température reste négative et baisse jusqu’à -22,9 °C en décembre. En moyenne, la température annuelle de est -5,8 ° C. La température peut augmenter parfois jusqu’au-dessus de la vingtaine, ce qui fait d’Oulan-Bator une ville très froide.

11. Barrow, -27,7 °C

 Barrow est une ville située dans l’État d’Alaska aux États-Unis. Elle est une péninsule de plus de sept kilomètres carrés, habitée par plus d’une demi-dizaine de milles de personnes. Dans cette ville se développent plusieurs activités comme la pêche, le tourisme et le raffinement du pétrole. Chose étrange, le commerce de l’alcool y est prohibé, ni sa consommation, ni sa possession. Des loups, des renards ainsi que des hiboux rajeunissent la faune de cet espace.

Dans cette rayonnante ville américaine, la température évolue de façon inconstance. De janvier en juin, la température reste très basse et croissante. En effet, elle quitte -27,7 °C pour venir jusqu’à -0,5 °C. De juillet en août, la température vient à une valeur positive (de 2 à 1,7) sans vraiment croître de façon considérable. Pendant les quatre derniers mois de l’année, la température revient à une valeur négative. Quittant -1 °C en septembre, elle va jusqu’à -24,5 °C en décembre. Majoritairement, cette ville reste dans une atmosphère fraîche à tout bout de temps.

10. Yellowknife, -29,5 °C

Tout comme Winnipeg, cette ville très froide est aussi située au Canada. À la fois capitale et la plus grande ville du pays, elle est habitée par d’arbres hauts et verts. Le climat de cette ville a une caractéristique plus ou moins spécifique. D’hivers longs et froids, d’étés courts et chauds sont manifeste de l’atmosphère dans cet espace du monde. Instable et fluctuante, la température varie tout au long de l’année. Avec un froid terrifiant, l’atmosphère est très froide de janvier en mai avec une température inférieur à zéro. En effet, en janvier, la température est de -29,5 et vient, en mai, presque nulle avec -0,5. De juin en septembre, la température devient positive avec 8,5 °C en juin et 4 °C en septembre, en atteignant 12,6 °C en juillet. D’octobre en décembre, cette même température devient à nouveau négative. Elle croît alors de -4,2 jusqu’à -25,7 ° C.Il faut souligner que la température peut monter de 28 °C jusqu’à -51 ° C. Ces températures basses justifient sans doute le haut niveau de fraîcheur dans cette ville.

9. Norilsk, -30 °C

Norilsk est une ville de la Russie. Très industrielle, elle figure parmi les plus polluées dans le monde entier. Là-bas, figure les innombrables industries qui libèrent dans la nature plus de deux millions de tonnes de gaz. L’acidité des pluies fréquentes y a détruit plus d’une centaine de mille de toundra.

Cette destruction a fait que l’herbe ne pousse presque plus sur cette surface terrestre. La pollution incessante cause des problèmes respiratoires aux habitants, avec des maladies comme l’asthme. Qu’en savez-vous du climat de cette cité ? De janvier en mai, la température chute de -30,7 °C à -8,4 ° C. Dans cette période de l’année, avec une température négative, le froid bat son plein, et tout semble geler. Avec une température positive, nous avons en juin 3,4 °C, et en septembre 1,2 °C avec en juillet 10 °C. Par contre, d’octobre en décembre, le climat devient plus froid, variant de-12,5 °C à -28,9 ° C. Il faut aussi souligner que la température peut baisser jusqu’à plus de -30 ° C. Il est alors juste de retenir que le froid est extrême dans cette ville.

8. Saskatoon, -30,9 °C

C’est une ville du Canada, très rayonnante et d’une verdure vraiment resplendissante. Avec une population élevée à près de huit mille habitants, le français et l’anglais y sont majoritairement parlés. On y note des neiges qui pleuvent, le climat humide et frais, la végétation quant à elle est dominé par la toundra. De janvier en mai, la température reste négative. Elle alterne entre -30,9 °C et -7,6 °C. De juin en août, la température moyenne avoisine 3 ° C. De septembre en décembre, l’atmosphère quitte -0,1 pour aller jusqu’à -25,5 ° C. En moyenne, la température de la ville est de -13,1 °C. Elle peut toutefois baisser jusqu’à 40 ° C.

7. Doudinka, -3 °C

L’une des villes de la Russie, Doudinka est habitée par un port, et sa population s’élève au-dessus de vingt-deux milles. Avec une longue période hivernale, le climat est humide et très froid. Le climat de cette ville russe est très frais avec une température inférieure à zéro en janvier et mai. En effet, la température est de -31 °C en janvier, et de -8,5 °C en mai. De juin en septembre, la température moyenne reste 6 °C avec une intense fraîcheur. Dans les trois derniers mois, la température quitte -10 °C jusqu’à -29 °C. Avec une température moyenne annuelle de -13,3 °C, cette dernière peut monter jusqu’à 40 °C.

6. Harbin, -42 °C

Ville se situant au nord-est de la Chine, Harbin est une ville très magnifique. Comptant plus d’une dizaine de millions d’habitants, elle se situe sur les rives de Songhua. C’est dans cette ville que siège l’entreprise HAMC produisant de petits avions ainsi que des hélicoptères. Ville très florissante sur le plan industriel, elle est polluée par les industries siégeant ci et là en son sein. Harbin est le point principal des activités économiques, politiques et scientifiques les plus réputées de la Chine. La température dans cette ville peut être repartie en trois parties. La première qui part de janvier en avril où la température va de -24,5 °C à -0,9 ° C. La seconde s’étend de mai en septembre où la température part de 7,3 °C à 8,5 °C en atteignant 17,9 °C en juillet. La dernière part d’octobre en décembre où la température va de -0,7 °C à -21,2 °C. La température moyenne dans cette ville est de 24 °C et même des pics de 42 °C.

5. Ulaanbaata, -42,2 °C

Ulaanbaatar est une ville de la Mongolie. Capitale du pays, elle est la plus grande ville de la Mongolie avec plus d’un million et demi d’habitants. S’étendant sur plus d’une vingtaine de kilomètres, elle regorge plus du tiers de la population du pays. Extrêmement pollué, ulaanbaatar est classée seconde ville la plus polluée au monde. Avec une température variante, la ville est extrêmement froide. De janvier en avril, la température va de -25,9 °C à -4,3 ° C. De mai en septembre, la température quitte 3,3 °C pour 3,6 °C en atteignant 12,9 °C, dans le mois de juillet.

D’octobre en décembre, la température chute de -4,8 °C pour -22,9 ° C. Avec un record de froid de -42,2 en 1957, Ulaanbaata est sans contestation, lune des villes les plus froides du monde.

4. International Falls, -48 °C

International falot est une ville située dans l’État de Minnesota aux États-Unis d’Amérique. Se situant près de la rivière à la pluie, elle compte plus de cinq mille habitants. En effet, la rivière à la pluie est une rivière qui constitue une frontière entre les États-Unis et le Canada. Comment cela est-ce possible ? Juste parce que la rivière sépare deux villes se trouvant respectivement dans les deux pays. Dans cette ville, la température alterne en fonction de la période de l’année. Cependant, le froid est majoritairement en vent pourpre, ce qui est très difficile à supporter. Les habitants, malgré le pull-over, frissonnent et tremblent sous le coup du froid. Passant de -15 °C en janvier, la température peut chuter jusqu’à -48 °C. Alors, tout pourrait geler !

3. Astana, -52 °C

Astana est une ville du Kazakhstan. Moins peuplée que l’ancienne capitale du pays (Almaty), elle est aujourd’hui la capitale du pays. Ville admirable et très rayonnante, elle a été le centre de l’attention de plusieurs organisations mondiales. Avec des monuments fascinants et une architecture extraordinaire, Astana est devenu la nouvelle capitale du pays en 1998. Sa position sur le globe fait que sa température alterne en fonction de la période de l’année. De novembre en avril, la ville revient sous l’emprise du froid. Pendant cette période, la température baisse jusqu’à près de -52 ° C. Il va sans dire que dans cette période, tout semble se congeler.

2. Iakoutsk, -67,8 °C

Ville russe, elle est connue pour son climat froid. Avec une population au-dessus de trois cent mille habitants, cet espace est souvent gelé avec une température très basse. La ville s’étend sur quatre cents kilomètres, et les immeubles sont bien enfoncés dans le sol pour éviter leur déformation. Avec une température très basse, le climat de cette ville, fait d’elle l’une des villes très froides au monde. Avec une température baissée jusqu’à -67,8 °C, le climat est majoritairement froid. De janvier en avril, la température reste inférieur à zéro, et varie entre -39,8 °C et -10,4. De mai en septembre, elle devient positive et varie entre 1,5 °C et 1,3 °C en atteignant 9,8 °C en juin. D’octobre en décembre, la fraîcheur augmente avec la température de -11 °C et -29,5 ° C. Avec une température moyenne de 15 °C, elle peut montrer jusqu’à 40 °C aussi.

1. Vostok, -90 °C

Vostok est l’une des villes de l’Antarctique. Base instaurée par l’armée de la Russie, c’est une ville où il fait extrêmement froid.

En effet, la température la plus haute n’a jamais excédé 20 °C. Très fréquemment, la température reste -2 °C. Et ce n’est pas tout. Cette ville a battu le record de froid avec une température qui avoisine -90 ° C. Ce qui est très surprenant dans le climat de cette ville est qu’il n’a jamais été en moyenne positif. De janvier jusqu’en décembre, la température reste toujours au-dessus de – 36 ° C. De janvier en août, la température quitte -36 °C pour -70,8. Et de septembre en décembre, elle chute jusqu’à -36,6. Il va s’en dire qu’il fait extrêmement froid dans cette ville, une fraîcheur sans pareille.

Décidément, Vostok est la ville la plus froide du monde !

Top 15 des meilleurs buteurs de la CAN 2022

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La Coupe d’Afrique des Nations est la plus grande compétition sportive africaine où des milliers de jeunes s’illustrent de plus en plus. Ces derniers s’imposent et se montrent décisifs lors des matchs pour défendre leur drapeau national. Voudriez-vous connaître ces jeunes talents qui durant la CAN 2022 ont le plus fragilisé leurs adversaires par leurs nombreux buts ? Découvrez dans cet article, le top 15 des meilleurs buteurs de la CAN 2022 !

15. Ahmed Mogni, 2 buts

Comorien d’origine, Ahmed Mogni est né à Paris le 10 octobre 1991. Il débute sa carrière footballistique en France à l’AC-Boulogne Billancourt. Ce dernier remporte en 2012 la phase nationale de la coupe des régions UEFA avec une sélection française. Âgé de 30 ans, Ahmed Mogni a une histoire profonde. Ancien chômeur, il est parvenu à être en mesure de vivre de son art en devenant footballeur. À la CAN 2022, il affirme avoir connu des souffrances dans sa vie, c’est un exemple de réussite à l’africaine.

