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Top 15 des meilleures séries 2022

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Les amateurs du 7e art sont bien servis cette année. Les séries télévisées sorties déjà à l’écran sont toutes accrocheuses les unes que les autres. Mais il est impossible de regarder toutes ces émissions en même temps. Cependant, c’est toujours important de commencer par les meilleures. Cette sélection vous aidera certainement dans vos choix. Les notes étoilées des spectateurs ont servi de critère d’appréciation pour ce classement.

15. Lov3, 2,9 étoiles sur 5

Lov3 est une comédie romantique d’origine brésilienne. Cette histoire d’amour de 8 épisodes est une création de Felipe Braga, et Rita Moraes. Disponible sur Amazon Prime Video depuis le mois de février, cette série fait des cartons aussi bien auprès des jeunes que les adultes. C’est une émission rafraichissante, colorée, et qui aborde des sujets assez sensibles, mais d’une manière décontractée et subtile.

L’intrigue de la série est basée sur trois frères qui ont une conception de la vie, bien différente du commun des mortels. La façon dont les protagonistes voient les relations amoureuses est assez exceptionnelle. Anna, Beto, et Sofia vont expérimenter tous les aspects de l’amour et du sexe, et ne s’imposeront aucune limite. Leur vision déjà chaotique de l’amour va encore plus avancer après la rupture de leurs parents. Jusqu’où iront-ils dans leurs pratiques peu orthodoxes pour expérimenter la vie ? Lov3 obtient 2,9 étoiles sur 5 sur Allociné, et est classée 15e dans cette sélection.

14. Our Blues, 3,0 étoiles sur 5

Our Blues est une série d’origine sud-coréenne que vous pouvez visionner sur Netflix. Sortie en avril, cette série avec son intrigue, ses décors, et ses osts, mérite bien ses 3,0 étoiles. Cette réalisation de Kim Kyu-Tae est un mélange de drame et de romance. Our Blues est pleine de sensibilité, et vous scotche dès le premier épisode. Avec son casting haut niveau et ses magnifiques balades, vous êtes certains de vous régaler.

L’histoire se déroule sur la célèbre île de Jeju dans le sud de la Corée. Ce K-Drama nous entraine dans le quotidien des habitants de l’île, et nous plonge dans chacune de leur histoire, aussi attachante les unes que les autres. Vous apprendrez à connaître chaque personnage au fur et à mesure de la diffusion, et vous vous laisserez embarquer dans la profondeur de leur peine, leur joie, et leurs craintes.

13. Samurai Rabbit: The Usagi Chronicles, 3,0 étoile sur 5

Samurai Rabbit est une série d’animation, de comédie-action, pilotée par Doug et Candie Langdale. Cette production d’après l’œuvre de Stan Sakai, Usagi Yojimboest trèsacclamée par les spectateurs depuis sa sortie en avril 2022. Les séquences d’actions sont époustouflantes, et vous laissent sans voix. Les acteurs rassemblés sont assez prestigieux. Avec un talentueux Darren Baret dans le rôle d’Usagi, la belle Mallory Low qui joue Chizu, et une fabuleuse Shelby Rabara dans la voix de Kitsune, la série ne manquera pas de vous divertir.

Samurai Yuichui, est un lapin descendant du valeureux et glorieux guerrier Miyamoto Usagi. Son rêve le plus cher est de devenir un samouraï respectable. Alors, lorsque sa ville est menacée par d’horribles créatures, il ne va pas hésiter à porter son costume de héros pour la débarrasser des envahisseurs. Il sera aidé par ses compères tout aussi malins, intelligents et courageux que lui. La série obtient 3,0 étoiles sur 5 sur Allociné, et se place 13e.

12. Comment élever un superhéros ? Saison 2, 3,0 étoiles sur 5

La saison 2 de Comment élever un superhéros est apparue depuis février 2022. On peut dire que l’attente a été longue depuis la sortie de la première saison en 2020, mais les fans du programme, et surtout de l’univers des superhéros, peuvent désormais se réjouir. Cette série est adaptée à la série d’animation du même nom dont on doit la création à Dennis Liu.

Les deux volets de Comment élever un superhéros sont diffusés sur Netflix. Cette série à succès suit les aventures de Dion, un jeune enfant doté de super pouvoirs, et qui doit apprendre à les maîtriser. Nicole, la maman du protagoniste, élève seule son fils. Arrivera-t-elle à l’éloigner du danger ? De cruels êtres veulent utiliser Dion pour son don, alors, Nicole fera tout ce qui est de son pouvoir pour protéger son fils, mais en même temps découvrir la source de ses capacités. La série occupe la 12e place de cette revue  avec ses 3,0 étoiles.

11. Sombre désir saison 2, 3,2 étoiles sur 5

Sombre désir saison 2 est disponible depuis février 2022. Cette production mexicaine vous met l’eau à la bouche. Et pour une série hot, elle vous fait traverser toutes les sensations inimaginables possibles. La série mélange drame et suspens. Cette réalisation de Leticia Lopez Margalli est réservée à un public averti à cause de l’intrigue, et des scènes assez torrides. L’érotisme y est développé dans toute sa splendeur, apprêtez-vous à avoir chaud.

La première saison était basée sur l’infidélité de Malte Perroni dans le rôle de la séduisante Alma Solares. Des meurtres vont être commis, des passions naîtront, et le désir consumera. Le chapitre 2 de Sombre désir poursuit l’évolution de l’intrigue de la première saison, avec les personnages principaux, et quelques autres acteurs qui s’ajoutent. Ce thriller mexicain récolte 3,2 étoiles sur Allociné.

10. The Staircase, 3,3 étoiles sur 5

The Staircase est un show télévisé américain, une œuvre d’Antonio Campos et Maggie Cohn. La série est inspirée du documentaire Soupçons, sorti en 2004, décrivant les évènements liés au procès du responsable de la mort de Kathleen Peterson, qui n’est autre que Michael Peterson, son époux. Ce drame, et crime américain rassemble des acteurs comme Colin Firth dans le personnage de Michael Peterson, et Toni Collette interprétant le rôle de Kathleen Peterson.

The Staircase est disponible sur HBO depuis mai 2022. L’intrigue est basée sur le crime de Michael Peterson, un écrivain accusé du meurtre de sa compagne Kathleen. Le procès déterminera s’il est coupable ou non de cette grave accusation.

09. Au service du passé, 3,3 étoiles sur 5

Au service du passé est un programme de 8 épisodes apparu pour la première fois le 28 janvier 2022. C’est l’une des premières séries apparues à l’écran cette année. Diffusée sur Netflix depuis sa sortie, cette série basée sur l’espionnage est une œuvre d’Adam Glass. Les graphiques sont magnifiques, l’histoire est intrigante, et que dire des acteurs qui sont pour la plupart jeunes, mais très talentueux.

Cette fiction espagnole nous embarque dans les aventures d’un ancien agent de l’espionnage, qui va être rattrapé par son passé où elle était au service de la CIA. Jenny Franklin verra sa vie basculer du jour au lendemain, alors qu’elle vivait paisiblement avec sa fille. Elle doit reprendre du service, afin de neutraliser un criminel qui semble avoir les mêmes pouvoirs qu’elle. Jenny devra alors ranger de côté, sa vie de mère célibataire et porter à nouveau son costume d’espionne.

La série est aujourd’hui à 3,3 étoiles sur Allociné.

08. Business Proposal, 3,6 étoiles sur 5

Business Proposal est un programme télévisé coréen disponible sur Netflix. Cette comédie romantique est une production de Kabao Entertainment, et Kross Pictures, comptant à ce jour une seule saison. Il s’agit d’une adaptation d’un webtoon du même nom écrit par HaeHwa, et qui cartonne depuis sa sortie aussi bien dans le Sud de la Corée qu’à l’international.

Business Proposal est une histoire passionnante. Lorsqu’une rencontre arrangée se termine en une proposition imprévisible, qui y gagnera à la fin. Dans ce programme, Sin Ha Ri accepte de remplacer sa meilleure amie pour un rendez-vous arrangé. Le hasard a fait que le prétendant de son amie se retrouve être son employeur Kang Tae Mu. Que se passera-t-il lors de cette rencontre ? Ou les mènera-t-elle cette histoire ?

07. La Chronique des Bridgerton saison 2, 3,9 étoiles sur 5

La Chronique des Bridgerton est une série qui cartonne depuis le premier volet. Cette fiction basée sur les aventures passionnantes de la famille Bridgerton est un pur divertissement pour les spectateurs. La première saison était basée sur la passion entre Daphné Bridgerton, et Simon, le Duc d’Hastings, la deuxième saison est consacrée à la folle romance entre Antony Bridgerton et Kate.

Le célibataire le plus convoité de la première saison de la Chronique des Bridgerton décide de prendre une épouse. Mais saura-t-il laisser son esprit libre pour s’engager éternellement avec une femme ? Il trouvera bien sa réponse lors de sa rencontre avec la belle Kate, celle qui deviendra son défi. Arrivera-t-il à le relever ?

Cette saison, malgré les appréhensions suite à l’annonce de l’absence de Simon Basset, a été très bien accueillie par le public, ce qui lui vaut ses 3,9 étoiles.

06. Tokyo Vice, 3,9 étoiles sur 5

Tokyo Vice est un show télévisé d’une saison de 8 épisodes, sorti à l’écran depuis le 7 avril 2022. Cette création de J.T. Rogers est d’origine Américano-Japonaise. La série est inspirée du biopic de Jake Adelstein, un journaliste investigateur. Disponible sur HBO depuis son apparition, Tokyo Vice séduit les spectateurs par son intrigue extraordinaire.

Ce thriller policier américain relate l’histoire de Jake Adelstein, un reporter engagé par le département policier du journal japonais Yomiuri Shimbun. Son intégrité va prendre un coup lorsqu’il décidera de collaborer avec la mafia, parallèlement à son travail d’informateur de la police. Cette double vie est-elle sans danger pour notre protagoniste ? Tokyo Vice est présentement à 3,9 étoiles sur Allociné.

05. Reacher, 3,9 étoile sur 5

Reacher est un thriller américain d’une saison sorti en février 2022, et disponible sur Amazon Prime Video. Cette série d’actions est une création de Nick Santora. Ce thriller, d’après la série des romans de l’écrivain Lee Child, est très divertissant avec ses cascades, et ses actions qui vous donnent des frissons.

L’intrigue de Reacher est basée sur les aventures de Jack Reacher, un ancien agent de la police, qui doit prouver son innocence pour le meurtre de son frère, et découvrir aussi les véritables assassins. La mission sera rude, mais l’envie de vengeance et de justice va lui donner le courage d’avancer. Sur Allociné, la série obtient 3,9 étoiles des spectateurs.

04. Peacemaker, 4,0 étoiles sur 5

Peacemaker est un programme télévisé américain à visionner sur HBO. Depuis sa sortie à l’écran en janvier, elle suscite de plus en plus d’engouement. Cette œuvre de James Gun rassemble d’incroyables acteurs qui ont tous joué fièrement leur rôle. Cette production de l’univers DC met en scène le grand John Cena qui vous régalera avec son humour incontestable, et son jeu d’acteur extraordinaire. La star de WWE est celle qui interprètera le rôle principal. Il sera accompagné de Jennifer Holland, Freddie Stroma, et plein d’autres prestigieux acteurs.

La série est basée sur l’histoire de Christopher Smith, surnommé Peacemaker. Après sa suivie lors d’une mission dangereuse, Christopher va à nouveau devoir porter son costume de héros pour neutraliser les vilains.

Avec ses 4,0 étoiles, Peacemaker occupe la 4e place dans notre classement.

03. Vox Machina, 4,1 étoiles sur 5

Vox Machina est une série d’animation réservée aux adultes. Cette création de Critical Role, est un mélange de Fantasy, Action, et Aventure. Disponible sur Amazon Prime Video depuis janvier 2022, elle continue de battre des records.

Exandria est l’univers dans lequel se déroule Vox Machina. Il s’agit d’un monde imaginé par Matthew Mercer. L’intrigue suit les histoires de célèbres mercenaires, devenus héros de leur monde. Les Vox Machina sont de mystérieux aventuriers hétéroclites. Ils acceptent une mission dans le but d’éponger leurs nombreuses dettes, mais finissent par y trouver le gout de la justice. Leur légende va se dessiner au fil de leur quête, et leurs exploits. Vox Machina est à 4,1 étoiles sur Allociné.

02. Euphoria saison 2, 4,2 étoiles sur 5

Euphoria est la série qui met en scène la magnifique Zendeya, celle présentée comme le futur du cinéma. Cette production de Drake comporte deux saisons, et est disponible sur la chaîne HBO. Ce drame américain aborde des sujets sensibles, et plein de problématiques liées à l’adolescence. On peut citer la pression, la délinquance, le sexe, la drogue, etc.

L’intrigue de la première saison était centrée sur de jeunes lycéens qui trempaient dans toutes sortes de folies, et qui se laissaient vivre au rythme de cette société de plus en plus perdue. La deuxième saison tant attendue va connaître un succès phénoménal elle aussi. La série va poursuivre les histoires des adolescents et nous entrainer dans la profondeur de leurs vices et noirceur, mais aussi de leurs quotidiens parfois ensoleillés, et colorés. La saison 2 d’Euphoria est à 4,2 étoiles sur Allociné.

01. Heartstopper 4,4 étoile sur 5

Heartsopper est une série pour ado assez rafraichissante. Ce drame romantique est réalisé par Alice Oseman, et produit par See-Saw Films. La série est inspirée du livre d’Alice Oseman, et est un véritable coup de cœur pour adolescents et adultes. Amour, passion, pression sociale, et sexualité sont les principaux sujets abordés dans la série.

La trame de l’histoire tourne autour de Charlie et Nick, deux adolescents, et meilleurs amis, que la vie va changer. Charlie est amoureux de Nick. Les sentiments sont-ils réciproques ? Arrivera-t-il à l’avouer à son ami ? Dans cette société remplie de préjugés et d’intolérances, cet amour finira-t-il par le consumer ? Heatstopper est à 4,4 étoiles sur Allociné.

Top 15 meilleurs lecteurs musique android

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Un lecteur musique est l’application par défaut pour écouter toutes vos musiques sur smartphone, pc, ou tablette. Il existe plusieurs de ces applications d’écoute, mais toutes ne sont pas disponibles en version Android. Mais ne vous inquiétez pas, les lecteurs musique Android sont tous autant nombreux que les autres. Cependant, il faut savoir choisir les meilleurs. Nous avons donc répertorié pour vous les lecteurs Android les plus utilisés, et les mieux notés actuellement. Vous trouverez votre bonheur à coup sûr.

15. Apple Music, 3,6 étoiles sur 5

Apple Music est un logiciel de streaming qui vous permet d’être connecté aux musiques du monde. Ce service est mis à la disposition des consommateurs depuis 2015 par Apple. Vous pouvez directement y accéder en ligne, ou télécharger l’application sur Google Play Store, ou Apps. Ce logiciel est compatible avec iPad, iPhone, Apple Watch, et bien évidemment avec le système Android.

Apple musique est multilingue, et dispose d’une multitude de fonctionnalités. Le logiciel dispose d’un système de radio avec la possibilité d’écoute en directe, et un service d’affichage des paroles, ce qui permet de chanter en chœur avec vos artistes favoris.  Il possède la lecture automatique qui vous propose de la musique en se basant sur vos récentes écoutes.

Il s’agit sans doute de l’une des meilleures applications pour écouter de la musique peu importe où vous vous trouviez. Avec ses 60 millions d’abonnés, et ses 60 millions de chansons, vous avez de quoi égayer vos journées.

14. HiBy Music, 4,2 étoiles sur 5

HiBy est une application d’écoute de musique disponible sur Android. Ce lecteur audio Hi-Fi est tout ce dont les amoureux de musique ont besoin pour être dans les nuages.  Ce logiciel développé par HiBy Music, est un véritable bijou. Il dispose d’une bonne prise en main, et une interface assez simple, ce qui vous permet d’effectuer vos actions sans grandes difficultés.

HiBy Music dispose d’une multitude de caractéristiques et fonctionnalités qui vous permettent de bénéficier d’une meilleure expérience d’écoute. Il possède un système HiByLink, qui rend possible la téléopération. L’application est multilingue, ce qui facilite l’accès et l’utilisation à plusieurs personnes.

13. BlackPlayer Music Player, 4,2 étoiles sur 5

BlackPlayer est une application qui vous permet d’écouter des chansons hors ligne. Ce lecteur audio vous donne la possibilité d’écouter tous les formats de musique dont le FLAC, WAV, et MP3. L’application est régulièrement mise à jour pour vous donner une meilleure version, et vous permettre d’avoir une expérience personnalisée.

BlackPlayer ne vous ennuie pas avec des annonces publicitaires. C’est une application pour laquelle le plaisir de l’écoute passe avant tout. Le logiciel est doté d’un extraordinaire égalisateur, et d’une interface très soft. Toutes les fonctionnalités dont a besoin un audiophile sont intégrées dans cette application.

Le logiciel a une licence gratuite, donc il vous suffit de faire un téléchargement pour bénéficier des services. Mais pour une expérience d’écoute plus avancée, vous pouvez faire abonnement sur la version premium, pour profiter de plus de fonctionnalités intéressantes.

12. Foobar2000, 4,3 étoiles sur 5

Foobar2000 est une création du célèbre développeur Peter Pawlowski. Il s’agit d’un lecteur de musique compatible avec Microsoft, Windows, et Android. La première version de cette fabuleuse application est sortie en décembre 2020. Depuis, il y a eu plusieurs mises à jour, dont une dernière datant de mai 2022.

L’interface de l’application est l’une des plus épurées. Elle est tellement simple que vous pouvez faire vos actions en un clic. C’est un lecteur de musique polyvalent qui vous permet d’écouter vos morceaux favoris en tout lieu. Foobar2000 n’est pas une application qui pèse peu, donc votre Android n’aura pas du mal à la supporter.

Foobar2000 fonctionne aux plugins, ce qui lui donne la capacité de supporter plusieurs formats de musique comme le FLAC, MP3, OGG, MusePack, et pleins d’autres. L’application figure parmi les rares à disposer d’un système garpless qui permet d’éliminer définitivement la problématique de blancs créée par la compression du format MP3.

11. N7player, 4,3 étoiles sur 4

N7Player est l’un des lecteurs musique les plus utilisés. La première chose qui frappe l’utilisateur, c’est le design de l’application. Elle dispose d’une interface à la fois sobre, mais assez sophistiquée pour retenir l’attention. Avec n7player, vous accédez en un clic à tout votre catalogue de musique, et jouez vos morceaux favoris en toute sérénité. Plusieurs formats sont acceptés sur l’application. Alors, peu importe s’il s’agit de MP3, 3GP, MP4, WAV, ACC, OGG, ou même la musique MAA, tout est compatible.

Il y a beaucoup de fonctions intéressantes sur n7player. Avec l’application, non seulement vous avez la possibilité d’écouter de la musique non-stop, mais vous pouvez également télécharger l’art de couverture. L’éditeur disponible sur le logiciel, vous donne la main pour mieux personnaliser votre bibliothèque, et organiser vos chansons. N7player dispose également d’un extraordinaire égalisateur.