Sa réussite suscite force et admiration et surtout c’est une source d’inspiration. Son talent se fait remarquer au pays aux côtés de ses coéquipiers. Lors de la coupe d’Afrique des Nations 2022, il marque deux buts tous matchs confondus. Il est classé quinzième de la liste des 15 meilleurs buteurs de la plus grande compétition africaine.

14. Ablie Jallow, 2 buts

International footballeur gambien, Abblie Jallow a connu le jour le 14 novembre 1998. Il fonctionne en tant que milieu de terrain, évoluant actuellement au RFC Seraing, prêté par FC Metz. Très actif, il discute plusieurs matchs avec sa sélection nationale en Gambie. Son évolution en Europe ne l’empêche pas de revenir au pays jouer en sélection nationale. Son amour pour sa patrie l’oblige à toujours être aux côtés de ses coéquipiers en équipe nationale.

13. Achraf Hakimi, 2 buts

International footballeur marocain, Achraf Hakimi est né le 04 novembre 1998 à Madrid en Espagne. Joueur de l’Inter Milan, Achraf s’est d’abord fait former au Real Madrid. De 2015 à 2017, il discuta L’UEFA youth league. Pendant la saison 2017-2018, il remporte la League des champions. Il écrit la suite de son histoire de footballeur professionnel actuellement à Paris Saint-Germain. Le célèbre club français où il évolue au poste de défenseur arrière droit. En sélection au Maroc, il inscrit deux buts lors de la coupe d’Afrique des nations de cette année. Son aventure continue et il a encore beaucoup à faire à son pays étant encore très jeune.

12. Bamba Dieng, 2 buts

Cheikh Ahmadou Bamba Mbacke Dieng est un international sénégalais. Il est né le 23 mars 2000 à Pikine au Sénégal. En 2019 alors qu’il était âgé de 20 ans, il marque 12 buts sur 14 matchs lors de championnat local. Il a réussi le sacre avec l’équipe Diembarset et sors meilleur buteur du championnat. Cela a été à la source de son ascension dans le monde footballistique. Il signa en 2020 dans l’un des plus grands clubs français Olympique Marseille. Appartenant à une équipe des grands joueurs, il contribue largement à la victoire des lions de la teranga à la CAN 2022. Coéquipier de Sadio Mané, il inscrit deux buts lors de la compétition. Il sort donc douzième meilleur buteur de la coupe d’Afrique des nations de cette année.

11. Jim Allevinah, 2 buts

Jim Allevinah est un footballeur international d’origine gabonaise. Il est né le 27 février 1995 à Agen. Ce talent africain évolue dans un club français, Clermont foot 63 où il gère l’aile gauche. Il gagne environ 30 000 euros par mois au Clermont. Il s’impose ainsi comme l’un des joueurs les mieux payés du club français. Attaquant en sélection nationale au Gabon, il se montre toujours utile à l’équipe. Pendant la Coupe d’Afrique des Nations de cette année, il a inscrit deux buts. Il se trouve à la onzième position du top 15 des meilleurs buteurs de cette CAN.

10. Mohamed Salah, 2 buts

Né le 15 juin 1992 à Nagrig en Égypte, Mohamed Salah est un footballeur de réputation internationale. De son vrai nom Mohamed Salah Hamed Mahrous Ghaly, il est communément appelé Mo Salah. Il évolue dans le célèbre club anglais Liverpool FC où il évolue au poste d’ailier gauche. En 2014-2016, il signe au Chelsea puis après fut prêté gratuitement à AS Roma avant d’intégrer le Liverpool FC en 2017. Si Salah dans les clubs européens où il évolue fait des merveilles, c’est loin d’être le cas en sélection. Dans les compétitions africaines, il se montre très peu performant. La raison serait le fait qu’il n’est pas entouré de joueurs de qualité comme l’indomptable Sadio Mané au pays. Lors de la Coupe d’Afrique des Nations 2022, il n’a inscrit que deux buts et a perdu la finale face au Sénégal. Il se classe ainsi dixième meilleur buteur sur la liste.

9. Nicolas Pépé, 2 buts

Footballeur international ivoirien, Nicolas Pépé est né le 29 mai 1995 à Mantesla-jolie. Il joue au poste d’attaquant et évolue actuellement dans le club anglais de renom Arsenal FC. Il est parfois considéré comme un parisien parce que détenant aussi, la nationalité française. Nicolas pépé a fait ses débuts en tant que footballeur professionnel à Paris. Il intègre ensuite le Angers SCO en 2013 et sa carrière commença à connaître une ascension fulgurante. En sélection nationale au pays, il n’est pas un chat à prendre sans gant. Lors de la coupe d’Afrique des Nations de cette année 2022, il inscrit 02 buts. Il se trouve donc neuvième meilleur buteur de la compétition devant l’international Mohamed Salah. C’est vrai qu’il n’a inscrit que deux buts aussi, mais il est à noter que la CAN 2022 n’était pas le spectacle d’une multitude de buts !

8. Wahbi Khazri, 2 buts

Musulman de naissance, il connut le jour le 08 février 1991 en France à Ajaccio. Footballeur international d’origine tunisienne, il fonctionne au poste d’attaquant en sélection nationale. Il évolue aussi en tant que milieu offensif ou attaquant à l’AS Saint-Étienne, son club actuel. Il a suivi sa formation professionnelle au SC Bastia à partir de l’année 2004 et commence à jouer en 2009. Il devient le leader de l’équipe et remporte plusieurs trophées pour elle. En 2014, il passe deux saisons à Bordeaux avant de s’aventurer à Sunderland où il discute la première League en 2016. Il a rejoint son club actuel, l’AS Saint-Étienne en 2018. Il est huitième meilleur buteur de la CAN 2022 en sélection nationale avec deux buts aussi.

 7. Musa Barrow, 2 buts

Né à Banjul le 14 novembre 1998 à la Gambie, Musa Barrow est un footballeur professionnel Gambiien. Joueur de classe internationale, il évolue actuellement au poste d’attaquant, son poste habituel au Bologne FC. En 2018, il participe aux jeux olympiques dans son pays le Gambie. Talent à l’état pur du football moderne, il joue sa partition pour l’évolution de son équipe nationale. Honorant le football gambien, il inscrit deux (02) buts lors de la Coupe d’Afrique des Nations édition 2022. Il est classé septième meilleur buteur de la compétition sur la liste des top 15. Le jeune gambien de 23 ans écrit une histoire de footballeur accompli.

6. Gabadhino Mhango, 3 buts

Né le 27 septembre 1992 à Chiweta, Gabadhino Mhango de son vrai nom Helling Franck Mhango est un Malawite. Il joue au poste d’attaquant du club sud-africain Orlando Pirates où il gère le numéro 7. Il n’a pas trop fait l’Europe comme la plupart des joueurs africains. Toutefois il est bien accueilli dans les clubs africains où il fait parler son talent. En sélection au pays, il se rend très utile à ses coéquipiers. Ses prestations lors des compétitions africaines sont vraiment louables. Par exemple, lors de la Coupe d’Afrique des nations édition 2022, il inscrit trois (03) buts. Il est donc le sixième meilleur buteur de la CAN 2022 !

5. Ibrahima Koné, 3 buts

Footballeur professionnel malien, Ibrahima Koné est né à Bamako au Mali le 16 juin 1999. Il suit sa formation professionnelle dans le club Olympique de Bamako de sa ville natale. En février 2018, il signe au FK Haugsund, un club norvégien où il fait ses débuts. En sélection nationale, au pays, il se montre de plus en plus décisif. Lors de la Coupe d’Afrique des Nations édition 2022, il inscrit à lui seul trois (03) buts, tous matchs confondus. Il se hisse de là au rang du cinquième meilleur buteur de la compétition.

4. Sofiane Boufal, 3 buts

Né à Paris, Sofiane Boufal est un footballeur professionnel d’origine marocaine. Il connut le jour le 17 septembre 1993 en France. Il évolue actuellement à LOSC où il joue l’aile gauche. Sa vie de footballeur professionnel se partage entre la France et le Maroc. En sélection au pays, il apporte sa pierre pour l’évolution de son équipe. Pendant des compétitions africaines, il ne cesse de se faire voir à travers ses performances. Au cours de la Coupe d’Afrique des Nations de cette année 2022, il inscrit trois (03) buts. Ainsi, est-il quatrième meilleur buteur de la Coupe d’Afrique des Nations édition 2022. Il est l’un des joueurs les plus connus en Afrique.

 3. Sadio Mané, 3 buts

International sénégalais, Sadio Mané est né le 10 avril 1992 à Bambali, au Sénégal. Il est un actuel joueur de Liverpool, un club anglais. Sadio Mané est un attaquant très talentueux et technique. Il a gagné le championnat anglais en 2020 et remporte le soulier d’or de meilleur buteur de la CAF. Il était même élu joueur africain de l’année. Son club le Liverpool remporte la ligue des champions édition 2019 et finaliste perdant de l’édition 2022 face au Real Madrid. Son évolution en Europe ne porte aucunement atteinte à sa disponibilité au pays. Il se présente toujours pour défendre les couleurs nationales. Il débute avec sa sélection nationale au Sénégal en 2012 où il participe même aux jeux Olympiques. Il est finaliste malheureux de la Coupe d’Afrique des Nations avec le Sénégal en 2019. Après donc quelques échecs, le lion de la teranga et ses coéquipiers remportent la CAN en 2022 face à l’Égypte. Lors de cette compétition, il était élu meilleur joueur et troisième meilleur buteur. Il a inscrit trois (3) buts au cours de la compétition. Sadio Mané est réputé pour ses techniques de dribble et de vitesse.

 2. Karl Toko Ekambi, 5 buts

Né en France, à Paris, Karl Toko Ekambi grandit dans le huitième arrondissement de la capitale. Son père, camerounais est hôtelier et sa mère travaille dans les assurances. Karl Toko Ekambi a commencé le football à Paris. Mais arrivée au U16, il eut une blessure au genou et arrête le football en France. Sa blessure était mal soignée. Mais en sélection au pays, il est en feu. Il inscrit lors de la Coupe d’Afrique des Nations de cette année 2022 cinq (05) buts à son compte. Deuxième meilleur buteur après Vincent Aboubacar, Ekambi est un joueur dévoué pour son pays le Cameroun. Il devance même Sadio Mané, Mohamed Salah qui est pourtant des joueurs de classe mondiale. Ces derniers viennent comme vous le constatez, derrière lui sur la liste !

1. Vincent Aboubakar, 8 buts

Né le 22 janvier 1992, Vincent Aboubakar est un footballeur professionnel, originaire du Cameroun. Il est un joueur du club européen FC Porto où il évolue en tant qu’attaquant de pointe. Il joue même en sélection dans son pays au Cameroun. En 2017, il remporte la Coupe d’Afrique des Nations avec son pays contre l’Égypte. Auteur des buts victorieux, il devient un joueur incontournable de l’équipe nationale.

De performance en performance, il s’impose lors de la Coupe d’Afrique des nations édition 2022. Il est le meilleur buteur de la compétition avec huit (08) buts inscrits lors des matchs. Vincent Aboubacar gagne ainsi le trophée de meilleur buteur, un crampon d’or et marque de plus l’histoire du football africain. Il demeure l’un des footballeurs importants du continent.

Voici ici, un bref détail de sa vie privée

Sixième d’une famille de sept enfants, Vincent Aboubakar a été repéré à l’âge de 14 ans par le club de sa ville natale, Cotonsport Garoua. Alors que sa famille le poussait à poursuivre sa scolarité qu’il prenait très au sérieux, Aboubakar a rejoint l’équipe de jeunes du club et a commencé sa formation de footballeur.

Lors de la saison 2008-2009, il a rejoint l’équipe senior de son club et a fait ses débuts dans l’Elite One. Il s’est rapidement adapté aux exigences du football professionnel et a terminé meilleur buteur de la ligue1 et champion du Cameroun avec son club la saison suivante. En raison de ses performances avec Cotonsport Garoua, Paul Le Guen l’a inscrit sur la liste des 23 joueurs autorisés à participer à la Coupe du monde 2010 avec le Cameroun. Ce qui fait de lui, à 18 ans, l’un des trois plus jeunes joueurs de cette compétition.

Comme beaucoup de jeunes joueurs talentueux, la presse l’a comparé aux plus glorieux de ses prédécesseurs et a rapidement fait de lui le successeur de Samuel Eto’o.

C’est une légende, sans doute !

Top 15 des découvertes scientifiques inédites

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L’avancée scientifique a fait découvrir plusieurs réalités qui nous étaient auparavant hostiles et cachées. Cette dernière a fait élucider plusieurs points d’ombre que ça soit en biologie, en médecine ou autres secteurs. Sans trop tarder nous vous présentons ci-dessous le top 15 des découvertes scientifiques inédites.

15. Le cœur artificiel

Le cœur artificiel est une preuve patente de l’avancée scientifique. Il est créé par les médecins dans le but d’aider les patients souffrants d’une maladie cardiaque, en attendant le greffage ou la transplantation. Cette incroyable découverte qui accroit l’espérance de vie mérite pleinement son apparition dans cette tribune des meilleures découvertes scientifiques du monde.

14. L’internet

L’internet est un réseau de communication qui unit plusieurs entités numériques et permet l’interconnexion. Il est l’œuvre des américains, avec pour but de collecter des données et des informations dans plusieurs domaines d’activités. Aujourd’hui, l’internet nous lie au monde entier et facilite les échanges.

13. Le voyage sur la lune

Le voyage sur la lune était un projet dont les bases de remontaient depuis 1950 avec le lancement des programmes spéciaux. Il a fallu attendre jusqu’au 21 juillet 1969 avant que ce projet ne se concrétise. Ce fut à cette date précise que l’américain Neil Armstrong alla sur la lune. Cette découverte a fait dissiper les doutes et les idées irrationnelles que nous nous faisions de cette planète qu’est la lune.

12. Le scanner cérébral

Cet appareil est un outil médical permettant de suivre et d’observer l’état et les activités qui se déroulent dans le cerveau. Il permet d’avoir des clichés très fins de l’activité de la zone cérébrale. L’usage de cet appareil dans l’imagerie médicale permet de performer la suivie, le fonctionnement et le traitement de certaines maladies. Grâce au scanner cérébral, l’on peut détecter les AVC, la méningite, la sinusite, ce qui spécifie les traitements efficaces.

11. L’énergie nucléaire

Depuis le XXè siècle, des expériences ont prouvé que la collision entre deux noyaux d’uranium peut produire une grande quantité d’énergie. Cette dernière, appelée d’ailleurs énergie nucléaire, est si forte et intense, capable de détruire l’humanité en un temps record. Cette énergie fut découverte par Otto Hahn en 1938 et il en reçut le prix Nobel en 1945. La découverte de cette énergie dite nucléaire intervient dans la production de l’énergie pour faire fonctionner plusieurs appareils et usines.

10. Le traitement contre le sida

Le sida est l’état déplorable dans lequel l’organisme humain se trouve désarmé en entièreté. Cette maladie a fait perdre la vie à des milliers de personnes à travers le monde. À cause de sa complexité, il était comme une énigme pour les scientifiques. Mais avec les avancées scientifiques, il existe déjà des traitements efficaces pour se retirer des griffes de ce mal. Cette découverte a permis de sauver des vies et l’humanité entière.

9. L’avion

Appareil capable de se déplacer dans l’espace appelé avion est l’œuvre des frères Orville et Wilbur Wright. Il y avait quand même des gens qui avaient essayé quelque chose du même acabit qu’eux. Mais il a fallu attendre jusqu’au 17 décembre 1903 pour assister au premier vol digne du nom. Cette découverte a facilité les déplacements et la libre circulation à travers le monde.

8. ADN

Défini comme l’acide désoxyribonucléique, l’ADN est une molécule présente dans tous les génomes des êtres vivants. En effet, il est présent dans toutes les cellules et contient toutes les informations génétiques qui définissent l’être vivant. Cette découverte permet d’effectuer le test d’électrophorèse pour une parfaite maîtrise de nous-mêmes.

7. L’ordinateur

L’ordinateur est le fruit du désir de l’homme à se faire suppléer par un appareil programmé et performant. Cette initiative vit le jour au vingtième siècle en Grande-Bretagne grâce à Babbage et fut améliorée par Alan Mathison en 1936. Cet outil numérique permet à l’homme de se faciliter la tâche dans plusieurs secteurs d’activité comme le secrétariat. L’ordinateur permet de nos jours de faire une multitude de recherches sur le net, et même gagner de l’argent.

6. Le téléphone portable

Initialement créé pour communiquer à distance, le téléphone est au préalable l’œuvre de Bell en 1876. Il a fallu attendre jusqu’en 1892 pour que Strowger le rénove avec la commutation. La prolifération et la performance du téléphone sont devenues excédantes au XXIè siècle avec les smartphones. Cet appareil joue le rôle le plus crucial dans la communication.

5. L’électricité

Énergie vitale et cruciale qui représente le socle de plusieurs activités, l’électricité est le mouvement des particules chargées. Plusieurs personnes comme Scribonius et William Gilbert ont essayé d’élucider cette notion avant l’œuvre de Volta dans les années 1800. Grâce à cette découverte inédite, nous avons la fabrication de pile voltaïque et l’essor des lampes électriques.

4. La loi de gravitation

Découverte par Issac Newton en 1666, cette loi est un point crucial pour l’essor scientifique. Il estime que « toute masse s’attire avec une force proportionnelle à sa masse et inversement au carré de la distance qui la sépare ». Cette loi régit et étudie plusieurs mouvements dans l’espace. Celle-ci sert dans l’ingénierie, la mécanique, et bien d’autres secteurs d’activité.

3. Les OGM

Les OGM sont des organismes génétiquement modifiés qui permettent d’avoir un résultat escompté. En fait, pour le faire, on modifie les informations génétiques de l’organisme donné pour qu’il développe certains caractères.

2. La fécondation in vitro

La fécondation in vitro est une sorte de fécondation qui se déroule hors du ventre de la femme. En effet, les médecins prennent l’ovule de la femme et le spermatozoïde de l’homme pour les diriger jusqu’à la fécondation. Après cette dernière, on transfère le fœtus dans l’utérus de la mère pour son développement.

1. Le greffage d’un cœur de cochon sur un humain

Le 10 janvier 2022, des chirurgiens américains de l’université Maryland ont étonné le monde avec une performance insolite. En effet, il s’agissait de David Bennett souffrant d’une maladie cardiaque, presque agonisant. Après les analyses, il n’avait qu’à choisir entre trépasser et subir l’opération du greffage. Grâce aux experts médecins de New York, il reçut le greffage d’un cœur de porc génétiquement modifié. Cette opération chirurgicale lui avait permis de survivre pour un bout de temps. Malgré le décès décevant de monsieur David, le greffage de cœur avait bel et bien fonctionné pendant plusieurs semaines.

20 idées de décoration pour votre salle de bain

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Avez-vous déjà pensé à l’importance de votre salle de bain ? Souvent négligée et tenue pour acquise, la salle de bain joue un rôle crucial dans votre appartement. Que vous en ayez une, deux ou trois chambres de bain dans votre maison, ne pas avoir une qui soit impeccablement décorée la rendrait toujours, incomplète et sans commodités. Souhaitez-vous avoir des idées de décoration pour votre douche ? Notre magazine vous propose de découvrir, 20 merveilleuses idées de décoration pour votre salle de bain !

1. Optez pour un look exclusivement blanc

La couleur blanche et la modernité sont deux choses qui vont parfaitement ensemble. N’hésitez pas à peindre votre baignoire en blanc ou à choisir des carreaux blancs pour le sol. Plusieurs idées de décoration et de peintures à lire sur ce guide vous aideront également.

Sachez-le, un look entièrement blanc confère à la salle de bains une atmosphère zen et ne perd pas son charme, même après des années.

2. Installer une étagère dans la douche

Certaines des meilleures idées de décoration d’une salle de bains consistent à créer de l’espace pour le stockage, y compris vos savons et vos bouteilles. Des serviettes à motifs, des tapis vintage et un éclairage sophistiqué ajoutent également une touche de personnalité. En effet, l’éclairage et les accessoires de salle de bain sont comme les bijoux de la pièce. Utilisez-les pour apporter un peu de glamour à l’espace !

3. Installer une lucarne

C’est l’une des prestigieuses idées de décoration de votre salle de bain. Cette idée aura un impact majeur et majestueux sur votre salon de bain.

En effet, l’installation d’un puits de lumière ouvrira toute votre salle de bain et éclairera considérablement l’espace. Que c’est prestigieux !

4. Mettez vos armoires en ordre

N’oubliez pas non plus ce qu’il y a à l’intérieur des armoires. Compartimentez vos armoires avec des emplacements de rangement spécifiques pour les outils et les articles de toilette. Les grands paniers empêchent les sèche-cheveux, les fers plats et les brosses de s’emmêler, tandis que les petits plateaux sont parfaits pour contenir les produits de maquillage et de beauté. Il faudra aussi pour décorer sa salle de bains réduire les bouteilles, savonnières et autres boîtes de pommades !

Soyons honnêtes : nous n’avons généralement pas besoin de toutes ces bouteilles de toilette. Rationaliser vos produits de toilettage vous donnera plus d’espace, alors vous feriez mieux de réduire votre collection de shampoings. Ou, à tout le moins, rangez les produits que vous n’utilisez pas quotidiennement ailleurs que sur vos comptoirs ou rebords de baignoire. En vous débarrassant de tout encombrement, votre salle de bain paraîtra beaucoup plus grande et luxueuse !