10. jetAudio HD Music Player, 4,4 étoiles sur 5

JetAudio est un lecteur de musique qui prend en compte plusieurs formats de fichiers. L’application est disponible gratuitement, mais vous pouvez aussi payer la version premium pour accéder à plus de fonctionnalités. Ce logiciel vous garantit une écoute de qualité de vos musiques préférées sur Android. Avec la multitude de langues disponibles, l’utilisation devient plus facile.

Ce service de streaming réseau est actuellement à plus de 10 millions de téléchargements. Il est équipé de systèmes d’effets sonores, d’égaliseur graphique, d’un éditeur de balises et beaucoup d’autres fonctionnalités impressionnantes. L’affichage des paroles et le module de sélection multiple sont également des fonctions que nous aimons bien sur l’application. La version gratuite et la version payante proposent les mêmes fonctions, sauf que vous ne serez pas dérangés par les annonces publicitaires avec le premium.

09. MediaMonkey, 4,4 étoiles sur 5

MediaMonkey est un lecteur multimédia disponible aussi bien sur Windows que sur Android. Cette technologie est l’une des meilleures pour écouter de la musique en haute qualité. Ce produit du grand développeur Ventis Media est assez populaire et très prisé par les adeptes de musique et d’audio. Disposer de cette application, c’est s’assurer d’une meilleure organisation de sa bibliothèque musicale.

MediaMonkey est autant compatible avec un PC qu’avec un Android. Le lecteur vous donne la possibilité d’écouter plusieurs types de fichiers audio comme les podcasts, la lecture, et surtout la musique. Ce qui est fascinant avec l’application, c’est son design simple, et ses multiples fonctionnalités. Il vous est possible de synchroniser la musique et les listes de lecture, et de faire de façon fluide des mouvements entre dossiers. Le lecteur MediaMonkey dispose de widget, et d’éditeur d’étiquettes. En gros, vous avez plusieurs options qui vous facilitent l’utilisation de l’application, et vous faire profiter d’une agréable expérience musicale.

08. GoneMAD Music Player, 4,4 étoiles sur 5

GoneMAD Music Player est une technologie de GoneMAD Software LLC. Ce lecteur de musique est d’une performance incroyable qui rend la lecture de musique à un autre dimension. Le lecteur est doté d’une palette de fonctionnalités pensées pour rendre votre expérience d’écoute meilleure. Vous avez assez d’options de personnalisation, ce qui vous donne la possibilité de ranger votre bibliothèque musicale comme bon vous semble.

L’application GoneMAD est payante. Après téléchargement, vous bénéficierez de 14 jours d’essai après quoi il vous sera demandé de confirmer l’achat pour continuer l’utilisation. Mais avec la tonne de fonctions que propose cette technologie, vous n’aurez aucun mal à dépenser un peu de votre économie pour l’avoir. GoneMAD dispose d’un système de classement de musique, d‘un égaliseur graphique très puissant, d’une bibliothèque multimédia, et plein d’autres modules intéressants.

07. Phonograph Music Player, 4,4 étoiles sur 5

Phonograph Music Player est actuellement l’un des meilleurs lecteurs de musique et audio. Déjà en termes d’esthétique, cette technologie est tout simplement incroyable avec son design sobre, et son interface aussi simple que captivante. Phonograph a un accès gratuit et sans publicité. Mais vous pouvez toujours opter pour sa version payante pour profiter de plus de fonctionnalités.

Ce lecteur Open Source est facile d’accès, et dispose d’une bonne prise en main. Son interface change automatiquement pour s’harmoniser avec la musique en écoute. Il est compatible avec Android, et dispose d’extraordinaires fonctionnalités qui vous permettent d’avoir un contrôle entier sur les chansons.

L’une des particularités de Phonograph est que son éditeur permet d’avoir de superbes informations sur chaque musique en lecture, disponibles en téléchargement depuis Last.fm. L’éditeur de tags de l’application vous permet de personnaliser les informations de vos morceaux favoris.

06. Poweramp Music Player (Trial), 4,5 étoiles sur 5

Poweramp Music Player est un extraordinaire lecteur de musique compatible avec n’importe quel type d’Android. C’est une technologie très simple d’utilisation. Son interface est assez simple et compréhensible, ce qui vous permet de faire autant de régalage que vous souhaitez. L’application prend en compte les fichiers mp3, mp4, wav, dsd, mais aussi beaucoup d’autres formats.

Poweramp est équipé d’un égaliseur graphique et d’un égaliseur paramétrique. Vous avez droit au système DVC qui vous permet d’avoir le contrôle direct sur le volume. Sur le logiciel, vous avez le choix entre écouter de la musique de votre propre bibliothèque ou de vos fichiers classés.

05. Neutron Music Player, 4,5 étoiles sur 5

Neutron est une technologie haut de gamme mise à la disposition des amateurs de musique. Ce lecteur multimédia est payant. Mais on peut affirmer sans hésiter que c’est un bon investissement puisqu’il rend notre expérience d’écoute meilleure,  colore nos journées, et ça, ça vaut tout les coups. Son interface est pratique et fonctionnelle, ce qui vous facilite la compréhension et l’utilisation.

Neutron Music Player accepte tous les types de fichiers ainsi que les equalizers. Une meilleure qualité de sons est garantie sur ce logiciel, donc vous pouvez jouer vos chansons préférées en toute sérénité. Neutron est doté d’un égaliseur à 30 bandes, et reste compatible avec mp3, mp4, ac3, Chromecast, et bien d’autres formats de fichiers musicaux.

04. Pulsar Music Player, 4,5 étoiles sur 5

Pulsar est une excellente technologie de musique. Une multitude d’options est disponible sur l’application pour vous permettre de jouer de la musique de la plus belle des manières. Avec le logiciel, vous pouvez facilement organiser votre bibliothèque par genre, album, artiste, et dossier, et plus encore, écouter de la musique illimitée sans aucune annonce publicitaire.

L’interface de pulsar est design, ergonomique et très fonctionnel, ce qui vous permet de l’utiliser sans pour autant vous prendre la tête. Parmi les nombreuses fonctionnalités dont l’application dispose, la minuterie, le système de commande vocale, le bouton de réglage pour contrôler la vitesse de lecture, figurent parmi les plus intéressantes. Son éditeur d’étiquette, et la personnalisation de couleurs sont également très fascinants.

03. Musixmatch, 4,5 étoiles sur 5

Musixmatch est l’une des meilleures applications qui permettent en même temps de jouer de la musique, mais aussi de chanter ses chansons préférées grâce aux paroles disponibles. Elle est utilisée par des millions d’amateurs de musique un peu partout dans le monde. Disponible depuis 2010, musixmatch continue de fasciner les utilisateurs.

Vous pouvez accéder à plus de 7 millions de paroles sur l’application. Elle est compatible avec les technologies iOS et Android, mais aussi avec Google Music, Spotify, WIMP, et beaucoup d’autres technologies musicales. Alors vous pouvez faire une partie de karaoké depuis votre chambre juste en allumant votre smartphone.

02. AIMP, 4,5 étoiles sur 5

AIMP fait partie des lecteurs multimédia les plus prisés des amoureux de la musique. Il s’agit d’une application gratuite compatible avec Windows et Android. Cet outil musical est développé par le personnel développeur de AIMP pour permettre aux consommateurs de vivre la meilleure expérience musicale. L’application dispose d’une interface légère et sophistiquée, et qui vous permet d’effectuer vos diverses actions avec beaucoup d’efficacité.

Vous pouvez jouer toutes les pistes audio sur le logiciel, car il prend en compte plusieurs types de fichiers dont les MP4, MP3, OPUS et MOD. Il est composé d’un égaliseur de huit bandes, et plein d’autres fonctions qui permettent d’organiser votre musique comme vous le souhaitez.

01. Musicolet, 4,5 étoiles sur 5

Musicolet est une merveilleuse application qui vous permet de vous servir de votre Android pour écouter vos artistes préférés à tout instant. Le logiciel vous permet de bien ranger vos chansons, et de pouvoir les jouer à partir de l’album, le genre ou l’artiste. Rien qu’avec vos écouteurs, vous pouvez prendre le contrôle de l’application et jouer de la musique à votre guise.

Musicolet comme la plupart des lecteurs audio, dispose d’un égaliseur et d’un éditeur d’étiquette. Même avec un Android 2.4, vous bénéficiez d’une incroyable expérience d’écoute.

Top 15 des plus beaux films français

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Hollywood est peut-être le roi incontesté des industries cinématographiques mondiales, mais le cinéma moderne doit toute son existence au Français. Comédie romantique française, aventure fantastique, thriller policier ou films biographiques, il y a un film français pour chaque humeur et chaque occasion. Découvrez 15 des plus beaux films français. 

15. Paris, je t’aime, un long métrage de dix-huit histoires d’amour et de perte

Ce qui aurait pu être une prémisse clichée est en fait une anthologie attachante de dix-huit histoires d’amour et de perte. Il a été réalisé par Afonso Cuaron, les frères Coen et Olivier Assayas et met en vedette Nathalie Portman ; Willem Dafoe et Juliette Bionche. Paris, je t’aime est un film de 2006 mettant en vedette un ensemble d’acteurs de diverses nationalités. Le film de 120 minutes se compose de dix-huit courts métrages se déroulant dans différents arrondissements. Ces dix-huit courts métrages représentent 18 arrondissements différents de Paris.

14. La Belle et Bête, un film à plein succès

La Belle et Bête est une réalisation de J. Cocteau, l’un des écrivains français les plus célèbres du XXe siècle. Sorti en 1946, il est tout simplement un chef-d’œuvre qui récite la même histoire que le conte du même nom. Il n’insiste pas tant sur la candeur et l’émerveillement que sur une féérique doublante et persistante indissociable. Il vous donnera des idées meilleures sur des productions cinématographiques. Après la Seconde Guerre mondiale. Ce film est bien réservé pour les adultes que pour les petits enfants.

13. Moulin rouge, un film racontant l’histoire d’un jeune poète anglais qui s’est épris de la star du Moulin Rouge

Moulin Rouge est un film dramatique romantique musical jukebox de 2001, coécrit par Baz Luhrmann. Le film raconte l’histoire d’un jeune poète anglais, Christian, qui tombe amoureux de la star du Moulin Rouge, l’actrice de cabaret Satine. Il utilise le cadre musical du quartier de Montmartre à Paris, en France. Le film a été nominé pour huit Oscars, dont celui du meilleur film et de la meilleure actrice pour Nicole Kidman.

12. Marie-Antoinette, la reine mal aimée

Marie Antoinette est une comédie dramatique historique de 2006 écrite et réalisée par Sofia Coppola qui met en vedette Kirsten Dunst. Il aborde l’histoire de la reine autrichienne, la reine mal aimée de Louis XVI. Ce film a remporté plusieurs prix et distinctions, dont la meilleure création de costumes.

Maria Antonia, quatorze ans, est la belle, charmante et naïve archiduchesse d’Autriche, la plus jeune des filles de l’impératrice Marie-Thérèse. En 1770, elle arrive au château de Versailles pour épouser le futur Louis XVI et sceller une alliance entre les deux pays rivaux.

11. La Haine, l’histoire troublée du racisme

La Haine est un film dramatique français écrit et réalisé par Mathieu Kassovitz. Il s’agit de trois jeunes amis et de leur lutte pour vivre en banlieue parisienne. La Haine s’ouvre sur des images d’actualité d’émeutes urbaines dans une banlieue de la commune de Chanteloup-les-Vignes près de Paris. L’émeute est due à l’attaque d’Abdel Ichacha, entrainant une attaque contre le commissariat. Le film dépeint environ vingt heures consécutives dans la vie de trois amis d’Abdel, vivant au lendemain de l’émeute.

10. OSS 117 : Le Caire, nid d’espions

OSS 117 : Le Caire, nid d’espions est une comédie d’espionnage français sortie en 2006 et réalisée par Michel Hazanavicius. Il met en vedette Jean Dujardin, Bérénice Bejo et Aure Atika. En 1955, le film suit les exploits de l’agent secret français OSS 117, alors qu’il se rend au Caire pour enquêter sur la disparition de son ami Jack Jefferson. Cairo, Nest of Spies est basé sur la série de romans OSS 117 de Jean Bruce, mais agit comme une parodie du genre espion plutôt que comme une adaptation fidèle. Il dépeint OSS 117 comme un Français idiot avec des vues étroites sur la race, la religion et les rôles de genre.

9. Parfum : L’histoire d’un meurtrier

Parfum, l’histoire d’un meurtrier est un film thriller allemand sorti en 2006 et mettant en vedette Rachel Hurd-Wood, Ben Whishaw, Dustin Hoffman et Alan Rickman. Le scénario est basé sur le roman Parfum de Patrick Süskind de 1985. Situé dans la France du XVIIIe siècle, le film raconte l’histoire de Jean-Baptiste Grenouille, un génie olfactif, et sa quête meurtrière du parfum parfait. Le film commence par la condamnation de Jean-Baptiste Grenouille un meurtrier notoire. Entre la lecture de la sentence et l’exécution, le film raconte sa vie en flashback.

8. Les aventures extraordinaires d’Adèle Blanc-Sec

Les aventures extraordinaires d’Adèle Blanc-Sec est un long métrage d’aventure fantastique français de 2010, réalisé par Luc Besson. Il est vaguement basé sur la série de bandes dessinées « Les aventures extraordinaires d’Adèle Blanc-Sec de Jacques Tardi ». Adèle Blanc-Sec, est une journaliste et écrivaine touristique de renom, assez curieuse et prête à tout pour ramener à la vie sa sœur Agathe en coma. Sa visée est de faire revivre la momie de Patmosis, le docteur momifié de Ramsès II avec l’aide d’Espérandieu afin qu’il puisse sauver sa sœur Agathe. Ce long métrage est l’un des meilleurs films parisiens familiaux se déroulant dans les années 1920.

7. Au revoir là-haut, les ruines du carnage de la Première Guerre mondiale

See You Up There est un film dramatique français de 2017 adapté du roman La Grande Escroquerie de Pierre Lemaitre. Quelques jours avant l’Armistice de novembre 1918, Édouard Péricourt sauve la vie d’Albert Maillard, son compagnon de guerre. Les deux hommes n’ont en commun que la guerre. Le lieutenant Pradelle, en ordonnant un assaut insensé, détruit leur vie tout en les liant comme compagnons d’infortune. Sur les ruines du carnage de la Première Guerre mondiale, condamnés à vivre, les deux tentent de survivre.

6. Yves Saint Laurent, une réalisation de Jalil Lespert

Yves Saint Laurent est un film dramatique biographique français de 2014 réalisé par Jalil Lespert. Le film est basé sur la vie de Yves Saint Laurent de 1958. Il met en vedette Pierre Niney, Guillaume Gallienne, Charlotte Le Bon, Laura Smet, Marie de Villepin, Xavier Lafitte et Nikolai Kinski. Le film a reçu sept nominations aux 40e César, remportant le prix du meilleur acteur pour Pierre Niney.

5. Ratatouille, le rêve d’un rat devenu réalité

Ratatouille est une comédie américaine d’animation par ordinateur de 2007 produite par Pixar et publiée par Walt Disney Pictures. Son titre fait référence au plat français ratatouille et également au type animal du personnage principal, un rat. L’intrigue suit un rat nommé Remy, qui rêve de devenir chef et tente d’atteindre son objectif en formant une alliance avec le garçon poubelle d’un restaurant parisien.

4. Minuit à Paris, le futur marié qui doit affronter les caprices de sa fiancée

Minuit à Paris est une comédie fantastique de 2011 écrite et réalisée par Woody Allen. Le film raconte les aventures de Gil Pender, un scénariste, qui doit affronter les travers de sa relation avec sa fiancée matérialiste. Le film met en vedette Owen Wilson, Rachel McAdams, Kathy Bates, Adrien Brody, Carla Bruni, Marion Cotillard et Michael Sheen. En 2012, il a remporté à la fois l’Oscar, le Golden Globe et a été nominé pour trois autres Oscars.

3. Les Intouchables, l’employeur et son employé noir qui vont se familiariser de si tôt

Intouchables est une comédie dramatique française de 2011 réalisée par Olivier Nakache et Éric Toledano. Avant de conquérir nos cœurs à Lupin cette année, Omar Sy est devenu un nom familier. Ceci grâce à ce film qui a fait son entrée sur le marché filmographique en 2011. Un film basé sur une histoire vraie

Ce film a remporté le César du meilleur acteur pour Omar Sy et a récolté sept nominations aux César. Les Intouchables est l’histoire d’un tétraplégique aristocrate parisien qui engage un jeune homme pour être son gardien à domicile. Bien que très différents, les deux hommes se lient et développent une amitié étroite. Un des meilleurs et les plus drôles films français.  

2. Le Fabuleux Destin d’Amélie Poulain interprété par Audrey Tautou

Amélie est une comédie romantique française de 2001 réalisée par Jean-Pierre Jeunet. Il raconte l’histoire d’une serveuse timide, interprétée par Audrey Tautou, qui décide d’améliorer la vie de ceux qui l’entourent. Le film a été un grand succès. C’est l’un des plus gros succès internationaux pour le film français.

1. La Vie En Rose, le film qui met en exergue la vie de Édith Piaf

La Vie En Rose est un film musical biographique français de 2007 sur la vie de la chanteuse française Édith Piaf. Ce film met en vedette Marion Cotillard dans le rôle d’ÉdithPiaf. La performance de l’actrice lui a valu plusieurs distinctions dont l’Oscar, le BAFTA Award, le Golden Globe Award et le César Award.

Pour son interprétation bien réussie de la légendaire chanteuse Édith Piaf dans cette comédie musicale biographique, elle est devenue ainsi la première et la seule actrice à remporter le prix pour une performance en français. Le film raconte la vie d’Édith Piaf à travers plusieurs séries non linéaires d’évènements marquants. Le film commence avec des éléments de son enfance, et à la fin avec des évènements entourant sa mort.

Top 15 des meilleures armées du monde

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Autant il existe de grandes unités politiques et économiques, autant il y a des puissances militaires qui fascinent le monde. Il y a plusieurs facteurs qui influent sur la puissance d’une armée, mais il faut généralement prendre en compte les avancées technologiques, le nombre d’équipements militaires, la qualité et la quantité des soldats, ainsi que le budget. Mais il y a ses grandes nations qui, qu’on le veuille ou non, dominent le monde en toutes les puissances. Nous n’en dirons pas plus. Avec cette liste établie sur la base du rapport Global Firepower 2022, vous en en apprendrez un peu plus sur les meilleures armées du monde.

15. Armée indonésienne

L’Indonésie se place dans la 15e place de notre classement. Encore appelée la République de l’Indonésie, ce pays du sud-est de l’Asie, est une région transcontinentale peuplée de 270 millions d’habitants, et disposant d’une superficie de 1 90 569 km². Avec une population active et un progrès économique impressionnant, l’Indonésie fait partie des pays en développement. Mais quand n’est-il de sa puissance militaire ?