5. Ajoutez des étagères élégantes

Oubliez tout ce qui est basique. Optez pour une étagère épurée qui s’intègre à votre décor et vous offre un espace supplémentaire (un bonus précieux pour les petites salles de bain).

En effet, les étagères élégantes, en plus de vous permettre d’avoir de l’espace, constituent en même temps un indice remarquable de beauté.

Optez pour ces dernières rendra nécessairement votre salle de bain agréable à fréquenter ! Si vous désirez faire de vos moments de douches des expériences inédites, n’hésitez pas à opter pour des étagères élégantes.

6. Optez pour un total look noir

À l’inverse de ce qu’on pourrait croire à priori, une salle de bains noire est très élégante et minimaliste. Il s’agit toutefois d’un choix audacieux qui a tendance à assombrir la pièce. Dans une salle de bains avec fenêtre, il est donc préférable de privilégier cette option ou de n’y apporter que de petites touches. Les tuyaux et la robinetterie noirs, par exemple, sont très en vogue actuellement.

7. Choisissez une douche à l’italienne ou une salle de bain esprit spa

La douche à l’italienne est intemporelle et n’a jamais perdu de sa popularité. Il était donc évident de l’inclure dans cette liste d’idées de décoration pour la salle de bains. Ce qui est bien avec ce type d’aménagement, c’est qu’il est aussi pratique pour les jeunes que pour les personnes âgées. De plus, elle fait partie des travaux à réaliser pour adapter son logement à l’âge.

Des galets, une douche avec fonction de massage, une niche murale pour les savons, des bougies et une musique douce : combinez tous les éléments d’un jacuzzi pour rendre votre salle de bains aussi relaxante que possible. Ainsi, le passage à la salle de bains deviendra votre moment préféré de la journée.

9. Ajoutez des touches de papier peint jungle dans la salle de bain

Dans votre salle de bain, osez le papier peint jungle ! Des feuilles géantes, des fleurs tropicales et oiseaux tropicaux, des orchidées : la tendance jungle explose littéralement. Et avec tous les différents types de papiers peints jungle pour la salle de bains, vous ne risquez pas d’avoir la même déco que votre voisin.

10. Optez pour des touches de laiton doré

Avec une touche de laiton doré, vous pouvez donner un coup de fouet à votre décoration de salle de bains. De plus, cette touche d’art déco donnera du charme et du caractère à votre pièce.

Vous pouvez appliquer cette couleur sure :

  • un luminaire en laiton ;
  • les bords d’un miroir ;
  • la poignée d’un tiroir ;
  • la pomme de douche ; ou
  • la tuyauterie apparente.

11. Choisissez des carreaux en nid d’abeille

Une petite salle de bains (presque entièrement blanche) a beaucoup de charme avec ses carreaux en nid d’abeille. La forme des carreaux contribue à agrandir visuellement l’espace, ce qui est un bon choix pour les pièces étroites. Et les carreaux de métro blancs avec une finition brillante sur les murs de la douche apportent une touche rétro ultra-tendance.

12. Faites de l’espace de rangement dans la salle de bain

Si vous avez la chance d’avoir une salle de bains suffisamment spacieuse, créez autant d’espace de rangement que possible. Cela rendra non seulement votre pièce plus belle, mais vous aidera aussi à rester organisé. De plus, la création d’une armoire ou d’une boîte de rangement est un excellent moyen de cacher les tuyaux visibles et disgracieux.

13. Faire transparaitre un style rustique dans la salle de bain

Il existe autant de styles de logements que de styles d’aménagement pour la salle de bains. Rien ne vous empêche donc d’introduire un style d’aménagement rustique dans cette pièce. Pour cela, optez pour des matériaux et des revêtements en bois, en pierre naturelle, en métal et des couleurs comme le taupe, le sable, le brun, l’ocre et le bleu. Tout cela réchauffera votre intérieur et créera un décor unique.

14. Décidez d’une vasque à poser

Dites adieu aux lavabos traditionnels et accueillez les lavabos à poser ! Cet objet décoratif et moderne se décline sous toutes les formes et dans tous les matériaux : béton, pierre, marbre, terrazzo, céramique ? Le principal avantage de ce type d’objet est que vous pouvez le poser très facilement sur n’importe quel meuble.

15. Le marbre, pour une atmosphère luxueuse

Le marbre est souvent utilisé dans les projets d’aménagement haut de gamme. Il est d’ailleurs conseillé de le combiner avec d’autres matériaux, comme le bois, pour créer un toucher intéressant et un effet opulent.

16. Optez pour un ton chaud

Certaines teintes chaudes et accueillantes sont très appréciées. Entre autres nous avons l’orange, le gris, le rouge et le caramel. D’ailleurs, elles sont encore plus chaleureuses lorsqu’elles sont associées à du bois non traité. Et pour un effet « waouh », des miroirs éclairés ou des rangées de spots encastrés dans le plafond.

C’est l’une des idées de décoration pour la salle de bains qui peut littéralement transformer votre pièce. En combinant les couleurs, les textures et les matériaux, vous rendez votre pièce intéressante à regarder et vous voudrez (tout comme votre partenaire) y passer des heures.

Vous pouvez par exemple mélanger :

  • Bois et marbre ;
  • Brique blanche, accessoires noirs et couleurs chaudes ;
  • Rotin et couleur verte ;
  • du bois clair, du rose poudré et des accents de laiton doré.

17. Optez pour un sol en bois dans la salle de bain

Le parquet dans la salle de bains est un must absolu en termes de confort et d’esthétique. Ne choisissez toutefois pas n’importe quel parquet. Seuls les bois comme le teck, le bambou, le moabi, l’ipé, l’iroko, le kempass ou le merbau résistent aux éclaboussures et à l’humidité. Sinon, vous pouvez opter pour une solution plus économique et faire poser un revêtement en vinyle.

18. Choisissez un style Japandi

L’une des tendances que vous verrez partout en 2022 est le style Japandi. Il s’agit d’une tendance hybride à la frontière entre le style japonais et la décoration scandinave. Ce style minimaliste et esthétique se caractérise par des lignes claires, une palette de couleurs apaisantes et des surfaces froides et mates.

Le style Japandi confère à la pièce une douce atmosphère zen. Pour l’adopter, choisissez des meubles en bambou et en rotin ainsi que des accessoires en lin doux. Vous pouvez aussi utiliser des tatamis et une suspension en origami.

19. Fusion entre monde intérieur et extérieur

Avec cette tendance, il ne s’agit pas seulement d’intégrer des décorations végétales ou des matériaux naturels dans la salle de bains. Il s’agit de se connecter à la nature et de vivre une expérience paradisiaque. Dans cet esprit, vous pouvez créer une fenêtre sur l’extérieur ou une baie vitrée donnant une vue sur le jardin… Ou bien incluez simplement différents matériaux naturels afin d’associer architecture et environnement.

20. Optez pour des plantes en abondance

L’une des idées de décoration de la salle de bains qui restera en place au fil des ans est celle des plantes. Avec des plantes d’intérieur ou de l’herbe de la pampa, vous créez un havre de paix où vous vous sentez choyé. Ceci, sans compter que les plantes dépolluent l’air ambiant et renforcent notre capacité à respirer.

Top 20 des recettes de smoothie faciles à réaliser

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Rapides, faciles, savoureuses, nourrissantes et tellement délicieuses, les recettes de smoothie sont idéales pour un petit-déjeuner équilibré. Elles sont variées et se font à la fois avec des fruits d’été, d’automne ou d’hiver. Découvrez dans cet article une compilation des recettes de smoothie faciles à réaliser.

20. Smoothie fraise-kiwi

Cette recette de smoothie fruité et hypocalorique est l’une des meilleures. Elle devient encore plus saine lorsque vous utilisez des kiwis biologiques. En effet, ils contiennent des niveaux plus élevés de polyphénols et de vitamine C, bons pour le cœur. Pour la réaliser, avec un mélangeur, mixez :

  • 1/4 tasse de jus de pomme froid ;
  • 1 banane mûre ;
  • 1 kiwi, 5 fraises congelées ; et
  •  1/2 cuillère à café de miel.

Après que le tout ne soit réduit en purée lisse, votre recette de smoothie fraise-kiwi est prête pour être bue. Ces nutritions par portion de 100 g sont entre autres :

  • 87 calories ;
  • 0 g de matières grasses ;
  • 0,5 g de protéines ;
  • 22 g de glucides (1,5 g de fibres) ; et
  • 16,5 g de sucres.

Pour en savoir plus sur cette recette, rendez-vous sur Exberry.

19. Smoothie à la citrouille

En plus de la citrouille pure, ce smoothie contient du yogourt grec pour une base crémeuse et riche en protéines. Le sirop d’érable et les épices pour tarte à la citrouille ajoutent une douceur saisonnière. Pour la réaliser, il faudra remplir votre mixeur de :

  • 1/2 tasse de citrouille pure en conserve (congelée dans un bac à glaçons) ;
  • 208 ml de Yogourt grec ;
  •  1/2 tasse d’eau ;
  • 1/4 d’avocat ;
  • 2 graines de lins moulus ;
  • 10 ml sirop d’érable ; et
  • quelques épices pour tarte à la citrouille.

Mélangez le tout jusqu’à consistance crémeuse et il ne vous reste qu’à passer à table. Les nutriments contenus dans une portion de 100 g de Smoothie à la citrouille sont :

  • 361 calories ;
  • 14 g de matières grasses ;
  •  26 g de protéines ;
  • 38 g de glucides (11 g de fibres) ; et
  • 26 g de sucres.

18. Shake protéiné au moka

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Ce petit-déjeuner a le goût d’un milk-shake. L’ingrédient secret ? Juste des noix. Ils sont riches en protéines et en acides gras oméga-3. Des graisses saines sont connues pour aider à combattre l’inflammation et à protéger votre cœur. Une dose de café noir en fait le shake matinal parfait. Pour le préparer, il vous faut :

  • 1/2 tasse de café noir (préparé à l’avance et refroidi) ;
  • 1 grosse banane congelée (coupée en morceaux) ;
  • 1 tasse de glaçons ;
  •  1/4 tasse de noix ;
  • 10 g de cacao en poudre non sucré ; et
  •  10 g de chocolat.

Il faudra mixer le tout jusqu’à consistance lisse. Et bon appétit à vous. La composition nutritionnelle de 100 g de Shake protéiné au moka est la suivante :

  • 264 calories ;
  • 11 g de matières grasses ;
  • 24 g de protéines ; et
  • 22 g de glucides (4 g de fibres).