L’armée indonésienne, ou le Tentara National Indonesia (TNI) compte à ce jour, trois-cent-soixante-mille personnes actives, et est constituée de l’armée de terre (TNI Angkatan Daraf), la marine (TNI Angkatan Laut), et l’armée de l’air (TNI Angkatan Udara).

Mise en place depuis 1945, l’armée indonésienne dispose d’un budget de 7 milliards de dollars pour son financement, et environ 800 000 soldats à sa disposition. Avec des équipements militaires comme les deux-cent-quatre-vingt-deux escadres navales, 41 engins volants de chasse, 313 chats, et ses nombreux armements de pointe, elle figure parmi les pays à craindre. Mais ce qui est encore plus intéressant est que ces dernières années, l’Indonésie investit énormément dans le renforcement de sa puissance militaire avec des achats annuels des armes modernes.

14. Armée iranienne

L’Ian est un pays du Moyen-Orient. Avec une superficie de 1 648 195 km², et une population de 84 923 31 habitants, cette région de l’ouest de l’Asie, auparavant appelée Perse, constitue l’une des plus vielles civilisations du monde.

L’armée iranienne est divisée en deux forces bien distinctes. Il s’agit entre autres de l’armée régulière Artesh, et des Gardiens de la Révolution, qui représente l’armée du régime. Le premier est celui qui est constitué de plus d‘hommes, et aussi celle qui protège le pays contre les attaques aériennes, les frontières, et les lignes de communication en mer dans la région d’Oman.

Malgré que l’armée iranienne ne dispose pas d’armes non conventionnelles pour des opérations militaires extérieures, elle arrive tout de même à assurer une belle défense du territoire, avec ses deux-mille chats, 398 flottes, 150 avions de chasse. Avec un budget qui s’élevait en 15,6 milliards en 2016, le pays a largement de quoi booster sa puissance.

13. Armée turque

La Turquie est un pays du Moyen-Orient, et ayant une extrémité dans l’Est de l’Europe, et une autre dans l’Asie Mineure. Cet État possède 84 680 213 habitants, selon une estimation de décembre 2021, et s’étend sur une superficie de 780 000 km². Cette région de majorité hautes terres est la 13e puissance militaire du monde, et occupe actuellement la deuxième place de l’armée en effectif, membre de l’OTAN.

Fondée en 1920, l’armée turque dispose d’un total de 735 000 hommes actifs à son service, environ 200 avions de chasse, 149 flottes, et près de 26 000 chats de combat. Elle est constituée des forces de l’armée terrienne, force de l’armée arienne, d’une armée maritime, d’une académie, une gendarmerie, et d’une gendarmerie. Même si ses actions ont été considérablement réduites au niveau politique, compte tenu de diverses raisons liées à la sécurité de l’État, elle assure indéniablement depuis des années, la défense et la protection du pays. Avec un budget de 19 milliards de dollars US, elle continue de se financer.

12. Armée égyptienne

L’Égypte est un pays africain, situé entre le Nord du continent, et le Moyen-Orient. Il est d’ailleurs à ce jour, du seul État africain ayant réussi à imposer sa puissance militaire, et à se classer dans le top 15 des grandes armées du monde. En 2020, le pays était à 102 millions d’habitants, et dispose d’une superficie de 1 001 450 km².

L’armée de l’Égypte est constituée d’une force marine, une force aérienne, et un commandement de la défense arienne égyptienne. En termes d’équipements militaires maritimes, aériens et terrestres, le pays dispose d’environ 300 flottes, 215 avions de chasse, 2 porte-avions, et près de 4300 chars de combat. Le budget alloué à l’armée égyptienne était de 11,20 milliards de dollars US en 2020.

11. Armée italienne

L’Italie est un pays appartenant à l’Europe, qu’on peut assimiler en forme à une péninsule, se situant en plein milieu de la Méditerranée. Le pays a une superficie totale de 301 336 km², avec 60 359 546 habitants. Membre créateur de l’UE, le pays est compté aujourd’hui parmi les grandes puissances militaires du monde.

L’Italie possède 4 forces armées. On peut distinguer l’armée terrienne, l’armée marine, la force aérienne, et la Carabinieri. Fondée depuis 1861, l’armée italienne compte près de 350 000 soldats actifs si on prend en compte les carabiniers. En ce qui concerne les équipements militaires, elle possède un total de 200 chars, 99 aéroplanes de chasse, ainsi que 249 flottes. Avec un budget de 21,2 milliards de dollars US, elle continue de se peaufiner.

10. Armée brésilienne

Situé dans le Sud de l’Amérique, le Brésil est un pays dont une extrémité se retrouve au niveau du bassin de l’Amazonie, et l’autre dans le Nord des vignobles, et dans les Chutes d’Iguazu du sud. L’État du Brésil fait partie des plus grandes puissances économiques et militaires. Ce pays continent est l’un des plus vastes de la planète, avec sa superficie de 8 547 404 km², et son peuple de 215 millions d’habitants.

La marine, la force aérienne, et l’armée de terre sont ce qui compose les forces armées américaines. L’armée dispose de 327 000 soldats actifs, et près de 1 120 000 en réserve. Dans l’Amérique latine, elle représente la plus grande, avec ses 437 chars, 43 avions de chasse, et 112 flottes.

09. Armée pakistanaise

La République islamique du Pakistan se situe dans le Sud de l’Asie. Cette république asiatique existe depuis 1947. Le Pakistan possède une superficie de 881 812 km², et compte 220 892 221 habitants. Ce qui fait de lui l’une des régions les plus peuplées du monde.

L’armée pakistanaise est composée de l’armée de terre, les forces marines, et les forces aériennes. Ils disposent de 650 000 soldats actifs, de 2200 chars de combat, 356 aéroplanes de chasses, et 100 flottes. En 2019, le pays était à un budget de 10,3 milliards de dollars US pour sa défense. Pour la sécurité de l’État, un grand pouvoir politique a été accordé aux forces armées pakistanaises.

08. Armée britannique

Le Royaume-Uni appartient à l’Europe. Cette région insulaire est composée des plus grandes nations britanniques comme l’Écosse, l’Angleterre, le Pays de Galles, et l’Irlande. Cette monarchie est d’une superficie de 246 690 km², et d’environ 67 millions d’habitants.

L’armée britannique est constituée de l’armée de terre, l’armée aérienne, et les forces marines. Avec ses 275 000 hommes actifs, ses engins de guerre comme les 227 chars, 88 flottes, 133 aéroplanes de chasse, et un porte-avion, il fait partie des armées les plus craintes de l’Europe. Avec son budget de 60,4 milliards de dollars US, il est classé 2e puissance militaire de l’OTAN en termes de dépense.

07. Armée française

La France est un pays européen, situé dans l’occident. La République française est un pays souverain transcontinental. En 2020, il était peuplé d’environ 68 014 000 habitants, et s’étend sur une superficie de 543 90 km². Membre de l’UE et de l’OTAN, il est la troisième puissance militaire de l’institution en termes de dépense, avec un budget de 50,5 milliards de dollars US.

Les forces armées françaises se sont vues attribuer le rôle de garant de sécurité des intérêts nationaux, et défenseur de l’Etat, ainsi que de la population. Elles sont composées de l’armée de terre, la Marine, ainsi que la force aérienne et spatiale. La Gendarmerie Nationale et les États-Majors sont aussi des branches très importantes de sa constitution. Le Pays dispose de 451 600 mains-d’œuvre actives, 528 chars de combat, 269 avions de chasse, 180 flottes, et quatre porte-avions.

06. Armée sud-coréenne

La Corée du Sud se situe dans l’Est de l’Asie. Elle partage sa frontière avec la Corée du Nord, un pays craint pour ses armes nucléaires. La République coréenne s’étend sur la moitié de la péninsule sud-coréenne. Avec une superficie totale de 100 210 km², elle est classée 109e pays le plus grand du monde. Sa population est de 51 709 098 habitants, ce qui fait d’elle le 28e pays le plus peuplé de la planète.

Même si la Corée n’est pas meilleure en termes géographique et démographique, elle est cependant dans le top 10 des plus grandes armées du monde, en occupant fièrement la 6e place. Les forces coréennes englobent l’armée terrestre, l’armée de l’air, et la force marine. Elles sont chargées non seulement de la sécurité territoriale, mais participent régulièrement à des actions humanitaires. Elles comptent au total aujourd’hui, 3,6 millions de soldats, environ 3000 chars de combat, près de 500 avions de chasse, 234 flottes, et un porte-avion. Selon le rapport de Opex360, le pays a alloué 37,63 milliards d’euros pour son armée.

05. Armée japonaise

Le Japon est une république insulaire située dans l’Est de l’Asie. Le pays est en plein cœur de l’Océan pacifique, entouré d’une part de la mer du Japon. Le Japon fait partie des pays à forte démographie, avec une population de 125 050 000 d’habitants. Il dispose d’une superficie de 377 975 mk².

Le FJA ou, les Forces japonaises d’Autodéfenses, sont celles qui sont responsables de la défense et de la protection du pays. Elles disposent de 303 150 soldats actifs, et un budget de 47,2 milliards d’euros pour leurs dépenses. En matière d’équipements militaires, le pays n’est pas à plaindre. En dehors de ses nombreuses technologies modernes, son armement de base est composé de 100 chars de combat, 279 aéroplanes de chasse, quatre porte-avions, et 155 flottes.

04. Armée indienne

L’inde est un État du Sud de l’Asie. Le pays possède une superficie de 3 287 263 km², ce qui lui vaut la 7e place de la nation la plus grande de la terre. Deuxième sur la liste des pays les plus peuplés, l’Inde compte une population de 1 326 093 247 habitants.

Les forces armées de l’Inde sont les 4es plus puissantes armées du monde. Elles prennent en compte la Marine, l’armée de terre, et l’armée de l’air. En plus de ces trois branches, elles incluent également les forces paramilitaires. Avec ses 3,4 millions de soldats, 4292 chars de combat, 285 flottes, un porte-avion, et près de 600 avions de chasse, il pourrait bien rivaliser avec les autres grandes puissances. Le pays dispose d’un budget nominal de 57,8 milliards de dollars.

03. Armée chinoise

La Chine, encore appelée République populaire de Chine, appartient à l’Ouest de l’Asie. Elle abrite environ 1,4 milliards d’habitants, ce qui fait d’elle le pays le plus peuplé du monde actuellement. Cet État communiste est le 4e plus grand peuple à cause de sa superficie qui s’étend à 9 596 960 km².

L’armée chinoise joue un rôle important dans le maintien de la sécurité, et la cohésion nationale. En vue de son importance, et de ses différentes actions, l’État chinois lui a consacré 18 % de son budget, soit un total de 230milliards de dollars US. L’armée populaire de libération chinoise est constituée de 5 branches dont, la Marine, l’armée de l’air, la Force des Fusées, la Police du peuple, ainsi que l’armée de soutien stratégique. Elle possède 2,7 millions d’hommes, 3500 chars de combat, 777 flottes, et un porte-avion.

02. Armée russe

La Russie est un pays d’Europe et d’Asie. Il s’agit d’un pays fédéral transcontinental, considéré comme la plus vase nation, et la deuxième puissance militaire du monde. La Fédération de Russie s’étend sur 17 125 191 km², et compte 146 170 015 habitants.

Actuellement en guerre contre l’Ukraine, un pays voisin, la Russie est considérée comme un pays craint, à cause de son armement de pointe, et ses forces nucléaires, qu’elle n’hésite pas à brandir fièrement. Les Forces armées russes disposent des branches, dont la Marine, l’Armée de terre, la force aérospatiale. D’autres unités indépendantes sont aussi à prendre en compte, telles que les forces des fusées stratégiques, l’armée aéroportée, les services d’opérations spéciales. L’armée de la Russie dispose de 3 millions de soldats, 12 950 chars de combat, 873 aéroplanes de chasse, 603 flottes et un budget de 48 milliards de dollars.

01. Armée américaine

Les États-Unis d’Amérique sont un pays de l’Amérique du Nord. Avec un total de 50 nations, ils sont considérés comme la plus grande puissance militaire du monde. En termes de démographie, ils comptent 329,5 millions d’habitants. Ils s’étendent sur une superficie de 9 834 millions km².

L’armée américaine est la plus grande du monde. Avec un budget d’environ 640 milliards de dollars US, elle occupe la première place en termes de dépense à l’OTAN. Les Forces armées américaines disposent de 2,1 millions de soldats, 24 porte-avions, 6289 chars, 2095 avions de chasse, et 490 flottes. En dehors des gardes de côtes, le pays compte 1 428 868 soldats actifs. Il possède 5 principaux services, dont l’armée terrestre, l’armée de l’air, les forces marines, et les unités spéciales.

22 astuces pour tomber enceinte plus rapidement

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La route vers la parentalité peut parfois être un énorme défi, mais sachez que vous n’êtes pas seul à éprouver le frustrant sentiment d’être sans enfant. En effet, les problèmes de fertilité affectent jusqu’à 15 pour cent des couples. Heureusement, il existe quelques moyens naturels pour augmenter votre fertilité. Voici 22 façons naturelles de stimuler la fertilité et de tomber enceinte plus rapidement.

1. Ayez une alimentation saine et équilibrée

Si vous souhaitez augmenter vos chances de tomber enceinte rapidement, il est essentiel que vous meniez une hygiène de vie saine. Vous devez être en pleine forme et cela ne peut passer que par une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Vous devez vous assurer que vous mangez des fruits et légumes frais de différentes couleurs (c’est une petite astuce pour vous assurer d’inclure toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous avez besoin dans votre alimentation). Vous pouvez donc manger à volonté : myrtilles, framboises, poivrons rouges, tomates, légumes à feuilles vertes, etc.

Essayez également de manger des aliments riches en zinc, comme les huîtres, et l’acide folique, comme le brocoli ou les épinards. Mangez deux ou trois portions quotidiennes de produits laitiers, mais veillez à les équilibrer avec des viandes et du poisson. Le grand principe d’une alimentation bien équilibrée est d’essayer de tirer profit de tous les différents groupes d’aliments. Décidez avec votre médecin s’il convient de prendre des compléments spéciaux qui faciliteront la conception.

2. Arrêter la contraception

Avec certaines méthodes contraceptives, telles que les préservatifs masculins et féminins, les diaphragmes et la planification familiale naturelle, vos cycles menstruels et votre fertilité ne changent pas lorsque vous arrêtez de les utiliser. Avec d’autres méthodes, telles que la pilule contraceptive combinée et les injections contraceptives, il peut falloir un certain temps pour que vos cycles menstruels reviennent à la normale après l’arrêt de la contraception. S’il n’y a aucune raison de vous empêcher de commencer tout de suite à essayer d’avoir un bébé, certaines femmes préfèrent attendre quelques mois avant d’essayer, pour reprendre leurs cycles naturels et préparer pleinement leur corps.

3. Prenez des suppléments et des vitamines

Pour se préparer à la conception, votre corps a besoin de certains nutriments. Voici une liste de toutes les vitamines que vous devez prendre régulièrement (et que vous devez continuer à prendre même pendant la grossesse) :

  • Vitamine E ;
  • Zinc ;
  • Cuivre ;
  • Acide pantothénique ;
  • Potassium ;
  • Vitamine A ;
  • Vitamine C ;
  • Vitamine D ;
  • Thiamine B6 ;
  • Riboflavine ;
  • Niacine.

4. Faire l’amour au bon moment

Saviez-vous qu’un couple sur deux peut essayer de concevoir au mauvais moment ? Il n’y a que quelques jours de chaque mois où une femme peut tomber enceinte. Avoir des relations sexuelles le jour de l’ovulation (lorsque le corps libère un ovule) ou dans les quelques jours précédant l’ovulation vous donnera les meilleures chances de tomber enceinte.

À un moment donné, vous avez probablement appris que le cycle moyen dure 28 jours et que l’ovulation a lieu le 14e jour. Les deux chiffres ne sont que des moyennes des données rapportées. En réalité, les cycles de la plupart des femmes ne correspondent pas toujours à cette « moyenne ». Vérifier avec un test d’ovulation vous aide à identifier la durée de vos cycles personnels et la date de l’ovulation, pas seulement à les deviner.

5. Avoir un sommeil de qualité

Il y a eu des études qui montrent clairement la corrélation entre le manque de sommeil et l’infertilité. Si vous êtes un passeur de nuit blanche, vous devez savoir que le manque de sommeil modifie fondamentalement les niveaux d’hormones, augmentant ainsi les risques d’infertilité.

Les scientifiques disent que ceux qui ont un sommeil insuffisant pendant une longue période peuvent être confrontés à divers problèmes de santé, notamment un faible taux de fécondité. Le manque de sommeil affecte l’équilibre hormonal dans le corps. Ce déséquilibre hormonal est l’une des principales raisons de l’infertilité.

6. Atteignez votre objectif de poids

Le surpoids ou l’insuffisance pondérale peut réduire considérablement les chances de tomber enceinte. Par conséquent, si vous essayez d’avoir un bébé, vous devez vous efforcer d’atteindre votre objectif de poids (un indice de masse corporelle [IMC] idéal se situe entre 20 et 25). De plus, le surpoids pendant la grossesse peut entraîner des complications telles que l’hypertension et le diabète. Planifiez une visite chez votre médecin pour savoir si c’est votre poids qui rend la conception difficile. Vous devrez peut-être perdre ou gagner quelques kilos.

Dans tous les cas, rappelez-vous toujours que perdre du poids demande du temps et du bon sens. Même si vous souhaitez avoir votre bébé bientôt, mourir de faim n’est pas la solution à vos problèmes, bien au contraire ! Des carences en protéines et en vitamines pourraient retarder la conception. Avant de vous lancer dans un régime, consultez toujours votre médecin.

7. Prendre de l’acide folique

La prise d’un supplément d’acide folique permet d’éviter les malformations neuronales chez le nouveau-né, comme le spina-bifida. Par exemple, il est recommandé aux femmes qui envisagent de devenir enceintes ou aux femmes enceintes de prendre un supplément d’acide folique de façon quotidienne. Idéalement, il faut le commencer trois mois avant d’essayer de concevoir, et continuer le traitement jusqu’à la fin du premier trimestre de grossesse.

Si vous suivez un régime alimentaire sain, vous obtenez déjà de l’acide folique à partir d’aliments tels que les céréales, les haricots, les légumes à feuilles vertes et le jus d’orange. Mais cela ne devrait pas exclure la prise des compléments de toute façon.   

Pourquoi l’acide folique est-il recommandé pour quelqu’un qui essaie d’avoir un bébé ?

Il existe de bonnes preuves indiquant qu’un bon niveau d’acide folique dans le sang au moment de la conception réduit considérablement le risque de malformations neuronales chez le nouveau-né. Les autorités de santé publique du Royaume-Uni, des États-Unis et d’autres pays recommandent aux femmes en bonne santé de prendre 0,4 à 0,5 mg d’acide folique par jour (disponible dans de nombreux suppléments vitaminiques avant la grossesse). En ce qui concerne les femmes présentant des facteurs de risque de carences métaboliques en acide folique, elles devraient en prendre 5,0 mg par jour. Ce qui est important, c’est de l’avoir dans l’œuf avant qu’il ne soit fécondé.