17. Smoothie myrtilles banane et thé vert

Pour préparer ce smoothie au thé vert riche en antioxydants, chauffez simplement 10 cl d’eau dans un bol à la micro-onde. Chauffez jusqu’à ce qu’elle dégage de la vapeur. Ensuite, ajoutez 1 sachet de thé vert et laissez infuser pendant 3 minutes. Retirez le sachet de thé et mélangez le tout à 2 cuillères de miel jusqu’à dissolution. Mélangez par ailleurs,

  •  1/2 tasse de myrtilles surgelées ;
  • 1/2 banane moyenne ;
  • 3/4 tasse de lait de soja léger à la vanille enrichie en calcium dans un mélangeur.

Ajoutez le thé et mélangez tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse.

Par portion de 100 g, cette recette contient entre autres :

  • 269 calories ;
  • 2,5 g de matières grasses ;
  • 3,5 g de protéines ;
  • 23 g de glucides (8 g de fibres) ; et
  •  28,5 g de sucres.

16. Smoothie à l’orange

Besoin de vous rafraîchir après un entraînement intense ? Dégustez cette recette de smoothie sain à faible teneur en calories et agrumes. Tout ce dont vous avez besoin est :

  • 1 orange (pelée) ;
  • 1/4 tasse de lait sans gras ;
  • 2 cuillères de concentré de jus d’orange congelé ;
  • 1/4 cuillère d’extrait de vanille ; et
  •  4 glaçons.

 Versez tous ces ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse. 100 de Smoothie de à l’orange contient :

  • 160 calories ;
  •  1 g de matières grasses (0,5 g de matières grasses saturées) ;
  •  3 g de protéines ;
  • 36 g de glucides ; et
  • 3 g de fibres.

15. Smoothie Banane Gingembre

Voulez-vous apaisez la digestion, les brûlures d’estomac, les nausées et autres problèmes de ventre ? Grâce au gingembre frais dans cette recette de smoothie, remède naturel, votre solution est trouvée. Il comprend également :

  • 1 banane ;
  • 3/4 tasse (6 onces) de yogourt à la vanille ; et
  • une cuillère à soupe de miel pour un soupçon de douceur.

Il suffit de verser les ingrédients dans un mélangeur et le tour est joué. C’est une boisson délicieusement crémeuse que vous avalerez dès que possible. Sa contenance nutritionnelle par portion de 100 g est de :

  • 157 calories ;
  • 1 g de matières grasses ;
  •  5 g de protéines ;
  • 34 g de glucides (1,5 g de fibres) ; et
  •  28 g de sucres.

14. Smoothie croustillant aux pommes

Savourez le goût de l’automne avec ce délicieux smoothie. Il est composé de cidre de pomme sucré, de yogourt grec, d’avoine, de noix et d’épices réchauffantes. Il est riche en protéines et en bêta-lucane, un type de fibre qui améliore l’endurance.

Pour ce faire, mélangez :

  • 1 tasse de cidre de pomme ;
  • 1/2 tasse de yogourt grec à 2 % de vanille ;
  •  1/4 tasse de flocons d’avoine à l’ancienne ;
  •  2 cuillères de noix de pécan ;
  •  1/4 cuillère de cannelle ;
  •  1/4 cuillère de noix de muscade ; et
  •  1 tasse de glaçons.

Mixez jusqu’à consistance lisse et vous aurez votre croustillant Smoothie aux pommes. La valeur nutritionnelle de 100 g de cette recette est de :

  • 364 calories ;
  • 12,5 g de matières grasses (2 g de graisses saturées) ;
  • 14 g de protéines ;
  • 49 g de glucides (4 g de fibres) ; et
  • 32 g de sucres.

13. Smoothie aux canneberges et aux bananes

La baie d’automne est la vedette de cette gâterie satisfaisante et riche en fibres. La banane ajoute de la solidité et de la douceur. Quant au lait d’amande, il réduit le nombre de calories et le sirop d’érable offre une douceur saisonnière. Pour ce faire, dans un mélangeur, ajoutez :

  • 1 tasse de canneberges surgelées ;
  •  1 tasse de lait d’amande non sucré ;
  • 1 banane ;
  •  1 cuillère de sirop d’érable,
  •  ½ tasse de glaçons.

Il faudra ensuite réduire en purée jusqu’à consistance mousseuse et lisse. La valeur nutritionnelle de cette recette est :

  • 125 calories ;
  • 1,5 g de matières grasses (0 g de matières grasses saturées) ;
  •  1 g de protéines ;
  •  27 g de glucides (4 g de fibres) ; et
  • 15,5 g de sucre (6 g de sucre ajouté).

12. Smoothie au gingembre vert

Les bébés épinards et les pommes Granny Smith se combinent pour créer la délicieuse couleur verte de ce smoothie. Les graines de chanvre ajoutent une dose de protéines végétales et de graisses saines. Pour sa réalisation, mélangez :

  • 2 tasses de bébés épinards ;
  • 1 pomme Granny Smith hachée ;
  • 3/4 tasse d’eau de coco ;
  •  1/4 tasse de jus de citron ;
  • 2 cuillères de graines de chanvre ;
  • 3 cuillères de gingembre haché ;
  • 1 cuillérée du miel cru ;
  •   ½ tasse de glaçons ;

Mélangez le tout jusqu’à consistance lisse puis, passez à table. Voici ces nutritions par portion de cette recette :

  • 153 calories ;
  •  4 g de matières grasses (1 g de graisses saturées) ;
  •  27 g de glucides (4 g de fibres) ; et
  • 17 g de sucres.

11. Smoothie des Caraïbes

Si vous êtes en proie à un estomac nerveux avant de grands événements, essayez de siroter ce smoothie. Il comprend la banane, qui contient le magnésium minéral relaxant. Mis à part cela, il contient également des probiotiques du yogourt, pouvant ainsi soulager l’anxiété. Pour la réaliser, mélangez :

  • 1/2 tasse de morceaux d’ananas ;
  •  1/4 tasse de yogourt grec à 2 % ;
  • 1/4 tasse de lait de coco non sucré réfrigéré ;
  • 1/4 tasse de jus d’orange ;
  • 1/4 grosse banane et une poignée de glaçons jusqu’à consistance lisse.

Pour de meilleurs résultats dans le soulagement de l’anxiété, buvez-le deux heures avant de devoir calmer vos nerfs. Ces nutriments par portion sont :

  • 156 calories ;
  •  3 g de matières grasses (2 g de graisses saturées) ;
  •  6 g de protéines ;
  •  29 g de glucides (2 g de fibres) ; et
  • 21 g de sucres (1,5 g de sucre ajouté).

10. Smoothie bai banane-avoine

L’avoine ajoute de a solidité à vos smoothies. En effet, l’amidon résistant que contient ce grain entier vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps. Il provoque moins de gaz que les autres fibres. Dans un mélangeur, mixez :

  • 2 tasses de fraises surgelées ;
  • 1 tasse de yogourt faible en gras à la vanille ;
  •  1 banane tranchée ;
  • 1/2 tasse de flocons d’avoine ;
  • 1/2 tasse de jus d’orange ; et
  •  1 cuillère à soupe de miel.

Mélangez le tout jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Sa valeur nutritionnelle est de :

  • 171 calories ;
  •  2 g de matières grasses (1 g de graisses saturées) ;
  •  5 g de protéines ;
  •  36 g de glucides (3,5 g de fibres) ; et
  • 23 g de sucres (4,5 g de sucre ajouté).

9. Smoothie vert

Si vous cherchez une boisson de récupération post-entraînement, ce smoothie est fait pour vous. Les protéines aident à reconstituer l’énergie que vous avez brûlée. La banane douce et le kiwi fournissent du potassium et de la vitamine C. Par contre, l’eau de coco vous aide à vous réhydrater.

Dans un mélangeur, ajouter :

  • 1 banane moyenne [coupée en morceaux] ;
  • 1 kiwi [pelé et coupé en morceaux] ;
  •  1 tasse de lait d’amande non sucré ;
  • 1 tasse d’épinards ;
  • 1 mesure de poudre de protéines de lactosérum à la vanille ; et
  • 1/2 tasse d’eau de coco.

Mélangez le tout jusqu’à consistance crémeuse et lisse. La valeur nutritionnelle de cette recette est de :

  • 304 calories ;
  • 5 g de matières grasses ;
  •  22 g de protéines ; et
  •  47 g de glucides [7 g de fibres].

8. Smoothie peau soyeuse

Cette boisson est excellente pour votre teint. Les abricots et les carottes sont riches en bêta-carotène antioxydant, que le corps transforme en vitamine A. La vitamine peut potentiellement compenser le vieillissement cutané, ainsi que les dommages causés par les rayons UV et la pollution.

Dans un mixeur, mélangez :

  • 1/2 tasse de glaçons ;
  • 1/2 tasse de yogourt grec au lait ;
  • 1/4 tasse de carottes râpées ;
  • 1 cuillère à café de miel ;
  • 1/2 cuillère à café de cannelle ;
  • 2 abricots secs hachés ; et
  • 1 abricot frais [dénoyauté et hachées].

 Mélangez le tout jusqu’à consistance lisse et vous obtiendrez cette délicieuse recette. Sa contenance nutritionnelle est de :

  • 130 calories ;
  •  3,5 g de matières grasses [2 g de graisses saturées] ;
  •  8 g de protéines ;
  • 21 g de glucides [3 g de fibres] ; et
  •  17 g de sucres [6 g de sucre ajouté].

7. Smoothie au lait et au miel

Utilisez le céleri dans votre tiroir de produits avec ce jus mélangé. C’est une combinée de lait d’amande, de concombre et de raisins pour une collation digne d’une gorgée. Dans un mixeur, mélangez :

  • 1/2 tasse de lait d’amande non sucré ;
  • 1 concombre Kirby moyen [pelé et tranché] ;
  • 1 tasse de raisins verts sans pépins ;
  • 2 branches de céleri moyennes [pelées et tranchées] ; et
  • 1 cuillère à soupe de miel.

Mélangez le tout jusqu’à ce que le mélange soit lisse. En ce qui concerne la valeur nutritionnelle de cette recette, on a :

  • 124 calories ;
  •  2 g de matières grasses [0 g de graisses saturées] ;
  •  2 g de protéines ;
  • 26 g de glucides [2 g de fibres] ; et
  • 21 g de sucres [9 g de sucre ajouté].

6. Smoothie Ananas Passion

Cette recette de smoothie épaisse et décadente satisfera vos envies de cornet de crème glacée. De plus, l’ananas contient de la bromélaïne, une enzyme qui aide à décomposer les protéines et pouvant aider à réduire les ballonnements. Pour sa réalisation, mélangez :

  • 1 tasse de yogourt faible en gras ou léger à la vanille ;
  •  six glaçons ;
  •  1 tasse de morceaux d’ananas ;

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et pulser au besoin, ou jusqu’à ce que le mélange soit lisse. La valeur nutritionnelle de cette recette est de :

  • 283 calories ;
  •  3,5 g de matières grasses [2 g de graisses saturées] ;
  •  53,5 g de glucides [2 g de fibres] ;
  • 13 g de protéines ; et
  •  48 ​​g de sucres.