Y a-t-il un complément alimentaire qui peut aider en plus de l’acide folique ?

 L’acide folique est le plus important. Cependant, il est avantageux de vérifier votre taux de vitamine D et de prendre un supplément en cas de carence (comme cela arrive à de nombreuses personnes). Si vous suivez un régime pauvre en viande rouge, vous aurez peut-être besoin d’un supplément de fer. Maissi vous suivez un régime végétalien, d’autres suppléments peuvent être nécessaires.

8. Abandonnez l’alcool et le tabagisme

Il est préférable d’éviter de fumer, de consommer de la drogue et de l’alcool pendant que vous essayez de tomber enceinte et tout au long de la grossesse. Si vous fumez ou prenez de la drogue, cesser de fumer augmentera vos chances d’avoir une grossesse sans problème et un bébé en bonne santé.

Boire pendant la grossesse peut causer des dommages à long terme à votre nouveau-né, et plus vous buvez, plus le risque est grand. Si vous êtes enceinte ou envisagez de le devenir, l’approche la plus sûre consiste à éviter complètement l’alcool afin de minimiser les risques pour le nouveau-né. Si votre partenaire fume, boit ou prend de la drogue, il est important qu’il réduise la consommation de ces substances (et idéalement, d’arrêter complètement de les prendre) pendant que vous essayez de tomber enceinte. En plus des effets secondaires sur vous, les cigarettes, les drogues et l’alcool peuvent tous avoir un effet négatif sur la qualité du sperme.

Boire un verre de vin de temps en temps, c’est bien : des études montrent qu’avoir un maximum de deux verres de vin par semaine ne compromet pas la fertilité d’une femme. Cependant, si vous voulez être sûr que vous faites tout votre possible pour tomber enceinte, il serait préférable de renoncer complètement à l’alcool.

9. Tenez un journal

Young black woman writing in journal

Gardez un œil sur votre cycle menstruel, la régularité de votre calendrier menstruel et aussi les jours où vous êtes le plus fertile. Il existe plusieurs applications qui répondent aux besoins des femmes, en particulier à cette période du mois.

10. Se passer du café

Des études scientifiques ont montré que les femmes ayant des problèmes d’infertilité et qui boivent plus de quatre cafés par jour réduisent leurs chances de concevoir un enfant d’environ 26 %. Mais ces études ne concernent que les femmes ayant des problèmes d’infertilité. Alors, si ce n’est pas le cas, vous n’avez aucune raison de vous sentir coupable en prenant une tasse de café au petit-déjeuner. Toutefois, il est toujours préférable de ne pas abuser de la caféine.

11. Augmenter l’optimisme

L’augmentation de la fertilité est liée à l’esprit. Une positivité extrême aide beaucoup et les couples avec une attitude ouverte et optimiste ont de bonnes chances de faire une percée. Vous devez avoir une confiance totale aux experts, aux médicaments et au traitement pour obtenir les résultats souhaités !

12. Avoir des rapports sexuels régulièrement

À quelle fréquence devriez-vous avoir des relations sexuelles ? Combien de fois avant qu’un test de grossesse soit positif ? Selon une enquête, un couple doit avoir en moyenne 104 rapports sexuels non protégés avant qu’une femme ne tombe enceinte. Il est recommandé d’avoir des relations sexuelles deux ou trois fois chaque semaine.

 Il existe également de nombreux types de calendriers d’ovulation pour vous aider à calculer les jours où vous devez ovuler. Mais de nombreux couples les trouvent stressants, car ils se sentent obligés d’avoir des relations sexuelles à des moments prédéterminés. Vous pouvez essayer d’utiliser un lubrifiant qui donne plus de vitalité aux spermatozoïdes.

N’oubliez pas qu’après un rapport sexuel, s’allonger dans son lit, éventuellement en position fœtale, peut favoriser la fécondation.

13. Vérifiez votre cycle et votre ovulation

Les médecins disent qu’une femme est plus susceptible de tomber enceinte si elle a des relations sexuelles un jour ou deux après l’ovulation. L’ovulation survient environ deux semaines après le premier jour de vos règles. Alors que les spermatozoïdes ont jusqu’à 7 jours, les ovules ont une durée de vie beaucoup plus courte. À partir du moment où ils sont libérés, ils sont fertiles pendant 12 à 24 heures. L’idéal serait donc d’avoir beaucoup de rapports sexuels à cette période du mois.

14. Améliorez la santé vaginale

Il y a une tendance à avoir beaucoup plus de relations sexuelles pour avoir des bébés, alors votre santé vaginale peut être un facteur déterminant. Certains des lubrifiants les plus courants sur le marché peuvent être nocifs pour les spermatozoïdes, alors assurez-vous d’utiliser un lubrifiant inoffensif.

Si vous avez des pertes vaginales anormales, il est conseillé d’en parler à votre médecin. Les infections vaginales les plus courantes, telles que la vaginose et la candidose, peuvent être traitées facilement.

15. Consultez votre médecin

Si vous essayez d’avoir un bébé depuis longtemps, vous voudrez peut-être consulter un médecin pour vous assurer que ni vous ni votre partenaire n’avez de problèmes d’infertilité. Même si vous commencez tout juste à essayer, ce n’est jamais une mauvaise idée de consulter votre médecin pour un examen général et de lui demander des éclaircissements et des conseils.

Lorsque vous essayez de tomber enceinte, aller chez le médecin peut parfois donner l’impression d’aller chez le dentiste lorsque vous buvez trop de café ou que vous n’utilisez pas bien la soie dentaire. N’ayez pas peur : c’est son travail de répondre à toutes vos questions et de vous donner des conseils utiles pour tomber enceinte plus rapidement.

16. Restez en forme et contrôlez votre poids

La grossesse crée beaucoup de tension dans le corps, donc être en forme avant la grossesse vous aide après la conception. Si vous êtes en forme avant de tomber enceinte, il vous sera plus facile de rester active pendant votre grossesse. Les exercices peuvent aider à améliorer votre humeur et votre niveau d’énergie. Ils réduisent également le stress, ce qui est excellent pour la conception.

Avoir un poids corporel sain peut vous aider à tomber enceinte, il est donc préférable d’essayer d’atteindre votre poids idéal autant que possible avant d’essayer de tomber enceinte. Votre médecin pourra vous fournir des informations sur le poids idéal pour vous.

17. Encouragez votre partenaire à rester en forme

La santé de votre partenaire est tout aussi importante que la vôtre : si son sperme est de bonne qualité, vos chances de tomber enceinte sont très élevées. Votre partenaire, tout comme vous, doit donc s’efforcer d’avoir une alimentation équilibrée et de faire de l’exercice. Vous pouvez également essayer d’augmenter votre consommation d’aliments riches en vitamine C et en vitamine E. Le stress peut nuire à la production de sperme. Par conséquent, si votre partenaire est anxieux ou stressé, il doit planifier une visite chez le médecin pour traiter le problème ou trouver un soulagement.

18. Privilégier certaines positions sexuelles

Pour tomber enceinte, certaines positions sexuelles sont meilleures que d’autres. Essayer de privilégier les positions sexuelles avec pénétration profonde et utiliser la force de gravité pour aider le sperme à atteindre la trompe serait d’une grande utilité.

Voici donc quelques positions favorables à la conception que vous pourriez adopter :

Missionnaire

Lui dessus, elle en bas ! C’est un grand classique qui aide à drainer les spermatozoïdes vers l’utérus. Parfait pour démarrer en douceur en attendant de faire le plein et passer à une position plus chaude !

Cuillère

Intime et engageante, elle présuppose une compréhension profonde entre amants de longue date. Cette position consiste à vous allonger sur le côté, vous laissant ainsi chevauchée par votre homme derrière. Idéale pour la conception, cette position procure aussi un grand plaisir.  

L’amour à genoux

L’alternative la moins animale de la levrette, celle-ci consiste à vous mettre légèrement à quatre pattes, mais assise sur les jambes de votre partenaire. La pénétration par derrière est idéale pour rapprocher les spermatozoïdes du col de l’utérus.

Araignée

 Un chef-d’œuvre imbriqué avec les deux assis face à face, mais avec le dos incliné de sorte que seuls les organes génitaux se touchent.

Grenouille

Similaire à la levrette, mais plus confortable, elle consiste à vous allonger sur le ventre avec un oreiller sous le ventre, votre partenaire vous enveloppant par derrière.  

19. Ne vous stressez pas

Essayer en vain de tomber enceinte peut devenir stressant. Si vous et votre partenaire commencez à ressentir de la pression, les choses ne peuvent qu’empirer. Se sentir calme et en paix avec soi-même est aussi important que manger sainement et ne pas fumer.

Une étude menée par l’Université d’Oxford a confirmé que les femmes souffrant de stress sont 12 % moins fertiles pendant l’ovulation. Les résultats de cette étude ont également montré que certaines techniques de relaxation, comme le yoga et la méditation, peuvent vraiment aider. Alors, pourquoi ne pas essayer d’assister à des cours de yoga ou commencer à méditer quelques minutes chaque jour ? Même juste s’amuser avec des amis peut aider à combattre le stress. Continuez à avoir des relations sexuelles régulières avec votre partenaire. Vous découvrirez peut-être que vous êtes enceinte dès que vous trouverez un moyen de vous débarrasser du stress !

20. Impliquez votre partenaire

Voici quelques façons d’encourager une production saine de sperme :

Rester en bonne santé et en forme

Votre partenaire devrait essayer d’être aussi actif que possible, de réduire sa consommation d’alcool, d’arrêter de fumer et d’avoir une alimentation saine.

Utilisez un lubrifiant sans danger pour les spermatozoïdes

Assurez-vous que tout lubrifiant que vous utilisez n’est pas « spermicide » ou toxique pour les spermatozoïdes. Vous pouvez acheter des lubrifiants sans danger pour le sperme.

Gardez vos testicules au frais

Votre partenaire doit porter des sous-vêtements amples et éviter les bains chauds. Un « échauffement » constant ou prolongé des testicules peut réduire la qualité du sperme.

21. Se faire vacciner contre la rubéole

La rubéole peut affecter gravement l’enfant à naître. Si vous envisagez d’avoir un bébé, il est recommandé de vérifier que vous êtes parfaitement protégé contre cette pathogène. Parlez à votre médecin de tous les vaccins que vous avez reçus.

22. Consommer du lait (des produits laitiers) et éviter le soja

Pour augmenter les chances de fertilité, vous devez inclure du lait et des produits laitiers dans votre alimentation. Mais il y a peu d’exceptions à la règle, l’augmentation de l’apport en protéines aidera énormément en ayant un impact positif sur le système de reproduction.

Cependant, la recherche indique que le soja et les produits à base de soja nuisent au système de reproduction malgré leur teneur élevée en protéines. Augmentez la teneur en huile naturelle, mais évitez l’huile de soja.

Bonus : Combien de temps faut-il pour tomber enceinte ?

Les statistiques rapportent que 84 % des femmes prennent environ un an et 92 % parviennent à tomber enceinte après avoir essayé pendant deux ans. Bien qu’il soit possible que certaines femmes aient besoin de plus de temps que d’autres, il est recommandé qu’elles consultent un médecin pour s’assurer qu’il n’y a pas de problème d’infertilité après avoir essayé sans succès pendant un an.

Enfin, les femmes plus jeunes sont généralement plus fertiles et mettent moins de temps à tomber enceinte :

  • si vous avez entre 20 et 30 ans, cela ne devrait pas prendre plus de 4-5 mois ;
  • si vous avez entre 30 et 35 ans, cela devrait prendre 7 à 10 mois ;
  • si vous avez plus de 35 ans, vous devrez peut-être essayer pendant plus d’un an.

Cependant, les statistiques sont assez rassurantes même pour les plus de 35 ans puisque 65 à 70 % parviennent à tomber enceinte en moins d’un an.

25 idées de cadeaux pour ses parents

Les parents sont précieux et méritent que vous leur fassiez plaisir. Ce sera une manière pour vous de les remercier pour tout le soin qu’ils ne cessent de vous apporter. L’un des meilleurs gestes à faire pour atteindre cet objectif est de leur offrir des cadeaux exceptionnels et originaux. Un cadeau original dont ils se souviendront toute leur vie doit se choisir avec attention. Si vous n’arrivez pas à trouver ce qu’il faut, voici une liste de 25 idées de cadeaux parfaits pour vos parents.

25— Un localisateur de clé portatif : un beau cadeau pour avoir tous ses objets à portée de main

Offrir un localisateur de clé portatif aux parents est une bonne idée, surtout s’ils ont l’habitude de perdre leur jet de clé. Doté d’un émetteur RF et des récepteurs, cet outil permet de localiser en un clin d’œil les clés, le portefeuille, le sac à main. Il permet aussi de retrouver rapidement la télécommande de la télévision, les lunettes et d’autres objets.

Avec ce cadeau, vos parents ne risquent plus de perdre leurs objets. Au sein de ce localisateur se trouve aussi une lampe LED. Cette dernière permet de se servir de ce gadget comme lampe torche. Cette option est d’autant plus pratique lorsque vos parents se retrouvent dans l’obscurité. Par son caractère portatif, ils pourront s’en servir aussi bien à la maison qu’à l’extérieur. Offrir ce présent rendra la tâche facile à ses récepteurs.   

24— Un atelier créatif : un présent sensationnel pour des parents qui aiment les activités manuelles

Le loisir créatif procure à ceux qui en font une sensation de fierté et de bien-être inimaginable. En offrant à vos parents un atelier créatif, c’est certain que vous leur offrirez de très bons souvenirs. Même s’ils n’en ont pas l’habitude ou ne sont pas très manuels, ils l’adoreront. Cette activité représente toujours une expérience inoubliable qui permet d’apprendre à faire quelque chose de nouveau avec ses mains.

Prenez le soin de vous renseigner auprès des artisans qui sont non loin de la maison de vos parents. Cela vous permettra d’avoir une idée sur la panoplie d’activités qui se font dans ce type d’atelier. Vous aurez le choix entre les activités de céramique, de sculpture, de peinture, de cosmétique. Prenez en compte les goûts de vos parents pour leur faire le meilleur choix. Ils en seront surpris et ravis.   

23— Un réveil de stimulateur d’aube : une belle idée cadeau pour un réveil doux

Si vous désirez surprendre vos parents, pensez à leur offrir en guise de cadeau un réveil de stimulateur d’aube. Ce présent leur permettra de se réveiller à leur rythme et donc en douceur. Le plus fabuleux est que ceci se fait dans une ambiance très apaisante. C’est un présent que n’importe quel parent appréciera et n’oubliera pas.

Le réveil de stimulateur d’aube a tendance à produire de manière progressive de la lumière. Cette dernière limite le lever du soleil. Au sein de cet appareil, il est possible d’y paramétrer les bruits blancs pour un réveil encore plus doux. Ce cadeau a aussi la capacité de stimuler le coucher du soleil. Cela permettra à vos parents de s’endormir en toute sérénité. Un très beau cadeau qui peut se transporter partout.

22— Un set de valises à roulettes : un excellent présent pour parcourir le monde

Un set de valises à roulettes fait aussi partie des cadeaux que vous pouvez offrir à vos parents. Optez pour une couleur mixte. Ainsi, aussi bien votre père que votre mère pourront s’en servir. Dans ce cas, les modèles noirs ou blancs leur feront certainement plaisir. Grâce aux roulettes dont sont dotées ces valises, leur maniabilité est facile. Vos parents n’auront donc pas d’effort physique à faire avant de transporter leur bagage.

C’est un cadeau parfait qui leur donnera envie d’aller faire le tour du monde. De plus, ce sont des valises extensibles qui peuvent contenir beaucoup d’affaires. Vos parents pourront mettre leur affaire ensemble s’ils ne veulent pas transporter beaucoup de valises à la fois.  

21— Un coffret cadeau sommelier : un présent parfait pour des amateurs de vin

Des parents qui adorent le vin ne peuvent qu’être heureux si vous leur offrez en cadeau un coffret sommelier. Cela leur fera d’autant plus plaisir s’ils en ont marre de galérer avant d’ouvrir une bouteille de vin lors des repas familiaux. Au sein de ce coffret se trouve l’indispensable pour quelqu’un qui apprend l’œnologie.

Vous y trouverez donc un ouvre-bouteille professionnel, des accessoires de vin, un coupe-papier, un aérateur, un verseur et un bouchon. Les matériaux de conception sont durables puisque le coffret est fabriqué en alliage de zinc robuste. C’est un présent dont vos parents se souviendront toute leur vie. Cela les marquera encore plus si vous gravez sur le coffret une inscription particulière comme les prénoms de vos parents.  

20— Une enceinte commandée : une idée cadeau polyvalente

Vos parents sont-ils des mélomanes ? Si oui, une enceinte commandée en guise de cadeau leur fera certainement plaisir. Ce petit gadget électronique change la vie de ses utilisateurs. C’est en réalité un assistant vocal qui facilitera la vie quotidienne de vos parents. Les fonctions dont est dotée cette enceinte sont simples. Elle permet entre autres d’annoncer la météo, de jouer de la musique. Il suffit de demander vocalement n’importe quel service pour qu’elle s’exécute.

C’est un outil qui peut également se connecter à une diversité d’appareils smart home. Le contrôle à distance de certains objets de la maison est possible quand vous connectez l’enceinte à ceux-ci. Par exemple, lorsque vos parents la connectent aux lampes de la maison, ils auront juste à dire « éteins la lumière » et elle le fera. La polyvalence de cet appareil en fait un cadeau inoubliable et pratique pour les parents qui vivent seuls.  

19— Des billets pour un spectacle : un présent plein de sensation

Offrez à vos parents une bouffée de fou rire et d’air frais en leur donnant des billets pour un spectacle. Ce choix leur fera encore plus plaisir si vous tenez compte de leur préférence. Vous avez le choix entre du jazz, du classique, du théâtre. Ils pourront en profiter pour se divertir et sortir de leur train-train quotidien. Les billets de spectacles sont parfaits à offrir à des parents qui sont passionnés par l’art du spectacle.

18— Un spa gonflable : un cadeau de bien-être parfait pour vos parents

Le spa gonflable est le cadeau idéal à offrir à vos parents. C’est en effet un rêve dont les parents n’en parlent pas forcément. Il s’agit en réalité d’un bain chauffé à une parfaite température. En son sein, il est possible de se relaxer dans des bulles et de profiter d’un bon massage. Ce présent leur permettra de prendre du temps pour eux. Ils pourront passer des moments de pure relaxation sans sortir de chez eux.

En effet, ce spa gonflable peut s’installer à domicile. Son entretien est d’autant plus simple. Choisissez un modèle assez grand qui soit capable d’accueillir au moins 4 personnes. De cette manière, vos parents pourront passer ces moments de détente avec d’autres personnes s’ils le veulent. Il n’y a rien de mieux que de profiter des instants de détente en famille et d’être entouré de jets d’eau.