5. Smoothie aux pêches et à la crème à l’avoine

Pas le temps pour un repas tranquille ? Essayez cette version à emporter riche en probiotiques du gruau du matin. L’avoine à grains entiers contient des fibres probiotiques qui favorisent la santé intestinale. Pour réaliser cette recette, mélangez :

  • 1/2 tasse de lait entier ;
  • 1/2 tasse de yogourt grec ;
  • 1/2 tasse de flocons d’avoine :
  •  1 tasse de pêches surgelées ;
  • 1/2 banane surgelée ; et
  • 1/2 tasse de glace.

Mixez le tout jusqu’à consistance lisse. La valeur nutritionnelle de ce smoothie est de :

  • 217 calories ;
  • 5,5 g de matières grasses [2,5 g de graisses saturées] ;
  •  11 g de protéines, 33 g de glucides [4 g de fibres] ; et
  • 15 g de sucres.

4. Smoothie banane myrtille-soja

Les myrtilles succulentes regorgent de saveur dans ce smoothie sain. Il charge la banane riche en potassium et vanille pour la douceur. Pour le faire, combinez simplement :

  •  1/4 tasse de lait de soja léger avec 1/2 tasse de myrtilles congelées ;
  •  1/2 banane congelée ; et
  • une cuillère à café d’extrait de vanille pure.

Mélangez le tout pendant environ 20 à 30 secondes ou jusqu’à consistance lisse. La valeur nutritionnelle de cette recette est de :

  • 125 calories ;
  •  5 g de matières grasses ;
  • 3 g de protéines ;
  •  25 g de glucides [2 g de fibres] ; et
  • 11 g de sucres.

3. Smoothie aux pêches et aux bleuets

Ce doux mélange vous fera sentir comme si c’était l’été au cœur de l’hiver avec des myrtilles et des pêches. De plus, vous obtiendrez votre dose quotidienne de légumes verts avec du chou frisé riche en nutriments. Une pincée de cannelle est la touche parfaite. Dans un mélangeur, mixez :

  • 1 tasse de lait de soja aux amandes ou à la vanille réfrigérée ;
  •  4 tranches de pêches fraîches ou surgelées [environ 1/2 tasse] ;
  •  1/4 tasse de myrtilles, une poignée de chou frisé ; et
  •  1/4 cuillère de cannelle moulue.

Mélanger jusqu’à consistance lisse. Une portion de 100 g de cette recette contient :

  • 170 calories ;
  • 4 g de matières grasses ;
  •  8,5 g de protéines ;
  •  26 g de glucides [4 g de fibres] ; et
  • 17 g de sucres.

2. Smoothie agrumes-ananas

Réaliser ce smoothie est une façon amusante de changer votre routine. Il contient des agrumes riches en vitamine C, des noix de cajou saines pour le cœur et du yogourt grec sain pour les intestins. Pour sa réalisation, mettez dans un mixeur :

  • 1/2 tasse de yogourt grec sans gras,
  • 1/2 tasse de morceaux d’ananas surgelés,
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille ;
  •  1/2 orange segmentée ; et
  • 1/2 pamplemousse rubis.

Mixez le tout jusqu’à ce que le mélange soit lisse, puis versez dans un bol. Garnissez l’ensemble de plus d’orange et de pamplemousse. Ajoutez-y des graines de chia, de flocons de noix de coco non sucrées et de noix de cajou hachées. La contenance nutritionnelle d’une portion de 100 g de cette recette est de :

  • 240 calories ;
  • 8 g de matières grasses [4 g de graisses saturées] ;
  • 12 g de protéines ;
  •  31 g de glucides [5 g de fibres] ; et
  • 19 g de sucres [0 g de sucre ajouté].

1. Smoothie crémeux au chou frisé

Ce smoothie est la meilleure des recettes qui existe en son rang. Rempli de protéines et de pro biotiques, le yogourt grec est un stimulant naturel pour la santé intestinale. Dans un mélangeur, mélangez :

  • 1 tasse de chou frisé grossièrement haché ;
  •  1/2 tasse de morceaux d’ananas surgelés ;
  • 1/2 tasse de yogourt grec nature ;
  • 1/2 tasse de lait d’amande non sucré ; et
  • 1 cuillère thé de miel.

Mixez le tout jusqu’à ce que le mélange soit lisse et mousseux. Quant à la valeur nutritionnelle d’une portion de100g de cette recette, on a :

  • 296 calories ;
  •  8,5 g de matières grasses [3 g de graisses saturées] ;
  •  14 g de protéines ;
  •  45 g de glucides [5 g de fibres] ; et
  • 36 g de sucres [6 g de sucre ajouté].

Top 23 des meilleurs chiens nageurs du monde

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Alors que de nombreux chiens adorent se baigner occasionnellement dans la piscine, le lac ou l’océan, certains amis à fourrure n’en ont jamais assez ! Ces chiots avides ont généralement un corps fort et musclé et peut-être même quelques qualités uniques qui les aident à exceller dans les activités liées à l’eau. Découvrez ci-dessous une sélection des meilleurs chiens nageurs au monde.

23. Le labrador retriever

Le Labrador Retriever est né comme chien de travail. D’une grande aide pour les pêcheurs, il a toujours été impliqué dans des activités telles que le dragage des filets de la terre à la mer. Le pelage épais qui le caractérise fait de ce chien un nageur très habile.

Avez-vous un labrador ? Le faire jouer dans l’eau est le meilleur moyen de le divertir et de le rafraîchir.

22. Épagneul d’eau américain

Créée et développée à l’origine dans les vallées fluviales du Wisconsin, cette race a été reconnue pour la première fois au début des années 1900. L’épagneul d’eau américain est l’une des races de chiens les plus rares que nous ayons aujourd’hui, et la race nage depuis sa création. Ce chien d’état du Wisconsin se trouve principalement dans la région des Grands Lacs.

Énergiques et désireux de plaire, ces chiens sont parfaits pour les familles actives. La chasse, la randonnée et le camping sont des activités adaptées à la race.

Cependant, elle n’est pas faite pour les appartements et les petites cours. L’épagneul d’eau américain a besoin d’espace pour courir. Bien qu’ils soient formidables dans les familles humaines, ils n’aiment généralement pas les autres chiens ou les étrangers.

 21. L’épagneul d’eau irlandais

Le trait distinctif de l’épagneul d’eau irlandais, élevé à l’origine comme retriever, est son pelage frisé et volumineux. Cela, comme l’indique une partie de son nom (Eau), ne l’empêche pas d’être très agile dans l’eau. Si vous possédez un Épagneul d’eau irlandais, laissez-le jouer avec toute la famille : il est docile par nature !

20. Caniche royal

Alors que certaines personnes pensent que la coupe de cheveux traditionnelle du caniche lui donne un aspect bizarre, cela l’aide en fait pendant qu’il accomplit sa tâche préférée : nager. Peut-être surprenant pour certains, il n’est probablement pas étrange que les propriétaires de caniches voient leur animal de compagnie parmi les meilleurs chiens de natation, car ils méritent à juste titre cette place.

Ces chiens intelligents et adaptatifs sont parfaits pour la vie en appartement ou à la campagne. Ils sont affectueux et font d’excellents chiens de famille, animaux de thérapie ou chiens d’oiseaux. Mais, bien que vous n’ayez pas à garder ces poils longs, il faudra tout de même un toilettage fréquent pour les garder courts. Ces animaux délicats peuvent vraiment prendre du poids. Mesurez soigneusement leurs aliments et collations pour les épargner du surpoids.

19. Le Terre-Neuve

Ce gentil géant fait souvent partie des équipes de sauvetage aquatique en raison de la sécurité dont il fait preuve lorsqu’il nage. Son pelage double et épais le garde au chaud pendant la plongée.

Ce membre de la famille à quatre pattes est protecteur, mais toujours amical. Lorsqu’ils sont entourés d’enfants, ils sont très observateurs et aident généralement leur famille de toutes les manières possibles. Toutefois, à plus de 60 kg de poids, ces chiens ne sont pas faciles à garder. Ils ont besoin d’espace pour s’étirer complètement plusieurs fois par jour. Si vous n’avez pas accès à de l’eau en toute sécurité, envisagez de vous procurer une autre race. Ces animaux ne seraient pas heureux sans une baignade régulière.

18. Le Golden Retriever

Il semble y avoir très peu de défauts quant au nom de ce chien. Golden (qui signifie dorer en anglais) est l’adjectif qui décrit parfaitement son tempérament. Si vous avez un Golden Retriever, profitez de la saison chaude pour le laisser faire de l’exercice régulièrement. Cette race a besoin de faire de l’exercice au moins une fois par jour !

17. Chien d’eau portugais

Connaissez-vous ce chien ? Il est parfois confondu avec des chiens d’autres races, mais en réalité il a une identité bien définie. Plus précisément, il provient de la région de l’Algarve, au Portugal.

La coupe traditionnelle de sa fourrure consiste à s’assurer qu’il ait du rebond pour garder la tête hors de l’eau. Ce n’est pas une surprise de voir le chien d’eau portugais sur cette liste des meilleurs chiens de natation, car ils vivaient littéralement dans l’eau. À l’époque, leur travail consistait à apporter des messages à d’autres bateaux et au rivage, à aller chercher des filets et du matériel perdu et à se disputer les poissons.

Si vous voulez un chien qui sait nager dans de grandes étendues d’eau, cette race est parfaite pour vous. Ils ont des pieds palmés et ont été conçus pour les eaux glaciales de l’Atlantique. Cependant, leurs poils longs et bouclés devront être brossés presque quotidiennement ou coupés. Le chien d’eau portugais est un animal actif.

16. Le berger allemand

Contrairement à la plupart des chiens présents sur cette liste, ce chien n’a pas été élevé pour aider les humains dans des travaux d’eau. Au contraire, son travail consiste à monter la garde et à aider l’homme dans le travail militaire. Si vous avez un berger allemand, vous ne vous passerez certainement d’apprécier son goût raffiné. C’est l’un des chiens les plus appréciés à travers le monde !

15. Vizsla

Allez dans n’importe quel parc pour chiens qui a de l’eau autour, et vous verrez probablement Vizsla courir dans et hors de l’eau. Chaque propriétaire sait que l’élégant Vizsla adore nager. Cependant, contrairement à beaucoup d’autres chiens de cette revue des meilleurs chiens de natation, cette race n’est pas conçue pour le froid. Un plongeon dans les eaux froides des océans n’est pas ce qu’elle a en tête.