17— Un brasero barbecue : un présent pour des moments de pure gourmandise

Organiser des week-ends barbecue dans le jardin est encore meilleur lorsque vous disposez de tout le matériel nécessaire. Imaginer la joie de vos parents lorsqu’ils seront entourés de la famille lors des barbecues qu’ils organisent. Cette émotion est unique et c’est justement pour cela que leur offrir un brasero barbecue est une bonne idée cadeau.

Ce dernier leur permettra non seulement de faire des grillades, mais aussi de meubler l’extérieur de la maison. C’est un accessoire qui est utile et peut être utilisé toute l’année. Vos parents pourront s’en servir aussi bien en été qu’en hiver. Quand il fait froid, il permet de se réunir autour de son feu pour profiter d’une atmosphère conviviale. Avec cet appareil, vos parents ne se retrouveront plus jamais seuls. Ils auront l’excuse parfaite pour inviter chez eux leurs amis pour des moments de gourmandise.  

16— Une escapade en duo : un magnifique cadeau pour s’évader

Quand les parents ont des enfants, il leur est difficile de se retrouver à deux et de profiter de bons moments. Il n’y a donc rien de mieux que de leur offrir une escapade en duo. Ce sera l’occasion pour eux de faire une sorte de seconde lune de miel. Ils pourront en profiter pour faire tout ce dont ils avaient envie et qu’ils n’avaient plus le temps de faire.

Cette escapade leur permettra aussi de se rappeler tout ce qu’ils faisaient ensemble avant d’avoir leurs enfants. Ils reviendront ainsi de cette escapade encore plus unie et plus relaxée. Lors de cette escapade, vous pouvez en profiter pour leur offrir aussi une séance de méditation, de massage. Ils n’en seront que ravis.  

15— Une glacière : le présent parfait pour des instants de pique-nique réussi

L’un des plus beaux cadeaux dont les parents se souviennent pendant longtemps est la glacière. Opter pour un modèle avec des poignées antidérapantes est encore meilleur. Cet aspect la rend pratique et facile à transporter. Lors des sorties pique-nique, vos parents pourront conserver leurs aliments aux frais jusqu’à ce qu’ils arrivent à destination. Ceci est possible quand la glacière que vous aurez choisie dispose de la technologie Ultratherm.

Ce présent leur fera encore plus plaisir lorsque vous privilégiez les modèles qui résistent aux intempéries de la nature et à l’humidité. Choisissez la glacière qui contient une capacité moyenne. Cela vous donnera l’assurance qu’elle pourra contenir beaucoup de boissons et denrées.   

14— Une paire de tabliers : un cadeau parfait pour plus de complicité entre des parents cuisiniers

Une paire de tabliers, il n’y a rien de mieux comme cadeau à offrir à vos parents. C’est un présent qui leur fera encore plus plaisir s’ils travaillent dans le domaine de la restauration. Ce sera encore parfait s’ils adorent passer le weekend à préparer ensemble de délicieux repas pour leurs petits-enfants. Grâce à ce présent, ils pourront se protéger des potentielles taches d’éclaboussures d’aliments.

Ils auront aussi l’allure de grands chefs. Pour marquer vos parents, pensez à personnaliser les tabliers avec des inscriptions gourmandes. Vous pouvez par exemple y graver : « le meilleur papa, le meilleur cuisiner ». L’entretien de ces tabliers est facile. Ce cadeau serait encore plus impressionnant lorsque vous choisissez la qualité.  

13— Un verre de tempête pour prévision météorologique : un beau cadeau original

Si vous voulez offrir à vos parents un cadeau original qui ne se voit pas dans tous les coins de rue, tournez-vous vers le verre de tempêtes. Cet accessoire permet d’avoir une prévision précise de la météo. Vos parents pourront s’en servir pour avoir une idée sur le temps qu’il fera lorsqu’ils auront un voyage ou une sortie à faire. Il s’agit d’un verre qui est rempli de spéciaux cristaux et de liquide.

Face aux changements de la météo, lesdits cristaux changent de façon inexplicable. Ce magnifique phénomène se fonde sur la pression atmosphérique. Lorsque l’orage approche, la pression de l’atmosphère baisse. Quand les cristaux sont visibles, il pleut. Lorsqu’ils sont par contre clairs, il fera beau. La forme de ce verre est élégante et peut aussi être utilisée comme objet décoratif. Le verre de tempêtes représente donc une station météo rétro que les parents apprécieront.     

12— Des chaussons chauffants : un présent pour des instants sensationnels autour du feu

En hiver, toutes les techniques sont bonnes pour se réchauffer. À défaut d’avoir une cheminée, l’utilisation des chaussons chauffants est parfaite. C’est justement pour aider vos parents à profiter de cette expérience unique que ces accessoires représenteront pour eux un cadeau idéal.

Il ne s’agit pas que de simples pantoufles confortables pour les pieds. Elles permettent de se garder au chaud durant des heures. Son utilisation est très simple. Il suffit de les réchauffer pendant 90 secondes aux micro-ondes à 80 ° C. Après cela, elles seront prêtes à être portées. Vos parents en seront conquis et émerveillés.   

11— Un set de couteaux : un cadeau pratique et utile

Vous avez remarqué que votre maman a du mal à faire de belles découpes pour les légumes et la viande à cause de ses vieux couteaux. Dans ce cas, pourquoi ne pas lui offrir un set de couteaux ? Papa aussi pourra s’en servir au moment où il voudrait aider votre mère à la cuisine. Optez pour des couteaux qui sont forgés à la main. Ainsi, chaque expérience dans la cuisine deviendra pour vos parents des instants inoubliables.

Généralement, dans ce coffret se trouvent 3 types de couteaux à steak. Ces derniers sont très tranchants. Vous y trouverez 2 couteaux qui sont utilisables pour couper les fruits et légumes et le 3e sert à découper la viande. Les poignées de cet ensemble sont souvent faites en bois et les lames sont en acier inoxydable.

10— Un four à pizza en terre cuite : le cadeau parfait pour les gourmets

Si vos parents adorent manger de la pizza, surtout celle faite dans un four traditionnel, offrez-leur un four à pizza en terre cuite. Cet appareil permet de préparer des pizzas, mais aussi du pain, des gâteaux, des tartes avec des goûts authentiques. Rien à avoir avec les modèles de four à gaz. La fumée qui s’y dégage procure un goût exceptionnel.

De plus, le four à pizza en terre cuite est pratique et polyvalent. Il dispose de près de 4 spatules pour pizza. En son sein se trouvent des thermoplongeurs qui favorisent une distribution égale de la chaleur. Offrir ce présent à vos parents leur permettra de faire des soirées pizzas entre eux ou avec leurs amis sans se fatiguer. Imaginez leur joie quand ils goûteront de délicieuses pizzas maison dignes des restaurants spécialisés.  

9— Une couverture à manches : un cadeau original et réchauffant

Une couverture à manches fait partie des cadeaux que les parents adorent le plus recevoir. Lorsqu’ils la mettent, ils ont l’impression de vous avoir près d’eux. En leur offrant ce présent, ce serait donc parfait d’y graver un message de dédicace du genre : « papa, je t’aime » ou « maman, je t’aime ». Vous pouvez aussi y mettre votre parfum. Il est également possible que vous signez le message en y inscrivant votre prénom.

C’est un geste qui leur fera plaisir et ils s’en souviendront toute leur vie. De plus, c’est un linge utile qu’ils pourront utiliser pour se couvrir en hiver. Ils pourront s’en servir aussi bien à la maison ou l’emporter lors de leur voyage. Il s’agit d’une idée de cadeau original douillette. Privilégiez les modèles en 100 % polyester ou en laine polaire.   

8— Une bouteille à huile et vinaigre : une œuvre d’art parfait pour la cuisine

L’un des accessoires hors du commun que les parents et surtout maman voudraient recevoir est la bouteille huile et vinaigre. C’est en réalité un distributeur qui se différencie des modèles classiques grâce à son système spécial. En effet, il dispose d’une seule bouteille pour les deux substances, mais cette dernière est divisée en 2 compartiments distincts. Chaque partie dispose de son doseur personnel qui se ferme à l’aide d’un bouchon en liège.

Ce distributeur d’huile et de vinaigre sera très pratique pour vos parents lorsqu’ils voudront faire de délicieuses salades. Grâce au doseur de cette bouteille, il n’y a pas de risque qu’il dépasse la dose de l’huile ou le vinaigre désiré. Il n’y a pas non plus de risque qu’ils en mettent partout dans la cuisine. C’est un présent idéal pour des parents qui aiment cuisiner.

7— Une machine expresso : le meilleur présent pour profiter d’une bonne tasse de café matinale

Vos parents prennent-ils souvent du café ? Leur ancienne machine à café est-elle dans un mauvais état ? Si oui, ils seront contents que vous leur offriez une machine expresso. Ce présent est dans la tendance du moment pour faire de délicieuses tasses de café avec une variété de saveurs. C’est un appareil qui fait gagner du temps. En quelques minutes, elle vous sert de délicieux expressos.

Son principe de fonctionnement est excellent avec l’usage d’une forte pression de vapeur. Offrir cette machine permettra aux parents de faire aussi du cappuccino, de la latte macchiato. La quantité de café voulu dépendra de la petite cafetière qui s’y trouve.

La machine expresso est donc un cadeau de cuisine qui enrichira le ménage de tous les gourmets. C’est un excellent plaisir gustatif qui permet aussi de faire des économies. Son design rétro est un atout qui plaira à vos parents s’ils aiment le vintage.

6— Une cheminée en verre au bioéthanol : un présent original

Élégant feu de décoration sans fumée, la cheminée en verre au bioéthanol est un cadeau qu’il faut impérativement offrir à ses parents. Confortablement assis dans leur canapé, ils pourront profiter de moments sympas au coin du feu. Privilégier les modèles de cheminée qui ont des vitres en verre. De cette manière, vos parents pourront admirer les flammes. Les modèles de luxe ne disposent ni de hotte ni de conduit de cheminée. Son aspect élégant et moderne apporte à la décoration du salon une touche de chic. C’est un présent parfait pour les longues journées d’hiver

5— Un coffret gourmand : le meilleur présent pour des parents gourmets

Pour les parents gourmets, offrez-leur un coffret gourmand. Vous pouvez leur donner par exemple un panier gourmand d’épicerie fine. Ce box cadeau est composé d’une variété de dégustations pour les amateurs de vin ainsi que des épiceries fines. Il y a entre autres une bouteille de vin, de succulents pâtés et une variété de délices qui raviront les papilles de vos parents. Les pâtés dont est composé ce coffret sont l’idéal pour l’apéritif.

Le charme de ce présent ne se limite pas uniquement à son contenu. En effet, le coffret est représenté en une magnifique boite en bois décorative. Son ornement en cuir synthétique et d’armatures en métal lui procure une apparence authentique. Même après consommation du contenu, vos parents pourront se servir du coffret comme objet de décoration dans la cuisine.

4— Un appareil de massage des pieds : un cadeau sensationnel

Qui n’apprécie pas un bon massage des pieds du retour du travail ? Si vos parents sont toujours entre 4 avions, ils apprécieront que vous leur offriez un appareil de massage des pieds. Grâce à ce cadeau, ils n’auront plus les pieds endoloris. Ils profiteront des instants calmes de massage chez eux.

Par la fonction chaleur et souffle d’air dont est doté cet appareil, l’expérience en sera encore plus fascinante et agréable. Profiter du bien-être chez soi avec un appareil qui procure simultanément un massage et un réchauffement des pieds est la meilleure des sensations. Il permet aussi de traiter les zones de réflexologie des pieds comme les talons, les plantes des pieds et les orteils.

3— Une fontaine d’intérieur : un présent décoratif et original

Le plus beau des cadeaux qui fait toujours sensations fortes chez les parents qui ont le goût du beau est la fontaine d’intérieur. Cet objet est représenté sous la forme de falaises alpines avec LED. Vos parents en seront d’avantages émus s’ils ont eu à faire une randonnée dans les Alpes. Ils pourront grâce à votre cadeau revivre une telle expérience chez eux. Ils se plongeront dans les souvenirs de ces instants.

Le clapotis de l’eau qui ruisselle de cette fontaine d’intérieure les transportera. C’est un cadeau décoratif original et humidificateur parfait pour la maison, mais aussi pour le bureau. Il représente un présent idéal à offrir pour un anniversaire. La conception en polyrésine robuste de cette fontaine la rend durable.     

2— Une théière : une parfaite idée cadeau pour les parents

La théière, un cadeau qui ravira des parents qui ont fait de leur passion la dégustation de thé traditionnelle à la russe. Cet appareil leur permettra de se faire à domicile toutes les diversités de thés qu’ils veulent. Ils auront l’impression de se trouver dans un salon de thé. Ils pourront faire par exemple du bubble tea, du chai latte, du thé matcha, des roses de thé et bien d’autres variétés.

Offrir la théière à vos parents, c’est leur donner l’opportunité de prendre le thé à la russe avec leurs proches, leurs amis. Au sein de cette machine se trouve une bouilloire électrique, une théière avec une passoire. Le couvercle de cette théière permet de maintenir le thé au chaud. Vos parents pourront donc avoir leur thé tout le temps chaud. Des veilleuses de cet outil permettent de contrôler l’activité et le niveau de remplissage.

1— Une machine à pop-corn : un cadeau d’exception

Des pop-corn tout chauds. Il n’y a rien de mieux pour organiser des soirées cinéma au salon dans le canapé. Offrir cette machine à vos parents leur permettra de faire des pop-corn maison comme ils le veulent. Ce présent leur fera encore plus plaisir si cela fait déjà très longtemps qu’ils n’ont plus mangé des pop-corn alors qu’ils en raffolent.

La machine à pop-corn avec chariot est professionnelle et représente une idée de cadeau énorme. Son design vintage apporte une touche d’élégance et de rétro dans la pièce où vous la mettez. De plus, c’est un appareil durable dans le temps que tous les membres de la famille peuvent en profiter.

 

Top 16 des meilleurs zoos du monde

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Les zoos constituent un excellent moyen de voir et d’apprendre sur les animaux sauvages qu’on ne pourrait domestiquer. Ces lieux se retrouvent un peu partout dans le monde. Ils offrent la possibilité aux enfants ainsi qu’aux adultes de voir en un seul lieu plusieurs sortes d’espèces animales. En se basant sur le nombre d’espèces qu’on peut retrouver dans chaque réserve animalière, quels sont les meilleurs zoos du monde ? Entre le Jardin zoologique de Prétoria, le zoo de Pékin et le zoo de Taronga, on saura le meilleur dans ce top 16. 

16. Zoo de Wellington, Nouvelle-Zélande, 100 espèces animales

Le zoo de Wellington a ouvert ses portes en 1906 avec le don d’un seul jeune lion à la ville de Wellington. Aujourd’hui, il est devenu le zoo le plus apprécié de Nouvelle-Zélande. Depuis ses humbles origines, le zoo de Wellington s’est agrandi pour abriter plus de 500 animaux de 100 espèces différentes. Ce site est géré par une fiducie caritative pour le conseil municipal local. Il s’étend sur une superficie de 13 hectares.

La conservation des animaux est une grande partie du travail effectué dans ce zoo. C’est dans ce but que l’hôpital pour animaux du zoo, Nest te Kōhanga a été créé. Le zoo est connu pour ses chimpanzés qu’il abrite. Mais, vous y trouverez également des guépards, des petits pingouins bleus et bien sûr des kiwis, l’icône nationale de la Nouvelle-Zélande.

15. Welsh Mountain zoo, Royaume-Uni, 140 espèces

Le Welsh Mountain Zoo se trouve sur la côte nord du Pays de Galles. Également connu sous le nom de zoo national du Pays de Galles, c’est le plus ancien zoo du pays. Il a commencé comme une petite entreprise familiale en 1963. Aujourd’hui, ce zoo ne couvre que 15 hectares, mais il possède de magnifiques paysages face à la côte. Plus important encore, parmi ses 140 espèces différentes, vous verrez des tigres de Sumatra, des léopards des neiges, des alligators américains et des pythons birmans.

14. Zoo de Singapour, Singapour, 315 espèces animales

Le zoo de Singapour est l’un des importants zoos du monde. Caché parmi les forêts au centre de cette petite nation d’Asie du Sud-Est, ce zoo s’étend sur 28 hectares et abrite 2 800 animaux de 315 espèces. Il se subdivise en onze zones qui abritent des animaux tels que des orangs-outans, des lémuriens, des kangourous, des lions et des zèbres.

13. Zoo de Taronga, Australie, 350 espèces animales

Il existe plusieurs grands zoos en Australie, mais le plus grand est le zoo de Taronga à Sydney. Couvrant 21 hectares, le zoo a été fondé en 1916 et abrite plus de 4 000 animaux de 350 espèces dans ses huit régions zoogéographiques. Comme on pouvait s’y attendre, vous verrez ici de nombreux animaux sauvages indigènes australiens, notamment des émeus, des kangourous arboricoles et des koalas. Mais le zoo abrite également des créatures incroyablement rares du monde entier, comme des ours malais et des tigres de Sumatra en voie de disparition.

12. Loro Parque, Espagne, 350 espèces animales

Bien que son nom puisse se traduire par « parc de perroquets », Loro Parque sur l’île de Tenerife s’est considérablement développé au-delà de ce nom. Lorsque le parc a ouvert ses portes en 1972, son objectif était en effet d’être un sanctuaire de perroquets, mais aujourd’hui, c’est un zoo de 13 hectares avec des mammifères, des reptiles et de la vie marine. Naturellement, la possibilité de voir des jaguars et des hippopotames en a fait l’une des attractions les plus populaires des îles Canaries. Ce zoo abrite plus de 4000 animaux avec 350 espèces animales différentes.

11. Zoo de Melbourne, Australie, 460 espèces

L’un des meilleurs zoos du monde et le plus ancien du pays est le zoo de Melbourne. Il a commencé comme un lieu d’acclimatation pour les animaux domestiques. Avec le temps, des animaux exotiques ont été ajoutés. Ce zoo s’étend sur une superficie de 22 hectares avec 5200 animaux de 460 espèces animales différentes. Le Zoo est organisé en zones bioclimatiques conçues et aménagées pour répondre aux besoins des animaux de chaque région. Les animaux indigènes comme les kangourous, les wombats, les émeus et les koalas sont les points forts.

Une partie des efforts de conservation du zoo implique un plan directeur pour sauver 27 espèces locales, comme l’opossum pygmée des montagnes et le diable de Tasmanie. Ces espèces sont en voie d’extinction au cours de la prochaine décennie.

Trail of the Elephant offre l’occasion de voir de près les éléphants d’Asie qui se promènent librement dans leur exposition.

10. Zoo de Vienne, Autriche, 480 d’espèces animales

L’incroyable Tiergarten Schönbrunn de Vienne ou encore zoo de Vienne est le plus ancien zoo du monde. Ce jardin zoologique fonctionne sans interruption depuis 1752. Le zoo de Vienne, cette institution historique se trouve dans le magnifique parc du populaire château de Schönbrunn. Initialement créé en tant que ménagerie impériale, Tiergarten Schönbrunn se concentre désormais sur la conservation et l’éducation. On y retrouve plus de 480 espèces animales avec environ 4 600 animaux. Parmi les différents animaux que vous pouvez voir dans ce site figurent des éléphants, des tigres de Sibérie, des loutres orientales à petites griffes et des loups arctiques.