Avec une faible perte de poils et des poils courts, c’est un excellent chien pour les personnes qui n’ont pas beaucoup de temps pour nettoyer après un chien. Ce chien est affectueux avec tous ceux qu’il rencontre. Toutefois, le Vizsla est sujet à l’anxiété et est sensible à la solitude. Il peut devenir destructeur et bruyant s’il est laissé seul trop souvent. Actif et énergique, ce chien ne réussit pas bien dans un mode de vie sédentaire.

Si vous aimez les journées passées sur la plage, les pique-niques au bord du lac ou les samedis autour de la piscine, alors l’un de ces meilleurs chiens de natation sera certainement parfait pour votre style de vie. N’oubliez pas que l’eau peut être dangereuse pour les chiens et qu’il existe de nombreux risques d’intoxication par l’eau chez les chiens si les propriétaires d’animaux ne sont pas vigilants. Suivez toujours les règles de sécurité autour de l’eau, que vous naviguiez en bateau ou soyez simplement près de l’eau et sachez que votre race qui aime nager est susceptible d’avoir des ennuis (procurez-lui un gilet de sauvetage).

14. Chien d’eau espagnol

Autre chien assistant de pêche du début des années 1900, le chien d’eau espagnol a également rempli une double fonction de chien de berger. Ils sont d’excellents chiens de garde lorsqu’ils ne se concentrent pas sur la natation et s’amusent dans l’eau.

C’est une race saine. Énergique et avec une grande endurance, c’est l’animal de compagnie idéal pour un coureur ou un nageur quotidien. Intelligent et intuitif, ce bébé à fourrure se nourrit autant d’exercices mentaux que physiques.

13. Schipperke

Aussi connu sous le nom de « Little Black Devil », le Schipperke est une race très intéressante. N’ayant pas été créés pour être un chien de chasse, ils aiment toujours nager et profiter de l’eau. Ces petites dynamites ont été élevées à l’origine pour être des chiens de garde, et elles peuvent toujours remplir cette fonction.  

Amical et ludique, ce bébé à fourrure est toujours prêt à aller dans un nouvel endroit ou à chasser quelques oiseaux. Alertes, curieux et vifs, ils sont amusants à posséder.

Toutefois, comme les autres ratiers, le Schipperke doit être bien socialisé pour s’entendre avec les autres animaux et les étrangers. Bien qu’intelligents, ils sont indépendants et ont besoin d’un entraîneur fort.

12. Otterhound

Une autre des races les plus rares au monde, l’Otterhound est toujours apprécié par de nombreuses personnes pour ses compétences et ses capacités. C’est une race de chien très active qui pratique de nombreuses activités de plein air, y compris la natation. Ils sont quelque peu sujets aux problèmes articulaires, donc si vous avez une piscine, ou naviguer en bateau, assurez-vous de leur fournir une rampe d’eau pour un accès facile.

Ces chiens turbulents sont divertissants et chaleureux. Pleins de courage et d’amour, ils font un merveilleux ajout à la famille active. Mais avec un pelage long et hirsute, ce chien a besoin de beaucoup de toilettage. Bien qu’intelligents, ils sont indépendants et têtus. Ils ont besoin de plus d’entrainement le week-end.

11. Le Retriever de la Nouvelle-Écosse

Connu à l’origine sous le nom de Little River Duck Dogs, ce chien ne peut pas nager dans des eaux profondes. Si vous êtes un nageur régulier et que vous avez besoin d’un ami qui aimera l’eau autant que vous, Le Retriever de la Nouvelle-Écosse est l’un des compagnons que vous devriez d’abord envisager.

Comme de nombreuses races de cette liste, ces chiens sont robustes et énergiques. Ils ont besoin d’une famille active et de beaucoup de temps à l’extérieur.

10. Lagotto Romagnolo

Si vous commencez à voir la tendance des manteaux bouclés sur les chiens qui aiment l’eau parmi tous ces meilleurs candidats de chiens de natation, alors celui-ci ne vous décevra pas. Le Lagotto Romagnolo est une autre race rare qui aime nager et a un pelage de boucles denses.

Pas un chien de chasse, cette race est néanmoins sportive et robuste. Conçus pour parcourir la campagne italienne à la recherche de truffes, ces animaux de compagnie sont parfaits pour la famille en plein air. Ce chien indépendant et réservé doit être bien socialisé dès son plus jeune âge pour faire un bon chien de compagnie. Ils n’exigent pas beaucoup de leurs propriétaires, mais peuvent devenir agressifs s’ils sont livrés à eux-mêmes.

9. Setter irlandais

Reconnaissable instantanément grâce à son apparition dans des publicités populaires sur les aliments pour chiens et aux publicités télévisées, le Setter irlandais est l’une des plus belles races de chiens en raison de son luxueux pelage rouge. Mais ne vous inquiétez pas, ce chien est toujours un excellent partenaire de natation et aime passer du temps dans l’eau. Un Setter irlandais n’aura pas peur de mouiller ses beaux cheveux.

Ce chien est un excellent chien de famille. Vous ne pouvez pas non plus vous tromper en amenant ce toutou dans les barbecues et les terrains de camping. Il est heureux et amical avec n’importe qui à tout moment. Sensibles et sociaux, les chiens de cette race peuvent développer une anxiété de séparation. Ils sont assez actifs et ont besoin de beaucoup d’exercices quotidiens pour éviter d’être destructeurs.

8. Setter anglais

Principalement connu sous le nom de chien de chasse, ce chien possède de nombreuses compétences, notamment la natation et un odorat aigu. En tant que souche pour de nombreuses autres races, le Setter anglais a longtemps été apprécié pour sa capacité dans l’eau ainsi que sur terre, et aucune liste des meilleurs chiens de natation ne peut se passer de cette race de chien de chasse populaire.

Il est amical et agréable avec tout le monde et tout ce qu’il rencontre. C’est un chien polyvalent qui peut fixer, pointer, rapporter et concourir. Sensibles et quelque peu nécessiteux, ces chiens n’aiment pas être laissés seuls. Ils veulent être impliqués dans la vie de famille à tout moment.

7. Drentsche Patrijshond

Chien de chasse de type épagneul, les chiens Drentsche Patrijshond adorent se mouiller et font partie des meilleurs chiens de natation. Reconnue pour la première fois en 1943, la race est à ce jour un allié commun des chasseurs.

Fidèle et sensible, le Drentsche Patrijshond est facile à entraîner. Chien de ferme polyvalent, cet ami à quatre pattes n’est pas réservé qu’à la chasse. Ils peuvent garder la zone exempte de vermine tout en étant un excellent chien de famille.

Réservés et méfiants, les membres de cette race doivent être formés et socialisés pour éviter d’être trop agressifs avec des personnes qu’ils ne connaissent pas. Ce sont des chiens actifs. Ils ne sont pas destinés aux appartements et aux petites cours.

6. Le Retriever à poil bouclé

Semblable en apparence à un autre chien bouclé appelé « Chessie », cette race n’est pas celle que l’on voit souvent dans les rues urbaines. Le Retriever à poil bouclé est un excellent chien de chasse qui a également fait son chemin dans les compétitions et les arrière-cours (avec piscines).

Ces canines ont un pelage inhabituel qui est toujours facile à entretenir. Leur pelage est imperméable et ils peuvent facilement se débarrasser de l’humidité après une bonne baignade. Cependant, les chiens de cette race s’ennuient facilement. Et quand il s’ennuie, il devient bruyant et destructeur.

5. L’Épagneul cocker

Bien que l’Épagneul cocker soit prisé comme chien de compagnie de nos jours, il conserve toutes ses caractéristiques de chien de chasse, y compris l’amour de l’eau et l’un des chiens de chasse les plus prisés et les plus respectés. Ce sont d’excellents nageurs qui aiment passer du temps au bord de l’eau chaque fois que vous leur offrez l’occasion.

Ces chiens en bonne santé peuvent toujours être utilisés comme chien de chasse. Il est facile à dresser et peut vivre comme chien de compagnie dans un appartement à condition de faire de l’exercice régulièrement. Mais, les besoins de toilettage de cet ami à quatre pattes sont assez lourds. La popularité de cette race a conduit à des pratiques d’élevage dangereuses. Ceci, à son tour, a conduit à des animaux nerveux, agressifs et timides. Assurez-vous que votre nouveau chiot provient d’un éleveur de chiens légitime.

4. L’Épagneul Boykin

Élevée à l’origine en Caroline du Sud, la souche de la race Épagneul Boykin est un chien errant. Avec l’épagneul et le retriever dans le stock de base, cette race ne peut s’empêcher d’aimer nager et c’est l’un des meilleurs chiens de natation que vous puissiez adopter en ce moment.

Chien d’oiseau polyvalent, l’épagneul Boykin est heureux de courir sur le terrain et de nager dans le bayou. Ils sont doux envers les enfants et font d’excellents chiens de famille. Toutefois, ils ont besoin d’être brossés plusieurs fois par semaine pour rester propre et sans tapis. Si vous n’êtes pas amateur de plein air, ce n’est pas la race qu’il vous faut.

3. Beagle

Ces chiens de chasse de petite taille peuvent flairer le sentier, grimper, glisser et même nager n’importe où pour trouver leur proie. Les beagles sont connus pour leurs nombreux intérêts, qu’il s’agisse de chasser, de courir, de jouer ou de nager. Les propriétaires de ce chien savent déjà que les Beagles vont naturellement dans l’eau et sont de bons nageurs.

Ils adorent chasser les odeurs, creuser, nager, aboyer et hurler. Ils sont plus heureux dans une ferme. Amicaux et extravertis, ils ne rencontrent jamais un chien, un enfant ou un étranger qu’ils n’aiment pas.

Mais, si vous n’avez pas le temps de faire de l’exercice quotidien et de la stimulation mentale, ce n’est pas la race qu’il vous faut. Ils sont énergiques et ont besoin de beaucoup de temps de jeu et de jouets à mâcher.

2. Le barbet

Autre race de chien moins connue dans les centres d’adoption, le barbet figurera sur n’importe quelle liste des meilleurs chiens de natation pour une bonne raison. Aussi connu sous le nom de chien d’eau français, le barbet est une race « sans abri » qui aime l’eau et la natation par-dessus tout. Si vous avez une piscine pour chiens, vous y trouverez certainement votre barbet pendant la majeure partie de la journée.

Sociale et amicale, cette race est idéale pour les familles, les parcs à chiens et les réunions de famille. Non seulement ils aiment l’eau, mais ils sont agiles et excellents sur les courses d’obstacles.

Toutefois, ces puffballs ont beaucoup de besoins de toilettage. Ils doivent être brossés, puis baignés, puis séchés. De plus, leurs ongles poussent rapidement et doivent être coupés fréquemment.

1. Le Retriever de la baie de Chesapeake

Il est juste de boucler la liste des meilleurs chiens de natation avec celui-ci. Avec le mot « baie » et le mot « retriever » dans le nom, vous savez que les chiens de cette race doivent aimer l’eau. Tout propriétaire de Retriever de la baie de Chesapeake s’attendait à ce qu’il soit inclus dans cette liste des meilleurs chiens de natation, car il sait à quel point ces animaux sont enthousiastes à l’idée d’aller visiter les lacs et les plages.

Un chien de chasse par excellence, le Chesapeake est aussi un nageur redoutable. Ils adorent l’eau et ont un manteau imperméable spécialement conçu à cet effet.

Têtu et tenace, un propriétaire de cette race doit avoir le temps et les connaissances nécessaires pour bien entraîner ce chien. Ils n’aiment pas non plus les étrangers. Pour éviter l’agressivité, ce chien a besoin d’une socialisation fréquente.

Top 15 des meilleurs zoos de France

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Les sites touristiques sont indispensables parmi les lieux attractifs d’un pays. Les zoos, les jardins animaliers et les parcs zoologiques font partie des sites touristiques. La France abrite beaucoup de zoos, ce qui permet de sélectionner les meilleurs parmi ces lieux. Entre le zoo de la Palmyre, les terres de Nataé et le parc des oiseaux, quel est le plus attractif ? Le top 15 des meilleurs zoos de France nous en dira plus.

15. La Montagne des singes, 1 espèce

La Montagne des singes est un parc animalier qui présente uniquement l’espèce de singe. On y retrouve plus de 240 singes appelés « Magots ». Ils vivent en semi-liberté dans une magnifique forêt de 24 hectares. Ce parc zoologique se situe à Kintzheim en Alsace. Cette réserve a été ouverte en 1969.

La Montagne des singes offre une promenade agréable aux visiteurs dans l’univers des singes. On y voit des chemins forestiers balisés et aménagés au milieu de grandes étendues réservées aux animaux.

14. Alligator Bay, 100 espèces animales

Au pied du Mont-Saint-Michel, les visiteurs découvrent Alligator Bay, anciennement reptilarium. Il a été créé en 1994 et couvre 1 hectare. On y retrouve plus de 1 000 animaux de 100 espèces différentes. Les touristes ont la possibilité de visiter la serre aux alligators et vivre une aventure pleine de sensations. Ils auront à voir 200 alligators et crocodiles. Ce parc abrite aussi le labyrinthe des dragons qui est un espace ludique exceptionnel peuplé de 200 boas, iguanes, caméléons et varans. On y retrouve également la ferme aux 300 tortues avec des spécimens géants des Seychelles et d’Afrique qui peuvent être approchées et caressées.

13. ZooSafari de Thoiry, 110 espèces

Ouvert en 1968, le zoosafari de Thoiry se situe en Yvelines, à quelques kilomètres de Paris. Il a été fondé par Antoine de la panouse. Ce zoo abrite plus de 750 animaux de 110 espèces. Il prend place sur le domaine du château de Thoiry. Sur 380 hectares que comprend le domaine, le parc en occupe environ 150 hectares. Sur les 750 animaux, on a 46 espèces de mammifères, 9 espèces de reptiles et 26 espèces d’oiseaux. Thoiry, c’est aussi un château Renaissance, des jardins zoologiques et botaniques et un labyrinthe végétal.

12. Zoo de la Palmyre, 115 espèces animales

Le zoo de la Palmyre se retrouve au cœur d’une forêt de pins dans la région Charente-Maritime de la France. Il couvre une superficie de 18 hectares. Ce zoo a été ouvert en 1966 par Claude Caillé. Il abrite plus de 1 600 animaux de 115 espèces animales.

Vous pouvez parcourir le circuit de 4,2 km du zoo pour découvrir des mammifères, des oiseaux et des reptiles. On y retrouve un certain nombre de grands félins, comme des lions, des tigres et des guépards. L’un des plus grands attraits du zoo de La Palmyre est son incroyable espace des singes. Il fait partie des dix réserves animalières françaises les plus visitées. Ce zoo reçoit plus de 700 000 visiteurs par an.

11. Zoo de CERZA, 120 espèces

Le zoo de CERZA ou le CERZA parc des Safaris est l’un des meilleurs zoos français qui assure le bien-être des animaux. Il a été créé en 1986 et couvre environ 80 hectares. Ce parc animalier se situe en Normandie. On y retrouve plus de 1500 animaux sauvages de 120 espèces animales provenant des 5 continents. Il accueille en moyenne 300 000 visiteurs chaque année, ce qui témoigne de sa grandeur.

Comme l’indique le nom du site CERZA (Centre d’Étude et de Reproduction Zoologique Augeron), plusieurs naissances rares ont eu lieu dans ce centre. On peut noter la naissance d’un rhinocéros indien en 2013. Ce fut même la première fois que cette espèce d’animale naisse en France. Pour d’autres reproductions, on aura la naissance de deux pandas roux en 2013.

10. Planète sauvage, 120 espèces

La planète sauvage est un parc animalier qui se retrouve dans le sud-ouest de Nantes. Ce parc fut créé en 1992 par Monique et Dany Laurent. Il s’étend sur plus de 85 hectares subdivisés en 6 compartiments qui abritent 1 100 animaux de 120 espèces différentes. Ce parc est caractérisé par une longue piste de Safari accessible par voiture.

C’est un lieu fascinant aux mondes pour découvrir les grands mammifères. On retrouve ici des girafes, des lions, des rhinocéros et un troupeau de gnous. Il propose également une approche pédagogique du monde marin à travers la présentation de dauphins à la Cité Marine.

9. Les terres de Nataé, 120 espèces

Anciennement zoo de Pont-Scorff, Les terres de Nataé a été fondé par Pierre et Maguy Thomas en 1973. Il comporte plus de 450 animaux de 120 espèces sur une superficie de 14 hectares.

On pouvait y voir des panthères des neiges, des lions, des guépards, et autres. Les autres créatures incluent les girafes, les hippopotames, les lémuriens et les loups.

En 2017, le parc a été vendu à Sauveur Ferrara. Il ferme ses portes en 2019 sur une compromise de vente avec Rewild. La réouverture des portes est prévue pour le 21 juin 2022.

8. Réserve zoologique de la Haute-Touche, 120 espèces animales

La Réserve zoologique de la Haute-Touche s’étend sur 436 hectares de forêts et de landes, dont 150 hectares dédiés à la visite. On y retrouve plus de 1 300 animaux de 120 espèces différentes. C’est l’un des plus vastes parcs animaliers de France. On peut retrouver des antilopes cervicapre, des addax, des guépards et plein d’autres animaux.

7. Parc animalier de Sainte-Croix, 130 espèces

Le parc Animalier de Sainte-Croix est l’un des meilleurs parcs zoologiques français situés à Rhodes. Il se retrouve au cœur du parc naturel régional de Lorraine. Ce parc comporte plus de 1 500 animaux de 130 espèces. Il couvre une superficie de 120 hectares. Il a été créé en 1980 par Gérald Singer. Vous y trouverez des ours, des bisons, des cerfs, des lynx et plusieurs meutes de loups. Le parc est membre de plusieurs associations tel que l’EAZA, l’AFDPZ et le SNELAC. C’est le 5e meilleur Parc animalier d’Europe selon « Diamond Theme Park Awards » 2020.

6. Bioparc de Doué-la-Fontaine, 130 espèces animales

Le zoo de Doué-la-Fontaine est l’un des meilleurs parcs zoologiques français. Il a été construit par Louis Gay en 1961. On le retrouve dans le département de Maine-et-Loire, près de Saumur. Ce parc abrite environ 1 200 animaux de 130 espèces sur un espace de 15 hectares. C’est l’un des rares zoos français qui présente des okapis et des rhinocéros noirs.

Ce zoo est le premier parc zoologique privé de France à devenir membre fidèle de l’Association européenne des zoos et aquariums (EAZA). De plus, il fait partie des sites touristiques les plus fréquentés de Maine-et-Loire, parce qu’il reçoit près de 200 000 visiteurs par an.

5. Réserve africaine de Sigéan, 160 espèces

La réserve africaine de Sigéan est parc animalier créé par Paul de la Panouse et Daniel de Monfreid en 1974. Ce parc abrite plus de 3 800 animaux de 160 espèces, dont des mammifères, des oiseaux et des reptiles. Il couvre une superficie de 300 hectares. On y retrouve des ours, des lions, des alligators, des zèbres, des éléphants, et plus encore.

4. Zoo de La Flèche, 160 espèces

Le zoo de la Flèche est un zoo vénérable créé par Jacques Bouillault en 1946. Il se retrouve dans le département de la Sarthe, à La Flèche. Cette réserve animalière s’étend sur 18 hectares avec 1 600 animaux de 160 espèces. Les différents animaux présents ici sont les lions, les tigres, les éléphants, les panthères noires, les grizzlis et bien d’autres encore.

Il a été classé troisièmes sites touristiques le plus fréquentés en 2018.

3. Parc Zoologique et botanique de Mulhouse, 170 espèces

Ce parc zoologique se situe au sud-est de la ville de Mulhouse. Il a été créé en 1868. Ce centre abrite plus de 900 animaux de 170 espèces. Située au bord de la forêt de Tannenwald, cette réserve couvre environ 25 hectares avec plus de 3 500 variétés de plantes. Les tigres, les ours et les lions sont des résidents spectaculaires, tout comme l’ibis rouge, un oiseau étonnamment vibrant et complètement rouge.

2. Parc des Oiseaux, 300 espèces

Le parc des Oiseaux, au cœur de la Dombes, abrite un univers fascinant de 35 hectares où la nature est reine et les oiseaux sont rois. Avec plus de 40 ans d’existence, d’expériences et de vies, le parc des Oiseaux est aujourd’hui l’un des plus importants parcs ornithologiques en Europe.

Il est remarquable par la richesse de sa collection et la qualité de ses aménagements. Le Parc est un véritable paradis où des oiseaux du monde entier se côtoient pour le plus grand bonheur des amoureux de gent ailée. Ce jardin zoologique abrite plus de 3 000 oiseaux de 300 espèces.

1. ZooParc de Beauval, 800 espèces

Créé en 1980, le zoo de Beauval est un parc zoologique situé à Saint-Aignan plus précisément dans le département de Loir-et-Cher. Ce site a été créé par la famille Delord et fait partie des plus beaux zoos du monde. Il s’étend sur plus de 44 hectares. Ce parc abrite environ 35 000 animaux de 800 espèces différentes.

En 1990, c’était le premier zoo à présenter des tigres blancs, des fauves leuciques et des lions blancs à son public. Présentement, le parc zoologique possède des espèces rares en France tels le lamantin, l’okapi et le rhinocéros indien. Il est l’unique à proposer des espèces comme les pandas géants, le diable de Tasmanie et le kaola. On y retrouve également plusieurs d’autres animaux. Plus de 1 400 000 personnes visitent ce site en une année.

Plusieurs endroits naturels peuvent rendre votre séjour en France agréable et inoubliable. Parmi ces zoos présentés, lequel souhaiteriez-vous visiter ?