9. Zoo de Toronto, Canada, 500 espèces

Le zoo de Toronto est le plus grand zoo du Canada. Il abrite une diversité incroyable d’animaux du monde entier. Ce zoo est séparé en sept régions zoogéographiques distinctes qui reflètent différents continents et environnements trouvés sur Terre. Non seulement ces régions sont utilisées pour regrouper les enclos des animaux, mais elles sont également utilisées pour fournir des environnements naturalisés aux créatures. Cela inclut une région appelée le domaine canadien où vous pouvez voir des animaux indigènes classiques comme les grizzlis, l’orignal américain et le lynx du Canada. Au total, le zoo de Toronto abrite jusqu’à 500 espèces et 5 000 animaux, bien loin de son point de départ en 1974.

8. Zoo de Prague, Tchéquie, 676 espèces

Un autre zoo européen à garder à l’esprit lors de vos voyages est l’impressionnant zoo de Prague en République tchèque. Officiellement appelé Jardin zoologique de Prague, ce zoo situé au nord de la ville a ouvert ses portes en 1931, même s’il était encore en construction à l’époque. Le zoo de Prague occupe maintenant 45 hectares. Il abrite environ 5 000 animaux avec 676 espèces différentes. De manière assez impressionnante, sur ce nombre, 132 espèces sont classées comme menacées, ce qui est lié au programme d’élevage en captivité du zoo. Visitez et vous pourrez voir des tortues des Galápagos, des gorilles des plaines de l’Ouest, des ours polaires et bien plus encore.

7. Zoo du Bronx, États-Unis, 700 espèces

Bien qu’il existe de nombreux zoos à New York, ce n’est pas étonnant que le zoo du Bronx soit en tète des meilleurs zoos de New York. Situé dans le Bronx Park, ce zoo fait partie des plus grands jardins zoologiques des États-Unis. Il couvre une superficie d’environ 108 hectares avec la rivière Bronx qui le traverse. Ce zoo a été créé en 1899. Ainsi, ce centre a créé le premier hôpital pour animaux de zoo moderne en 1916 ce qui exprime sa passion de longue date pour la conservation et le bien-être des animaux. On y retrouve une population de plus de 6 000 animaux et plus de 700 différentes espèces d’êtres vivants. En explorant le zoo, vous aurez l’occasion d’apercevoir des animaux du monde entier, des tigres, des lions et des gorilles aux petites créatures comme les lémuriens et les reptiles.

6. Zoo de Prétoria, Afrique du Sud, 700 espèces

Le plus grand et le plus connu des zoos du continent africain est le Jardin zoologique national d’Afrique du Sud. Encore appelé zoo de Prétoria, ce zoo fonctionne depuis 1899. S’étendant sur plus de 85 hectares, le Jardin zoologique national d’Afrique du Sud compte plus de 9 087 animaux de plus de 700 espèces. On y retrouve également un aquarium et un parc de reptiles. Des manchots africains, des éléphants de savane africaine, des hippopotames et même des okapis en voie de disparition peuvent être vus dans ce parc. En fait, vous aurez du mal à trouver un endroit avec une meilleure collection d’animaux de toute l’Afrique en dehors de ce zoo. Il abrite aussi des créatures d’Asie, d’Australie et des Amériques.

5. Zoo de San Diego, États-Unis, 800 espèces

Le zoo de San Diego est l’un des meilleurs zoos des États-Unis. Depuis son ouverture en 1916 dans le parc Balboa, ce site est devenu le zoo le plus visité du pays et l’une des principales attractions de la ville. Il s’étend sur environ 40 hectares. Ce centre s’investit plus dans la protection et le bien-être des espèces menacées. Il abrite plus de 4000 animaux de 800 espèces. L’une de ses expositions les plus connues est l’exposition Outback, qui abrite des créatures d’Australie comme les koalas et les diables de Tasmanie. Mais, il y a aussi des expositions sur des animaux d’autres endroits comme l’Afrique et l’Asie. Il existe également des moyens intéressants de se déplacer pour faire la découverte comme le Skyfari Aerial Tram.

4. Zoo Henry Doorly, États-Unis, 900 espèces

Le zoo Henry Doorly ne peut occuper qu’un modeste 53 hectares, mais cette terre abrite plus de 900 espèces d’animaux. Il est initialement connu sous le nom de Riverview Park Zoo lors de son ouverture en 1894. Avec le temps, ce zoo est devenu un chef de file national en matière de conservation et de recherche sur la faune. Les clients n’auront aucun mal à trouver des tigres, des lions, des éléphants et des rhinocéros. Ils ont aussi la possibilité de faire un tour à l’aquarium pour voir de près les tortues de mer et les requins.

3. Zoo de Pékin, Chine, 950 espèces

Situé dans la ville du district de Xicheng à Pékin, se trouve le zoo de Pékin. C’est le plus grand et le plus ancien zoo de la Chine. Ce zoo a été fondé en 1906 et abrite aujourd’hui plus de 450 espèces d’animaux terrestres, ainsi que plus de 500 espèces de vie marine dans son aquarium. Le zoo de Pékin s’étend sur plus de 90 hectares et a été conçu en pensant aux jardins chinois classiques. Naturellement, le zoo met fortement l’accent sur les animaux rares originaires de Chine, notamment sa population de pandas géants. Parmi les autres espèces que vous pouvez voir et qui sont endémiques à la Chine, citons les pandas roux et les singes aux cheveux dorés du Sichuan. On y retrouve également de nombreuses autres créatures.

2. Le Jardin zoologique de Berlin, Allemagne, 1380 espèces

Lorsqu’il s’agit de zoos historiques impressionnants, il est difficile de battre le Zoologischer Garten de Berlin. Traduit par le Jardin zoologique de Berlin, ce zoo a été ouvert en 1844. Il est une grande source de fierté pour les habitants de Berlin. Le zoo de Berlin n’est pas seulement un site patrimonial, mais, c’est aussi l’un des plus grands zoos du monde en termes de nombre d’animaux. Il n’y a pas moins de 20 200 animaux de 1 380 espèces différentes dans ce zoo. La grandeur en nombre d’animaux fait de ce site un acteur clé dans de nombreux programmes d’élevage différents. Sur ses 35 hectares, vous pouvez découvrir une variété vertigineuse d’animaux, notamment des ours polaires, des pandas géants, des lémuriens et de nombreux autres types de primates.

1. Zoo de Chester, Royaume-Uni, 1400 espèces

Au Royaume-Uni, le zoo de Chester est l’attraction faunique la plus populaire du pays. Situé au sein de l’Angleterre, ce zoo s’étend sur 45 hectares. Cette superficie fait du zoo l’un des plus grands du Royaume-Uni. Ouvert en 1931, il est maintenant géré par un organisme de bienfaisance appelé la North of England Zoological Society. Ce parc zoologique abrite plus de 35 000 animaux de 1400 espèces différentes. Les visiteurs auront à voir des créatures exotiques incroyables comme les Capybaras, les Babirusas et les ours andins. Le zoo de Chester a récemment fait la une des journaux lorsqu’un rare rhinocéros noir y est né, ce qui est sans aucun doute une autre raison de le visiter.

Bonus

Il existe d’autres meilleurs zoos qu’on ne peut tous présenter dans notre liste. Mais, il est indispensable que vous sachiez qu’il y a des réserves animalières qui sont spécifiques avec des espèces données. C’est le cas du parquet das Aves qui se retrouve au Brésil. Il fait partie des meilleurs zoos ornithologiques du monde. On retrouve dans ce parquet tous types d’oiseaux comme des aras jaunes et bleus, des toucans toco et des perroquets. On y retrouve uniquement des oiseaux.

Cela résume les meilleurs zoos du monde que vous devriez connaître. Vous savez maintenant pour quelles destinations vous devez prévoir du temps supplémentaire afin de pouvoir leur rendre visite.

15 idées pour faire connaître votre entreprise

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Pour survivre et se développer, votre entreprise a besoin de clients. Et pour obtenir des clients, vous devez promouvoir votre entreprise. Au bon vieux temps, il s’agissait de choisir entre un dépliant, une brochure, une carte postale ou une annonce dans le journal local. Mais aujourd’hui, à l’ère du numérique ces astuces sont révolues et il est impératif que vous nagiez à la recherche d’astuces prometteuses pour promouvoir et faire connaître votre boîte. Si vous avez du mal à trouver les meilleurs moyens pour promouvoir votre entreprise, ne ratez pas cette revue. Celle-ci vous propose 15 meilleures idées pour faire connaître votre entreprise. Découvrez-les !

15. Faites de vos employés des défenseurs

Un bon leadership et un traitement approprié de vos employés en feront d’eux naturellement, les défenseurs de votre entreprise. Organisez des séances de remue-méninges, encouragez les contributions des employés sur les blogs, organisez des discussions au coin du feu, impliquez-les dans des événements locaux, organisez des promotions pour la famille et les amis. Valorisez-les et ils apprécieront l’entreprise pour laquelle ils travaillent. Vous pouvez ensuite encourager le partage sur les réseaux sociaux et les doter d’actualités et d’outils pour faire connaître votre entreprise sans effort. Sur https://bizay.fr/flyers, vous pourriez découvrir de multitudes astuces pour promouvoir en un temps record votre entreprise.

Il existe une pléthore d’options pour promouvoir votre entreprise, quel que soit votre budget. La mise en œuvre des stratégies décrites dans cet article sera certainement fructueuse, surtout si vous actualisez régulièrement votre stratégie.

14. Lancez des campagnes de marketing par e-mail

Le marketing par e-mail existe depuis des lustres, mais la stratégie n’est en aucun cas devenue moins efficace au fil du temps. En fait, 77 % des personnes préfèrent recevoir des messages promotionnels basés sur l’autorisation par e-mail plutôt que par d’autres modes de communication. Le courrier électronique est un canal populaire pour les consommateurs et les entreprises. Lire ci-dessous les avantages des campagnes marketing :

  • Les gens aiment rester informés.
  • Les gens consultent constamment leurs e-mails.
  • Le courrier électronique offre des rapports détaillés.
  • Vous pouvez segmenter vos listes pour des e-mails ciblés et personnalisés.
  • Le marketing par e-mail génère un retour sur investissement moyen de 30 fois.
  • Les plates-formes de marketing par e-mail offrent flexibilité, créativité et, surtout, facilité d’utilisation.

Incontestablement, une meilleure manière de promouvoir votre entreprise est l’adoption de la stratégie « marketing par e-mail ».

13. Assister à des salons professionnels

Si vous ciblez un public international et que vous souhaitez vendre vos produits à des détaillants, vous rendre à un grand salon peut avoir du sens. Si vous ne savez pas à quel point le salon sera bénéfique pour vous, vous avez le temps de le découvrir. Vous pouvez envisager d’y assister en tant que visiteur avant d’investir dans votre propre stand. Vous pouvez entretenir de bonnes relations avec une entreprise qui envisage déjà d’exposer à un salon professionnel ses activités. Elle peut vous laisser « traîner » dans son stand pendant un certain temps, où vous pourrez observer et apprendre, et peut-être même, voir votre entreprise promue gratuitement.

12. Annoncez localement et hors ligne

Les journaux, les magazines, la radio et même la télévision sont d’autres endroits traditionnels où payer pour promouvoir votre entreprise. Si vous envisagez de promouvoir votre entreprise par le biais d’annonces imprimées ou de l’une de ces stratégies hors ligne, la clé est de vous assurer que cela convient à votre entreprise. 

En effet, selon une étude de milliers de personnes croient plus aux informations diffusées que toute autre. Opter pour ces médias sera toujours d’une grande valeur ajoutée pour votre entreprise !

11. Essayez le publipostage

Malgré la prédominance des médias numériques aujourd’hui, l’envoi de cartes postales, de dépliants, de lettres ou d’autres types de courrier peut toujours être un moyen très efficace de promotion de votre entreprise auprès des clients à proximité. L’un des plus grands défis de cette méthode promotionnelle est que vous ne pouvez pas cibler exactement vos envois, vous devrez donc imprimer et envoyer un volume élevé de courrier afin d’obtenir une réponse. L’avantage est que si vous faites les choses correctement, la promotion de votre entreprise par courrier peut vous aider à attirer de nouveaux clients grâce à un processus très reproductible.

10. Assistez, organisez ou parrainez des événements locaux

Même dans un monde de plus en plus numérique, assister, organiser ou parrainer des événements dans votre communauté est un excellent moyen pour faire connaître votre entreprise tout en renforçant votre lien avec les clients locaux.

Vous pouvez organiser un cours à votre emplacement, c’est-à-dire le lieu où se tient votre entreprise. Aussi, pourriez-vous proposer de donner un cours dans une école, une bibliothèque ou un autre établissement local, ou même simplement organiser un événement saisonnier, familial ou amusant. Tirez parti du temps que vous consacrez à la création et à l’enseignement de la classe en demandant à un ami de prendre une vidéo de votre enseignement, puis de mettre cette vidéo sur votre site Web ou sur YouTube. Cela participerait indubitablement à donner du crédit à votre entreprise et à accroître sa visibilité.

9. Essayer le réseautage

Participer à des événements de réseautage locaux est un excellent moyen d’accroître votre présence dans votre communauté. Cela fonctionne mieux pour certains types d’entreprises que pour d’autres. Si vous fournissez des services directement à d’autres petites entreprises ou consommateurs, le réseautage local sera bien plus gratifiant que si vous vendiez des produits en ligne, par exemple. Cependant, tous les types de réseautage sont utiles, même s’il s’agit simplement de partager des idées et de l’inspiration avec d’autres propriétaires d’entreprise.

Que ce soit en ligne ou hors ligne, des techniques de marketing peu coûteuses comme celles-ci peuvent faire fredonner votre entreprise avec l’énergie des nouveaux clients.

8. Former des partenariats

S’associer à des entreprises non compétitives qui desservent la même clientèle peut être un excellent moyen de promouvoir votre entreprise dans votre réseau local. Une fois que vous avez établi une relation, vous pouvez faire la promotion croisée des services de l’autre via vos listes de diffusion et vos dépliants ou coupons en magasin, ou en les engageant via les réseaux sociaux. N’ayez pas peur de faire preuve de créativité pour maximiser la valeur promotionnelle du partenariat.

7. Efforcez-vous d’être promu dans la presse locale

Pour une raison quelconque, l’idée de présenter les événements de votre entreprise à la presse locale semble intimidante. Mais la vérité est que les blogs locaux, les journaux et les publications en ligne sont toujours à la recherche de nouveaux contenus.

Contactez vos sources d’information locale et voyez si vous pouvez être promus par un article. Qu’il s’agisse d’un article de leadership éclairé, d’une liste de ressources ou d’une mise à jour digne d’intérêt sur votre entreprise, cette stratégie vous sera certainement bénéfique. Si l’histoire de votre entreprise est suffisamment convaincante, vous pourrez peut-être même, demander à quelqu’un d’autre de publier un article en vedette. Aussi, demander à écrire sur un événement que vous organisez dans votre communauté serait d’une grande valeur.

Si vous avez un peu plus de budgets, vous pouvez même envisager un partenaire de relations publiques, une entreprise ou une application pour publier vos histoires dans plusieurs sources médiatiques. Si votre budget est un peu inférieur, vous pouvez publier vos propres communiqués de presse via des sociétés privées. Ces communiqués de presse peuvent être repris par certains médias et ils peuvent également vous aider à optimiser votre moteur de recherche en fournissant des liens vers votre site Web.

6. Essayez une collaboration de marketing d’influence

Votre entreprise peut faire partie de communautés, à la fois géographiques et axées sur un créneau. Les influenceurs dans ce cas sont des célébrités au sein de votre projet. Ils ne sont pas sur le tapis rouge, mais ils sont des experts très respectés, extrêmement populaires et profondément fiables dans votre promotion. Les influenceurs sont suivis sur de nombreux médias sociaux et/ou blogs. Cela signifie que le fait d’être mentionné ou présenté par l’un de ces influenceurs peut promouvoir votre entreprise auprès d’un public massif et pertinent.

Le marketing d’influence est cependant une stratégie prudente. Avant de contacter un influenceur, prenez le temps de vous familiariser avec ses comptes sur tous les réseaux. Commenter, aimer et partager leur contenu ; et assurez-vous de les approcher avec une demande spécifique ou quelque chose de valeur égale en échange. Par exemple, vous pourriez leur offrir un mois de cours gratuits en échange d’une critique sur leur blog et de mentions sur les réseaux sociaux. Ou vous pouvez proposer d’écrire un article invité de haute qualité sur leur blog qui profite à leur public tout en fournissant un lien retour vers votre site.

5. Rejoignez des communautés en ligne

L’une des meilleures façons d’obtenir une longueur d’avance sur ses concurrents est d’offrir un coup de main aux autres. Rejoignez des communautés et des groupes pertinents pour votre entreprise. Que ce soit sur LinkedIn, Reddit ou Facebook, offrez aux gens de bons conseils et suggestions lorsqu’ils ont des problèmes ou des questions. Assurez-vous que vos propres informations de profil renvoient à votre entreprise, bien sûr.

C’est un excellent moyen de se bâtir une véritable réputation et de nouer des liens solides avec des personnes pertinentes pour votre travail. Ce qui circule revient généralement. Et rappelez-vous que pendant que vous aidez une personne avec sa requête, vous êtes observé par mille autres silencieux qui verront votre nom et ce que vous faites.

4. Essayer les réseaux sociaux

Les médias sociaux sont un autre moyen gratuit de faire connaître votre petite entreprise. Les comptes professionnels les plus populaires sont Facebook, Instagram, LinkedIn et Twitter, mais assurez-vous d’envisager d’utiliser d’autres sites qui pourraient être spécifiques à votre créneau. C’est l’exemple de Pinterest et Reddit.

Facebook

Facebook est le plus grand réseau social en ligne et peut être un excellent moyen de rester en contact avec les clients existants et d’atteindre de nouveaux clients. La promotion de votre entreprise sur Facebook peut varier considérablement en fonction de votre secteur d’activité, mais voici quelques notions de base :

  • Créez une page d’entreprise Facebook avec vos coordonnées.
  • Utilisez les événements Facebook pour promouvoir et maximiser la participation à vos événements.
  • Organisez des sessions Facebook en direct, des tutoriels ou des aperçus des coulisses.

La meilleure façon de promouvoir votre entreprise avec ou sans argent est de faire des Lives sur Facebook. Toutefois, n’oubliez pas les publicités Facebook !

La publicité sur Facebook vous permet d’atteindre des publics très spécifiques, puisque vous pouvez cibler en fonction des informations du profil de l’utilisateur telles que l’état civil, la profession, les intérêts, etc.

LinkedIn

LinkedIn est devenu plus qu’un simple endroit pour publier votre CV en ligne. C’est aussi un endroit pour participer à des discussions de groupe, entrer en contact avec des clients potentiels, faire de nouveaux partenariats ou simplement faire du réseautage général en ligne. Les clients potentiels peuvent consulter votre entreprise avant de faire affaire avec vous pour savoir combien d’employés vous avez.

Vous pouvez également promouvoir votre entreprise indirectement sur LinkedIn en fournissant des perspectives dans des discussions de groupe et/ou en fournissant des liens vers du contenu pertinent sur votre site Web. Assurez-vous simplement que vous ne faites pas toujours la promotion de votre propre contenu.

Faites de la publicité sur YouTube

Comme pour les autres stratégies payantes mentionnées dans cet article, la publicité YouTube peut être un investissement rentable si elle est bien faite. Vous pouvez faire de la publicité sur YouTube en créant des annonces vidéo diffusées avant les vidéos dans les catégories pertinentes. Vous pouvez aussi le faire via des annonces textuelles qui s’affichent dans les résultats de recherche.

Engagez votre audience sur Instagram

Bien qu’il s’agisse de l’une des plates-formes de médias sociaux les plus récemment lancées, Instagram est le troisième réseau social le plus populaire sur le marché. Avec ses divers formats de publication, il existe une variété de façons d’utiliser Instagram pour engager votre public et promouvoir votre entreprise.

Faites la promotion de vos offres et profitez de cette large possibilité d’étendre votre portée.

Organisez des concours avec un produit/service gratuit ou à prix réduit pour générer un buzz positif et obtenir une liste de prospects à contacter. Offrez des conseils et des tutoriels pour vous démarquer en tant que ressource incontournable.

Partager sur Twitter           

Twitter est un autre canal gratuit qui peut être utilisé pour promouvoir votre entreprise en ligne, principalement si votre public est composé de 18 à 24 ans. Cela a tendance à nécessiter un peu plus d’activité pour créer un public, mais si vous êtes constamment actif, vous pouvez maîtriser la plate-forme et profiter de ses avantages.

Essayez Pinterest

Bien que Pinterest se concentre fondamentalement sur le partage de photos, le fait que vos photos peuvent renvoyer vers votre site Web crée une opportunité de promouvoir votre entreprise et de générer plus de trafic vers votre site.

Pinterest est particulièrement puissant pour les entreprises de commerce électronique qui cherchent à atteindre un public féminin (les utilisateurs de Pinterest sont fortement orientés vers la population féminine). Si cela correspond à votre profil, vous voudrez peut-être envisager de devenir actif sur le réseau Pinterest.

Essayez TikTok

TikTok n’a été lancé qu’en 2016, mais il a déjà dépassé Twitter, LinkedIn, Snapchat et Pinterest chez les utilisateurs actifs. Sa facilité d’utilisation pour créer des vidéos convaincantes avec des effets spéciaux en fait une excellente plates-forme de marketing vidéo. Vous pouvez accéder directement à la plate-forme pour fournir des vidéos explicatives, des tutoriels ou des coulisses. 

N’oubliez pas d’investir dans la publicité sur les réseaux sociaux

La publicité sur les réseaux sociaux est aujourd’hui l’une des formes de publicité numérique les plus avant-gardistes, les plus utilisées et les plus rentables. Plus de 3,6 milliards de personnes l’utilisent et il évolue constamment pour offrir une facilité d’utilisation et une valeur exceptionnelle pour votre budget publicitaire. Lorsqu’ils sont bien faits, les réseaux sociaux payants font la promotion de votre entreprise auprès d’un public très ciblé avec ces avantages. Pour les entreprises locales, la communauté est un élément essentiel de leur succès

3. Créez et vérifiez votre profil d’entreprise Google

Votre profil d’entreprise Google est ce qui permet à votre entreprise d’apparaître dans les résultats de Google Maps, dans la section locale des résultats de recherche. Alors que Google s’améliore de plus en plus dans la fourniture de ses résultats selon l’emplacement du chercheur, cette liste gratuite devrait être une priorité absolue.

La clé pour utiliser votre profil d’entreprise en vue de la promotion de votre entreprise est de vérifier la propriété de votre fiche via votre compte gratuit Google My Business. Une fois que vous en êtes propriétaire, vous pouvez optimiser votre annonce pour qu’elle apparaisse plus haut dans les résultats de recherche les plus pertinents.

2. Créez un site Web

Un site Web est un élément de marketing indispensable, peu importe à quel point votre entreprise ou vos clients sont démodés. Votre site Web est la référence pour les clients actuels et potentiels. Même s’ils vous trouvent sur les réseaux sociaux ou sur Google, ils voudront se rendre sur votre site Web et, comme votre fiche Google, il sert à promouvoir votre entreprise 24 heures sur 24.

Un bon site Web d’entreprise n’est pas seulement un outil promotionnel en soi. Il raconte l’histoire de votre entreprise et présente la solution que vous proposez. Un site internet fournit des informations de contact et reflète la personnalité et les caractéristiques distinctives de votre marque. Mais il est également essentiel pour mesurer et améliorer le succès de vos tactiques promotionnelles.

Le site Web est l’un des meilleurs moyens de promouvoir votre entreprise. Par exemple, lorsque vous diffusez des annonces, vous avez besoin de pages de destination, qui résident sur votre site. Lorsque vous publiez des informations utiles sur les réseaux sociaux, elles doivent être liées à la page d’accueil de votre site internet. Avec tous les canaux marketing liés à votre site Web, vous pouvez faire des analyses pour voir quelles stratégies fonctionnent le mieux et obtenir des informations précieuses sur votre public.

Bien qu’il existe des solutions entièrement gratuites pour mettre en place un site Web pour votre entreprise, vous devrez presque inévitablement passer à une forme de site payant si vous souhaitez vraiment promouvoir votre entreprise. Avoir votre propre nom de domaine, une apparence professionnelle et la possibilité d’ajouter des fonctionnalités selon les besoins est essentiel à la croissance.

1. Faire des annonces Google

Bien que le référencement vous aide à atteindre le haut des pages de résultats, il s’agit d’une stratégie à long terme. Ce dernier peut prendre des semaines, voire des mois, pour commencer à voir des résultats. Pour une exposition plus immédiate, si vous avez le budget, Google Ads est la solution. 

Les annonces Google Ads s’affichent tout en haut des pages de résultats des moteurs de recherche, au-dessus des listes organiques et locales. Parmi les moteurs de recherche disponibles, non seulement que Google contrôle la plus grande part du trafic, il a un haut niveau de flexibilité. Ses fonctionnalités de création d’annonces et ses mesures de performances détaillées sont ses points forts.

Bien que la maîtrise de Google Ads demande du temps ainsi que de nombreux essais et erreurs, une campagne optimisée vaut largement l’investissement. La publicité sur Google peut se faire par le biais d’annonces textuelles sur le Réseau de Recherche ou de bannières publicitaires de marque sur le réseau Display. 

Les consommateurs visitent régulièrement des annuaires en ligne pour rechercher et examiner les entreprises qui répondent à leurs besoins spécifiques. Ces sites ont généralement de forts trafics et une autorité de domaine élevée. Il n’est donc pas rare que votre page de profil ou le nom de votre entreprise apparaisse sur la première page de Google grâce à l’un de ces domaines. Les listes en ligne ne sont pas longues à créer et peuvent vous aider à améliorer votre présence en ligne, en faisant la promotion de votre entreprise auprès de clients proches et très intéressés.

Conclusion

Les petites et moyennes entreprises ont vraiment besoin de comprendre l’importance des stratégies de promotion et de marketing. La promotion commerciale est un processus actif qui doit être examiné de très près pour obtenir les meilleurs résultats. Vous pouvez utiliser au maximum la main-d’œuvre dont vous disposez pour y parvenir.

Les stratégies promotionnelles et marketing vont de pair. La commercialisation de votre marque ou de votre produit comprend différents aspects de la fabrication, de la publicité et de la vente de produits aux clients. La publicité est un élément clé pour faire comprendre aux clients les avantages de votre produit ou de votre service. Des stratégies de marketing et de publicité bien conçues garantissent un succès à long terme, attirent davantage de clients et assurent la rentabilité des entreprises.

25 astuces pour avoir un ventre plat

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Avoir un ventre plat est un désir qui fédère de nombreuses personnes. Complice de gaz intestinaux, de kilos superflus et de rétention d’eau, il est vraiment difficile de pouvoir fluidifier et tonifier cette zone particulière du corps. Pour avoir une silhouette de rêve, il importe de manger sainement et de pratiquer des activités physiques régulièrement. Mais ce ne sont pas les deux seules stratégies qui s’offrent à vous. Cet article est une compilation de 25 astuces pour avoir un ventre plat.

1. Réduire le sucre et faire attention à l’index glycémique des aliments

Certaines recherches montrent que le sucre est beaucoup plus présent dans notre journée alimentaire que nous ne le pensons. En fait, on ne le consomme pas toujours sous forme de morceau ou de sachet de sucre. Il est aussi présent dans les aliments emballés qui pullulent notre quotidien. Essayez donc de toujours lire les étiquettes lorsque vous magasinez.

En réponse à la consommation d’aliments très riches en sucre, notre corps peut augmenter la production d’insuline, une substance favorisant l’accumulation de graisse abdominale.

2. Manger des aliments riches en acides gras mono-insaturés

Les acides gras mono-insaturés sont un type de gras sain pour le cœur que l’on trouve dans une variété d’aliments. Fait intéressant, des études montrent que les régimes riches en acides gras mono-insaturés peuvent induire une diminution du poids corporel.

Le régime méditerranéen est un exemple de régime riche en acides gras mono-insaturés, et il a été associé à de nombreux avantages pour la santé, notamment un risque réduit de prise de poids et une diminution de la graisse abdominale chez les enfants et les adultes. Les aliments riches en acides gras mono-insaturés comprennent l’huile d’olive, les avocats, les noix et les graines.

3. Faire des activités physiques et des exercices ciblés

Pratiquer une activité physique aérobique régulière aide le corps à éliminer les dépôts de graisse. Souvent, cela se produit principalement dans la région abdominale. Pratiquer une activité physique en permanence est une garantie de maintenir une bonne santé ainsi que de retrouver la forme que vous souhaitez.

Pour tonifier les muscles de la zone, vous pouvez effectuer des exercices ciblés et spécifiques, comme les classiques « abdominaux » ou les crunchs. Cependant, il est conseillé de pratiquer plus d’exercices de Pilates et de Yoga visant les abdominaux.

Des études ont également montré que des exercices isométriques sont beaucoup plus efficaces pour réduire la graisse viscérale. Le cardio-training, l’aérobic, le kickboxing et la danse (Zumba et Samba notamment) permettent aussi de tonifier les abdominaux et d’avoir un ventre plat. La course à pied, le vélo et la natation, à pratiquer régulièrement, favorisent la perte de poids globale et peuvent être associés à un programme visant à réduire la graisse abdominale.

4. Essayez l’entraînement par intervalles à haute intensité

L’entraînement par intervalles à haute intensité est un type d’exercice qui implique généralement d’effectuer des intervalles d’activité très intense, comme le sprint, l’aviron ou le saut, avec de courtes pauses entre les deux.

Cette méthode d’exercice aide votre corps à brûler plus de graisse et augmente temporairement votre taux métabolique, même après avoir terminé votre entraînement.

De plus, ce type d’exercice prend beaucoup moins de temps, il dure 10 à 20 minutes.

5. Boire 8 verres d’eau par jour

Bien sûr, le nombre de verres est purement relatif, mais boire au moins 2 litres d’eau par jour (ce qui équivaut à peu près à 8 verres) peut vous aider à drainer les liquides en excès. Ces liquides se concentrent souvent sur la région des hanches. Prendre la bonne habitude de boire un verre d’eau avant les repas est très utile pour votre santé.

6. Préférez les grains entiers et les légumes fibreux

Une alimentation riche en fibres, y compris les grains entiers et les légumes fibreux, peut être utile pour empêcher l’organisme d’absorber de grandes quantités de sucres pris au cours des repas. L’apport en fibres aide l’organisme à se débarrasser des déchets et à maintenir un poids plus régulier. Si un repas riche en fibres peut vous rassasier, peut-être que les collations sucrées qui pourraient compromettre votre silhouette devront diminuer.

7. Réduire le stress et dormir plus

Si vous cherchez à avoir un ventre plat en une semaine, il faut savoir qu’en réalité les choses ne sont pas si simples. Bien sûr, tout dépend de votre forme de départ et de ce qui rend votre ventre gonflé (ou du moins pas aussi maigre que vous le souhaiteriez).

Souvent, des facteurs tels que la rétention d’eau et les kilos superflus gonflent le ventre, mais le stress peut également y jouer un rôle important.

En plus de nous amener à manger plus, ce dernier favorise aussi la production de cortisol (l’hormone dite du stress), qui à son tour provoque ballonnements, constipation et difficultés digestives. C’est pourquoi, pour avoir un ventre plat, il est important de savoir gérer les situations de stress de manière saine et consciente. Il faut aussi limiter au moins partiellement les facteurs de stress qui alourdissent vos journées et vous ménager un moment de détente au moins le soir, avec des techniques de relaxation capables de moduler le taux de cortisol présent dans notre corps. Toutefois, mieux dormir est l’action la plus efficace pour réduire l’hormone du stress.

8. Mastiquez bien et longtemps

Nous sommes tous très, très pressés de nos jours. Nous n’avons pas le temps de déjeuner tranquillement et nous finissons par avaler de la nourriture sans même la mâcher complètement. Ce faisant, le cerveau ne peut pas enregistrer que le ventre est plein, et il vous pousse à manger plus, en cédant à trop de collations.

Mâcher lentement vous aidera à éviter ce problème et vous aidera à manger plus consciemment.

Ce n’est pas seulement la qualité de ce que nous mangeons qui compte, mais aussi comment nous le faisons. Si nous mangeons rapidement et ne mâchons pas bien, il y a un risque d’accumulation d’air dans la cavité abdominale. Ce qui peut provoquer un problème de ballonnement contribuant à l’augmentation de volume de l’abdomen. Il est donc conseillé de donner les bons moments à nos repas et de les mastiquer longuement.

9. Ajoutez des œufs à votre alimentation

Les œufs sont riches en protéines et faibles en calories, avec environ 72 calories et 6 grammes de protéines dans un gros œuf. Certaines recherches suggèrent qu’ils peuvent aider à soutenir la perte de poids. Par exemple, une étude a montré que les personnes qui prenaient un petit-déjeuner contenant des œufs consommaient moins de calories au déjeuner que celles qui prenaient un petit-déjeuner avec des céréales.

Une autre étude portant sur plus de 2 200 adultes a révélé que la consommation d’au moins un œuf par jour était associée à une réduction de 34 % du risque d’obésité et de 38 % de réduction du risque d’excès de graisse corporelle.

10. Réduisez votre consommation de sel

Réduire le sel à table aide à soulager l’enflure, protège contre le risque d’hypertension et aide à lutter contre la rétention d’eau, prévenant ainsi la cellulite.

Si vous souffrez de rétention d’eau, cela pourrait être la faute d’une consommation excessive de sel. Faites donc particulièrement attention au sel ajouté dans les produits emballés et en conserve, mais aussi dans les plats cuisinés et surgelés, et essayez de suivre une alimentation la plus naturelle possible. Dans la cuisine, essayez d’utiliser plus d’épices pour réduire le besoin de sel et essayez peut-être d’utiliser du gomasio qui réduit de moitié le sodium, sans affecter la saveur des aliments.

11. Dormir suffisamment

Obtenir une quantité suffisante de sommeil de qualité chaque nuit est très important pour la gestion du poids. En fait, une étude a révélé qu’une meilleure qualité du sommeil pourrait entraîner une plus grande perte de poids et de graisse.

Pour la plupart des adultes, il est généralement recommandé de viser au moins 7 heures de sommeil par nuit pour soutenir la santé globale et maintenir un poids modéré.

12. Évitez les boissons gazeuses

Les sodas et autres boissons gazeuses gonflent votre ventre et vous éloignent de plus en plus de votre objectif. À ces types de boissons, préférez les eaux fraîches ou les eaux détox, éventuellement aromatisées aux fruits et aux agrumes.

13. Évitez les aliments frits

Les aliments frits font partie du groupe d’aliments dont on peut facilement se passer. Elles sont délicieuses certes, mais elles sont aussi nocives pour la silhouette et la santé.

Non seulement qu’ils alourdissent le ventre, ils peuvent également provoquer des ballonnements et des irritations de l’estomac et, à long terme, ils peuvent augmenter le risque de tomber malade. Mieux vaut les éviter, n’est-ce pas ?

14. Mangez plus d’avocats

Les fruits comme l’avocat sont riches en acides gras insaturés qui aident à contrer les pics de sucre dans le sang. Or le sucre entraîne une accumulation de graisse dans la région abdominale. L’avocat est donc un fruit à consommer habituellement.

15. Introduisez des graines dans votre alimentation

Les graines, en particulier les graines de tournesol, les graines de lin ou les graines de chanvre, sont également très concentrées en acides gras insaturés. Si vous n’aimez pas les fruits comme l’avocat, rappelez-vous que ces acides gras sont également présents dans l’huile d’olive extra-vierge et dans les graines de tournesol. Ces graines sont en fait faciles à ajouter à votre alimentation en petites quantités quotidiennes.

16. Buvez beaucoup et hydratez-vous

Une bonne hydratation est essentielle pour assurer la régularité intestinale. Alors, n’oubliez pas de boire, même entre les repas. En plus de l’eau, vous pouvez choisir des tisanes, peut-être relaxantes, qui vous aideront à combattre le stress. Hydratation et régularité intestinale vont de pair. Peut-être que votre ventre n’est pas tout à fait plat à cause de votre intestin paresseux. Dans certains cas, pour le stimuler et faciliter le passage des déchets, il est recommandé de boire plus.

17. Vous pouvez toujours profiter d’apéritifs, mais à une condition

L’alcool et sa présence dans le corps sont connus pour ralentir la capacité du corps à brûler les graisses. Cependant, si vous vous en tenez à la dose standard d’un verre de vin ou de bière, vous pouvez toujours profiter de l’apéritif.

18. Marchez 30 minutes par jour

De manière générale, pour stimuler votre métabolisme, brûler les graisses et améliorer votre condition physique, il est utile de marcher. En faisant cela, vous pourrez réduire la graisse et soulager le stress, un autre facteur qui peut provoquer un ventre gonflé et dur.

19. Évitez l’alcool et les boissons gazeuses

L’alcool, surtout s’il est présent en excès dans l’alimentation, peut augmenter le taux de cortisol. Ce qui risque de provoquer une accumulation de graisse dans la région abdominale. Il est donc conseillé de préférer les boissons saines comme l’eau et les jus de fruits frais, aux boissons gazeuses, qui provoquent des ballonnements et un excès de sucre.

20. Essayez de remplacer la chaise par le fitball

Si l’un de vos collègues le fait déjà, ne pensez pas qu’il est fou. Ce remplacement vous permet en fait d’activer vos abdominaux pour l’équilibre en position assise.

21. Essayez de rester calme

L’anxiété provoque la production de cortisol, l’hormone qui amène le corps à stocker l’excès de graisse. Respirez profondément pendant environ 10 minutes pour soulager les moments de stress.

22. Réduisez les calories, mais pas trop

Généralement, si vous cherchez à perdre du poids, vous devrez peut-être surveiller votre apport calorique. Une approche populaire consiste à réduire votre apport quotidien de 500 à 750 calories, ce qui peut vous aider à perdre 0,5 à 1 kg par semaine.

Cela étant dit, trop restreindre votre apport calorique peut être contre-productif et nocif pour votre santé. Manger trop peu de calories peut entraîner une diminution de votre taux métabolique ou du nombre de calories que vous brûlez quotidiennement.

Une trop grande diminution de votre apport calorique peut également entraîner une réduction significative de la masse corporelle. Ce qui peut réduire le nombre de calories que vous brûlez au repos. De plus, consommer trop peu de calories chaque jour est associé à plusieurs effets secondaires, notamment de la fatigue, des maux de tête, des nausées et des étourdissements.

23. Augmentez votre consommation de probiotiques

Les probiotiques sont un type de bactéries bénéfiques qui peuvent jouer un rôle clé dans la gestion du poids.

En effet, certaines recherches ont montré que le microbiote intestinal peut avoir un impact sur la prise de poids, et des modifications de sa composition pourraient également être liées à un risque accru d’obésité.

La consommation régulière de probiotiques peut modifier l’équilibre vers une flore intestinale bénéfique, réduisant ainsi le risque de prise de poids. Cela favorise tout de même l’atteinte et le maintien d’un poids modéré.

Certaines souches de probiotiques se sont également révélées particulièrement efficaces pour aider à réduire la graisse du ventre chez les personnes déjà obèses.

Il est important de noter que les probiotiques ne provoquent pas directement une perte de poids. Ils peuvent être un outil utile lorsqu’ils sont utilisés en conjonction avec un régime alimentaire nutritif et de l’exercice, mais ils peuvent ne pas avoir le même effet sur tout le monde. Discutez toujours avec votre médecin avant de décider d’ajouter des probiotiques à votre alimentation.

24. Essayez les boissons protéinées

Les shakes protéinés sont un moyen facile d’ajouter des protéines supplémentaires à votre alimentation. Consommer suffisamment de protéines dans votre alimentation peut stimuler temporairement votre métabolisme, réduire votre appétit et aider à maintenir une faible masse corporelle.

De plus, des études suggèrent que l’augmentation de l’apport en protéines peut aider à réduire la graisse viscérale, surtout si elle est associée à un régime hypocalorique. Pour de meilleurs résultats, ajoutez d’autres ingrédients (épinards, chou frisé…) riches en nutriments et en fibres à votre shake protéiné.

25. Renforcez votre cœur

Les crunchs et autres exercices abdominaux peuvent aider à renforcer les muscles de votre tronc. En faisant des exercices de base réguliers, vous pouvez ajouter de la masse à vos muscles abdominaux, ce qui peut améliorer votre posture et améliorer la stabilité de la colonne vertébrale.

De plus, les exercices de base vous aident à renforcer les muscles qui maintiennent finalement votre ventre, ce qui peut vous faire paraître plus mince. Si possible, essayez de faire des exercices de base qui sollicitent tous vos muscles centraux, comme des planches ou des enroulements de Pilates.

Les compléments alimentaires ventre plat sont-ils vraiment utiles ?

En faisant la queue à la pharmacie ou en parcourant les pages sur les réseaux sociaux, vous avez peut-être trouvé quelques produits miracles pour avoir un ventre plat.

Mais ces types de suppléments sont-ils vraiment utiles et efficaces ? Tout dépend vraiment de la cause du gonflement. Il n’y a pas de pilule magique qui élimine les kilos superflus et vous évite les ennuis. Cependant, si vous avez l’intention de prendre ces types de compléments, demandez d’abord conseil à votre médecin, car ils ne sont pas toujours conseillés, surtout si vous souffrez de certaines maladies ou si vous suivez un traitement médicamenteux.

En résumé, si vous vous demandez comment avoir un ventre plat, que vous soyez vieux, jeune ou adolescent, la règle à suivre est toujours la même. Il faut agir sur plusieurs fronts, en associant une alimentation saine à un programme d’activités physiques qui comprend à la fois des exercices cardio et de musculation.

Apprenez à gérer le stress pour éviter les ballonnements et commencez à prendre soin de votre santé. Avec la bonne consistance, en quelques mois, vous pourrez obtenir les résultats que vous souhaitez.

Top 20 des acteurs de La Casa De Papel

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La série à succès La Casa De Papel diffusée sur Netflix, est une œuvre du créateur Alex Pina. De traduction française « La maison de papier », elle aurait pu porter un tout autre nom. Il s’agit d’une histoire qui met en scène un professeur doté d’une grande intelligence, qui décide d’entreprendre les casses du siècle. Pour mener à bien ces deux braquages, il crée une bande regroupant divers profils, qui sera renouvelée tout au long des saisons. Ces hors-la-loi se présentent avec des tenues et des masques qui deviendront célèbres dans le monde. Hormis les braqueurs de la série, plusieurs autres protagonistes y ont apporté leur contribution. Cette aventure a débuté en 2017, et compte actuellement 5 saisons. Voici un TOP 20 de quelques acteurs qui ont fait de cette œuvre une série à sensation.

20. Rodrigo de la Serna (Palerme)

Musicien et acteur d’origine argentine, Lionel Rodrigo de la Serna vient au monde le 18 avril 1976 à Buenos Aires. Avant de rejoindre la série en 2019, pour la saison 3, il compte déjà plusieurs apparitions sur grand écran. C’est d’ailleurs grâce à son rôle dans le film Carnet de voyage, qu’il se fait remarquer. 

Dans La Casa De Papel, Rodrigo interprète le personnage de Palerme, un proche et ami du professeur, qui lui vient en aide pour le braquage. Sa prestation fut à la hauteur des attentes. Sous ses airs de macho misogyne, il s’est avéré être un vrai leader. Pas surprenant de le voir diriger la bande à la mort de Berlin. Ses rôles lui ont offert quelques belles récompenses.

19. María Pedraza (Alison Parker)

La jeune actrice espagnole est née en 1996, plus précisément le 26 janvier dans la ville de Madrid. Danseuse depuis l’âge de 8 ans, elle finit par s’intéresser au cinéma, et fait une apparition dans le film Amar de Esteban Crespo.

Cependant, son talent fut réellement révélé grâce à son rôle obtenu dans la série La Casa De Papel. Au-delà de son charme, elle a su s’approprier le personnage d’Alison Parker, qui porte notamment le surnom de “petit agneau”. Étant une lycéenne timide et réservée, elle finit par se forger un caractère parmi les otages du braquage. Tenant ainsi tête à certains de ces hors-la-loi, mais également à d’autres personnages. On la retrouve aussi dans la série Élite, dans le rôle de Marina Nunier.

18. Enrique Arce (Arturo)

De nationalité espagnole, Enrique Arce est né à Valence le 08 octobre 1972. Après un passage en étude de droit, il participe et remporte un show télévisé. L’argent de cette récompense lui permet de suivre des cours d’art dramatique à l’American Academy of Dramatic Arts. Par la suite, il exerce son métier de part et d’autre dans le monde. 

Sa prestation dans La Casa De Papel est plutôt remarquable. En effet, il revêt le costume d’Arturo le directeur de la Monnaie royale d’Espagne, l’établissement qui subit le braquage. Son personnage est un savant mélange d’égoïsme, d’orgueil, et de fierté. Il va d’ailleurs à plusieurs reprises, mettre en péril la vie des otages. 

17. Hovik Keuchkerian (Bogota)

D’origine arménienne et espagnole, Hovik Keuchkerian est un homme aux multiples talents : acteur, écrivain, humoriste, poète, mais également boxeur. Il est né à Beyrouth, le 14 novembre 1972. Son 1m91, sa carrure et sa prestance, en font une identité remarquable derrière la caméra.

Dans la troisième saison de ladite série, il interprète Bogota un membre de la bande qui a des compétences en soudure. C’est un personnage assez distrait, qui marque sa présence par son physique imposant. C’est d’ailleurs ce qui lui a valu plusieurs victoires par K.O en boxe professionnelle. On compte très peu d’acteurs avec de nombreuses compétences comme les siennes. Il faut donc s’attendre à le revoir dans une d’autres réalisations. 

16. Francisco Morcillo (Pablo Ruiz)

C’est un jeune homme plein de charme qui débute plus ou moins dans le monde cinématographique. En effet, ce n’est que sa seconde apparition dans une série télévisée. L’acteur est d’origine espagnole et est né en 1995. Du haut de ses 27 années de vie, il a su endosser le rôle de Pablo Ruiz dans la Casa De Papel.

Son personnage est un jeune lycéen de 17 ans, capitaine de l’équipe d’athlétisme, et un tantinet mesquin. Courtisé par de nombreuses demoiselles, il ne doute pas de ses atouts physiques. Faisant partie des otages de la Fabrique nationale, il suit le plan mis en place par Arturo et parvient à s’échapper.  

15. Miguel Herrán (Río)

Né dans la ville de Málaga le 25 avril 1996, l’acteur se fait connaître par le film A Cambio de nada. Une prestation récompensée par le “Prix Goya du Meilleur Espoir Masculin”. Dans La Casa De Papel, il joue le rôle de Rio, un jeune doué en électronique.

C’est le membre de la bande des braqueurs dont l’atout est indispensable à l’opération. Cependant, sa relation avec Tokyo met en péril le bon déroulement du braquage à bien des égards. Mais il reste motivé et veut prouver de quoi il est réellement capable. 

14. Esther Acebo (Mónica Gaztambide)

Esther Acebo est une personnalité bien connue du public espagnol. En effet, en plus d’être actrice, elle est présentatrice télé. Née en Espagne, le 19 janvier 1983 à Madrid, elle endosse le rôle de Mónica Gaztambide (Stockholm) la secrétaire de la Fabrique. Son personnage s’affirme au fil des épisodes et va s’avérer être assez redoutable. 

L’un des temps forts de la série sera son changement de camp. En effet, la secrétaire finit par rejoindre la bande de braqueurs. Sa confrontation avec son patron et amant Arturo est également déterminant. Manipulatrice, elle multipliera les occasions d’être dans le feu de l’action, ce qui rendra encore plus palpitante la série. 

13. Alba Flores (Nairobi)

Fille du musicien Antonio Flores et de la productrice Ana Villa, Alba Flores voit le jour un 27 octobre de 1986 à Madrid. La Casa De Papel est sa deuxième participation dans une réalisation. Elle tient à merveille son rôle d’Ágata Jiménez dite Nairobi, un des éléments de la bande des braqueurs. 

C’est une spécialiste de la fausse monnaie, qui en produit depuis son jeune âge (13 ans). Sa folie, sa grande gueule, son énergie et son dynamisme lui donnent un certain charisme. C’est d’ailleurs ce mélange détonant qui lui donne la force de tenir tête à Berlin pour la réussite du projet. Il ne faut cependant pas oublier sa bonne humeur, qui fait l’unanimité dans sa bande, mais également auprès du public.

12. Fernando Soto (Angel Rubio)

De nationalité espagnole, Fernando Soto est né à Madrid, le 18 octobre 1968. Avec quelques apparitions dans le monde du cinéma, il se fait connaître grâce à la série La Casa De Papel. Il joue le rôle du sous-inspecteur Angel Rubio, chargé de résoudre l’enquête sur le braquage en cours à la Fabrique nationale. 

Cependant, reconnu par le professeur, il est piégé à son insu, grâce à un micro. Cet accessoire d’écoute permet aux braqueurs d’entendre les conversations de la police, et de tout anticiper. En proie aux soupçons à son égard, il finira dans le coma à la suite d’un accident.

11. José Manuel Seda (Sagasta)

L’acteur est né le 10 août 1968 à Séville. C’est un habitué des séries télévisées qui commence sa carrière dans les années 90, précisément en 1994. Par ailleurs, il est également connu pour ses apparitions en tant que présentateur télé.

Il est introduit dans la cinquième saison de La Casa De Papel, en tant que colonel Sagasta. Son personnage est à la tête d’une unité d’intervention qu’il a personnellement mis sur pied contre avis de ses supérieurs. Ce commando spécial est va donc à la traque des braqueurs. 

10. Luka Peroš (Marseille)

De nationalité croate, Luka Peroš vient au monde le 28 octobre 1976. Il se fait connaître derrière les petits écrans en 1995. Mis en scène dans la saison 3, Marseille va intégrer la bande de braqueurs avec Palerme et Bogota. N’ayant pas un rôle d’envergure, son apport à la bande est cependant non négligeable. En effet, c’est lui qui assure la connectivité entre le téléphone du professeur et celui de l’inspecteur Pietro. Il rend cela possible grâce à ses déplacements à vélo dans les artères de la ville de Madrid.

D’autre part, bien que n’étant pas directement impliqué dans le braquage,  Marseille n’est pas un personnage intimidable. Son altercation avec Denver en est la preuve. De plus, son côté taciturne lui confère une certaine froideur.

9. Paco Tous (Moscou)

Plus connu sous le nom de Paco Tous, son véritable nom est Francisco Martinez Tous. L’acteur espagnol est né à Séville, le 10 février 1964. De nombreuses interprétations dans des séries diffusées en Espagne ont contribué à lui ouvrir les portes du succès. 

Moscou est le personnage qui a été attribué dans la série. C’est un spécialiste dans le maniement d’outils et matériels industriels, à l’exemple de la lance thermique. Il accepte de mettre son talent de perceur au service d’un projet bien plus fructueux que ce qu’il a connu jusqu’ici. C’est lui qui a la responsabilité de creuser le tunnel qui servira de porte de sortie à la bande.

8. Belén Cuesta (Julia Martinez)

L’actrice espagnole Llamas Bethléem Cuesta âgée de 38 ans est née à Séville, le 24 janvier 1984. Avec un parcours dans le mannequinat, la publicité et quelques films, rien de surprenant de la retrouver dans l’une des saisons de la série. Elle y interprète Julia Martinez. 

Infiltrée parmi les otages, elle est un atout précieux qui veille sur les autres otages. C’est l’espionne du professeur, le chef de la bande des braqueurs. Avec deux membres de sa famille dans la bande des braqueurs, Denver et Moscou, elle cache bien son jeu. En effet, c’est un personnage qui ne manque pas de cran. On la voit notamment en action face à Arturo qui menace de faire foirer le plan. 

7. Jaime Lorente López (Denver)

Originaire de Murcie en Espagne, jaime Lorente vient au monde le 12 décembre 1991. Il est révélé grâce aux séries Élite et La Casa de Papel. C’est d’ailleurs dans cette dernière qu’il interprète le rôle de Denver, qui participe au braquage avec son père Moscou. Du fait de son physique et de sa gueule de combattant des rues, il impose le respect. Cela n’en fait pas moins un bel homme aux yeux des femmes.

Le personnage qu’il incarne n’a pas une vie commune. Entre ses problèmes avec les trafiquants et ses disputes avec son père, il se forge un caractère. On le compte parmi les braqueurs qui ont réussi à sortir avec l’argent de la Fabrique.

6. Roberto García Ruiz (Oslo)

Le 5 mars 1974 voit naître à Cantabrie en Espagne Roberto García Ruiz. Comme un bon nombre d’acteurs dans le monde, il s’est fait connaître à travers une série diffusée sur Netflix. Dans son cas, il s’agit de La Casa de Papel dans lequel il joue le rôle du braqueur Oslo.

C’est un personnage silencieux, qui n’en dévoile pas beaucoup sur lui. C’est cette part de mystère qui en fait un être à part. Il forme avec son cousin Helsinki, le duo de soldats qui sont chargés de la sécurité de la bande.

5. Darko Peric (Helsinki)

Dans le cinéma depuis 2008, l’acteur Serbe Darko Perić a vu le jour le 25 mars 1977. Il parle couramment en plus du Serbe, le croate et l’Espagnol. On aurait juste pu dire que c’est un copié-collé d’Oslo. Car en effet, tout comme son cousin, sa présence à elle seule en impose, sans parler de ce visage fermé, qu’il abhorre toujours. Il faut être un dur pour s’opposer à Helsinki.

4. Úrsula Corberó (Tokyo)

Úrsula Corberó s’est intéressée très tôt au théâtre et au chant. Ce qui va lui valoir ses premiers rôles dès le début des années 2000. Née à Sant Pere de Vilamajor, le 11 août 1989, elle est révélée sur la scène internationale grâce à La Casa De Papel. 

Silene Oliveira (Tokyo) est le personnage qui lui est attribué, un des braqueurs de la Fabrique. Elle n’a pas eu une vie facile, et c’est très tôt qu’elle commet des crimes. Le casse du professeur est donc un moyen d’entrevoir une vie meilleure. Tokyo a du charme et un caractère incoercible, en plus de son impulsivité et son manque d’empathie. Sa relation passionnelle et tumultueuse avec Rio, met une couche de plus dans ce braquage. 

3. Álvaro Morte (Le professeur)

En plus d’être un acteur, Álvaro Antonio García Pérez est un metteur en scène bien connu en Espagne. Il est né à Algésiras le 23 février 1975.

Personnage énigmatique, Le Professeur ne laisse rien transparaître. C’est le cerveau et le maître d’orchestre des braquages de la série. Il crée les équipes de braqueurs selon les compétences et les besoins de chaque casse. D’un calme à toute épreuve, il ne cède pas à la panique. Doté d’une intelligence redoutable, et de bonnes manières, il inspire plutôt confiance. C’est également un fin manipulateur qui arrive généralement à obtenir ce qu’il veut. Il est par ailleurs le demi-frère de Berlin un des braqueurs de la bande.

2. Itziar Ituño Martínez (Raquel)

L’actrice Itziar Ituño Martínez est née le 18 juin 1974. La Casa De Papel est le seul rôle qu’elle a interprété au cinéma à ce jour.

Elle est la seule à avoir réussi à tenir tête et à ébranler le Professeur. Son intelligence, son calme et son sens de l’observation sont des atouts qui la mettent en avant. Une main de fer dans un gant de velours en somme. C’est une inspectrice de police dont la mission est de pousser le professeur à se rendre. Mais c’était sans compter sur les sentiments qu’elle vouait à ce dernier. Il finit par la convaincre de le laisser réussir le casse de la Fabrique. Plus tard, elle accepte de se lancer avec lui dans un second braquage et devient Lisbonne.

1. Pedro González Alonso (Berlin)

Pedro González Alonso naît à Vigo en Espagne le 21 juin 1971. Il a fait des études en journalisme, théâtre et danse. Il a joué dans plusieurs séries, mais aussi pièces de théâtre.     

C’est l’un des personnages les plus marquants de la série. Il interprète le rôle de Berlin, un être cynique, narcissique, égocentrique, et d’une froideur à toute épreuve. C’est le braqueur le plus expérimenté, du fait des multiples forfaits à son actif. Raison pour laquelle il est le commandant en chef du braquage de la Fabrique. Imprévisible, il fait également preuve d’aucune empathie. Ce voleur de bijoux et amateur d’art a tout de même de bonnes manières. Un spin-off sur son personnage est d’ailleurs prévu par la production pour 2023.